家校合力，共筑健康体质

陈国龙

新世纪伊始，社会发展和进步并没有带来学生体质增强，反而因为生活条件的提高导致学生体质呈逐年下降状况。如何有效提高学生体质，从多年实践经验来看，上好体育课少不了，但是其他因素也很重要。学生在家应能积极投入锻炼，通过体育课和在家锻炼踊跃参加集体活动，从而促进素质再提高。

一、良好常规，构建高效课堂

小学高年级在学练队列队形方面要在原地三面转法的基础上开始学练行进间的有关转法。小学阶段行进间转法主要是学练左转弯走和右转弯走。行进间转法对学生来讲是陌生的内容，而且左转弯走和右转弯走实际上是把三面转法和齐步走融合起来。这就要求学生熟练掌握原地三面转法和齐步走，并在老师口令下及时转动。对于刚接触的学生来讲，还是有难度的，主要表现在以下几个方面：一是排头学生的作用很重要，排头能否做好很大程度上影响后面学生；二是学生不能及时跟着口令转动，学生会慢半拍或没踏准拍子；三是所有学生的踏步要一致，要不然就会出现踏不准或动作错误情况。

学练初期，学生掌握的情况不理想。理清原因，进行针对性指导。首先是指导排头学生，确保排头熟练掌握动作规范。其次针对有的学生不能及时跟着口令转动的情况，主要原因是技术动作不熟练或概念不清。配合示范让学生建立正确的动作表象，进而组织学生练习巩固。另外，关于踏步一致的问题，要从平时原地踏步和齐步走开始练习，学生跟着哨音踏步及调整步子习惯。同时，做好学生的思想动员工作，有的学生不认真做，就要教育学生作为集体中的一员，做的优劣直接影响整体情况好坏，集体需要每一个成员付出，并且在练习中严格要求规范动作。针对学生偷懒的情况，采用分组练习，这样就一目了然，对没掌握好的学生及时发现、及时纠正指导，对不认真做的学生督促。

二、家长监督，发展课外锻炼

学期伊始，针对体质测试项目，便给学生布置“回家作业”，具体要求是三个“2”，分别为2分钟的跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈。因为每个学生的水平不一样，所以每人回家练习的标准也不一样，如跳绳现在达到合格水平的，那么练习时争取向更高目标努力，两分钟的练习并不一定要连续完成，可以先完成一分钟后适当休息再完成一分钟，而针对坐位体前屈这个项目提醒学生不需要做满一分钟，可以先做一会儿休息一会儿，然后再做。对于这项“回家作业”，很多学生是接受的，愿意在家主动完成；当然也有部分学生态度比较消极，针对这样的情况，让每个家长了解这项“回家作业”，并嘱咐家长做好监督，最好和孩子一起完成，提高孩子参与热情，对家长自身也是很好的锻炼。

自从布置“回家”至今，已有近一个月，通过一个月的回访和调查，九成以上的学生是一直坚持的。功夫不负有心人，通过这段时间的坚持，最后体质测试结果显示学生成绩相比最初有了较大进步。整体及格率达标，优秀率有了进一步提高，有的班级优秀率甚至达到了20%，成绩达到良好的学生占了大多数。学生整体提升明显，为后期进一步提高打下了坚实基础。

三、团队活动，营造集体正能量

冬季运动会即将开始，今天是六年级四个班级的拔河比赛。4班抽到了上年的冠军1班，学生都很低落。比赛采取三局两胜制，队员个个都铆足力气，观战的更是拼足力气加油，因实力相当，焦灼许久，参赛的学生有的看上去实在坚持不住了，最后还是4班的学生没能坚持到最后，哨音一响，本局1班获胜，4班参赛学生结束后垂头丧气地表示实在坚持不住了。我对参赛孩子进行了训导：上局开始的时候我们是领先的，差一点点就赢了，最后没能坚持住，我知道大家都很累了，但是大家有没有想过我们的对手也想过放弃，但是他们就是比我们多坚持了一秒。还有两局比赛，我们还有机会，希望大家能够坚持到底，有没有决心？学生齐声道：有！接下来的两局比赛中，4班的孩子果然不负期望，连扳两局，取得了晋级的机会。在第三局结束哨音响起的那一刻，4班的孩子眼泪都出来了，他们实在不相信自己能赢了上年的冠军，因为上年自己是最后一名。

预赛的胜利对他们的技术动作进行了巩固，特别是有效增强了他们的信心。决赛过程异常激烈，毕竟双方实力还是很接近的，两局比赛都用了很长时间，双方队员都拼得面红耳赤，不肯松手。经过一番焦灼的对抗，最终4班坚持到了最后，这一次的获胜虽然不如上次那么让人激动人心，但是毕竟获得了冠军，孩子们非常开心。回顾4班夺冠的整个历程，从得知比赛到最后获得冠军大约三周，其实4班的夺冠不是偶然的运气，绝不是靠比赛时的咬咬牙。知晓比赛后，他们就进行练习，动作技术和力量都得到了提高，可以说他们已经具备夺冠的实力，这是他们辛苦付出的结果。但是班级里却有着一股盲目否定自己的风气，所以要想夺冠，还必须有破釜沉舟的决心，要让他们有不到最后不罢休的勇气。

良好的课堂教学效率离不开学生良好的课堂常规习惯，而良好常规习惯的养成必须严格要求，学生才能做得更认真、更规范，才能减少无效时间，更好地组织学生学练以增强课堂效果。学生的成长和提高不能仅依靠学校或家庭，需要家庭和学校共同努力形成合力，才能更好地实现目标，“回家作业”的布置就是很好的例证。只有学校这条“腿”和家庭这条“腿”都强了，孩子的成长和进步才能更好。相对于取得冠军而言，对孩子们来讲，更重要的是不轻易放弃自己，只要自己努力准备，就一定能提高。