大姨妈来了，人很虚弱

许瑾

很多女人经前便秘，一到月经期就狂泄，肚子疯狂地绞痛，这到底是咋回事呢？

为什么经期会拉肚子

西医是这么说的，生理期中，前列腺素和荷尔蒙物质分泌使子宫肌肉收缩，当前列腺素进入血管影响其他肌肉，如结肠肌，会导致腹泻。医师建议当月经快来时多摄取如花椰菜、苹果等富含纤维的蔬果，让便便不容易变稀。

中医说法是，生理期腹泻的状况源于体质虚凉，而脾主运化，运化与肠胃相关，所以脾不好的人也容易生理期腹泻。医师建议生理期前后都不要吃冰冷食物，蔬菜熟食比生食佳。而水果瓜类为凉性，有腹泻状况者也要避免。

除了以上两种说法外，经期拉肚子也可能是患上了子宫内膜异位。

子宫内膜异位是子宫内的良性组织跑到子宫之外，造成各种病变，可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症，甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有经痛情形，但也常伴随腹泻的症状，大约有35%的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子，因此经期中若有明显的不适或异常状况，一定要立刻就医治疗。

经期有这些反应，正常吗

当月经来之后，女生容易感到疲惫，这是正常的吗？为什么会容易感到疲惫？这是因为经期雌激素或黄体素分泌量下降，体温较低，这时候身体及肌肤会特别虚弱。

有人说在月经来时，就算大吃也不会变胖？这是真的吗？事实上，即便是生理期，若摄取过多的热量一样会转化成脂肪的，所以不要说什么月经来可以大吃特吃，说真的你大吃七天试试看，体重机绕两圈。

为什么在月经前肚子都会胀胀的及全身水肿？这是因为生理期前两周到生理期来时，体内荷尔蒙急剧变化，造成身体不适。

月经来临前一周大多数人都会便秘？这是正常的吗？在生理期前因黄体素上升子宫内膜加厚，而控制了肠的蠕动，造成容易便秘。

如果经期出现拉肚子的状况或者真的腹部胀痛不舒服，可以试试生姜蜂蜜茶再加点红糖，可以暖胃外，也可以缓解腹部不适呦！