花为友 人长寿

那秋生

去柯桥“大香林风景区”时，走进了一座“花神庙”，原来花神与美女是一体的：一月为梅花，花神是梅妃；二月为杏花，花神是杨贵妃；三月为桃花，花神是太息夫人；四月为牡丹花，花神是丽妃；五月为石榴花，花神是卫子夫；六月为荷花，花神是西施；七月为葵花，花神是李夫人；八月为桂花，花神是嫦娥；九月为菊花，花神是貂蝉；十月为芙蓉花，花神是花蕊夫人；十一月为山茶花，花神是王昭君；十二月为水仙花，花神是宓妃（洛神）。

中国是花的国度，也是诗的国度，使得文学殿堂姹紫嫣红、精彩纷呈，就连最早的《诗经》也被美称为“葩经”（葩就是花）。

古人以花为友，君子颇得雅趣。所谓“花中十友”：兰花为芳友、梅花为清友、腊梅为奇友、瑞香为殊友、莲花为净友、栀子为禅友、菊花为佳友、桂花为仙友、海棠为名友、荼蘼为韵友。冰心曾说过：“一个人应当像一朵花，不论男人或女人。花有色、香、味，人有才、情、趣，三者缺一，便不能做人家的好朋友。”与花为友者，他的生活里一定充满着诗意。

陶渊明回归故土，过着自由自在的田园生活。他喜爱山野里的奇花异草，到处采集，一一系于衣带上，五光十色的耀眼，名之曰“聚芳图”、“百花带”。汤显祖钟爱玉茗花，其“四香”格言曰：“不乱财，手香；不淫色，体香；不诳讼，口香；不嫉害，心香。”真是铿锵有力，铮铮作响。

陆游留下的《咏梅》词，就是自我人格的写照：“零落成泥辗作尘，只有香如故。”据传，陆游一次去远途访友，事先并未告之。但一到那里，友人已经做好了迎客的准备，还笑着对陆游说：“我远远地就闻到了你灵魂的芳香。”其“人”与其“诗”，如此完美地结合在了一起。徐祯卿《看花铭》：“名花犹美人也，可玩不可亵，可赏不可折。撷叶一片，是裂美人之裳；掐花一痕，是挠美人之肤；拗花一枝，是折美人之肱也。”今天读来，依然感到十分亲切。

神医华佗用绸布制成小巧玲珑的香囊，里面装着香草、丁香、檀香等，悬挂于室内，可以治疗吐泻等疾病，这是最早的花香疗法。清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》一书说：“七情之病，看花解闷，嗅香提神，听曲消愁，有胜于服药者矣。”可见古人对花香疗疾的认识由来已久。比如：桂花有解郁、避秽之香，有一定的镇定安抚作用，可以治好神经衰弱，也有助于治疗狂躁型精神病；玫瑰花里含有一种营养和保健价值都很高的特殊精油，不但可以增强老年人的抵抗力，还可以起到延缓衰老、保健养颜的作用；玉兰花、梅花、桅子花性微酸涩，有温肺止咳、疏风散热等功效；白菊花、银花之香，可收到明显的降压作用。

我所总结的养生之道，是把“以花为友”当做一个有机的体系，是全方位的，可以分为以下四步：

栽花。在浇灌、松土、施肥等劳作时，肢体得到了锻炼和运动，血液循环得到改善。看到花草那种顽强的生命力时，能激发起体内的活力；置身于鲜花丛中，心情会得到最大的安抚和放松。

赏花。喜爱艳丽的花朵、沁人的芳香，可以提高神经细胞的兴奋性，使人的情绪得到改善，同时通过神经体液的调节，能促进人体分泌多种有益于健康的激素、酶及乙酰胆碱等具有生理活性的物质，改善人体功能。

食花。花的精华，具有良好的养生治病作用。比如菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克，用沸水冲泡，每日一剂，代茶常饮。可以清热，降痰，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。

眠花。使用菊花枕，其配方是：菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发。有扩张冠状动脉、改善心肌缺血、降低血压之功效。