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花为友 人长寿

2016-10-12那秋生

现代养生·上半月 2016年10期
关键词:花神陆游菊花

那秋生

去柯桥“大香林风景区”时,走进了一座“花神庙”,原来花神与美女是一体的:一月为梅花,花神是梅妃;二月为杏花,花神是杨贵妃;三月为桃花,花神是太息夫人;四月为牡丹花,花神是丽妃;五月为石榴花,花神是卫子夫;六月为荷花,花神是西施;七月为葵花,花神是李夫人;八月为桂花,花神是嫦娥;九月为菊花,花神是貂蝉;十月为芙蓉花,花神是花蕊夫人;十一月为山茶花,花神是王昭君;十二月为水仙花,花神是宓妃(洛神)。

中国是花的国度,也是诗的国度,使得文学殿堂姹紫嫣红、精彩纷呈,就连最早的《诗经》也被美称为“葩经”(葩就是花)。

古人以花为友,君子颇得雅趣。所谓“花中十友”:兰花为芳友、梅花为清友、腊梅为奇友、瑞香为殊友、莲花为净友、栀子为禅友、菊花为佳友、桂花为仙友、海棠为名友、荼蘼为韵友。冰心曾说过:“一个人应当像一朵花,不论男人或女人。花有色、香、味,人有才、情、趣,三者缺一,便不能做人家的好朋友。”与花为友者,他的生活里一定充满着诗意。

陶渊明回归故土,过着自由自在的田园生活。他喜爱山野里的奇花异草,到处采集,一一系于衣带上,五光十色的耀眼,名之曰“聚芳图”、“百花带”。汤显祖钟爱玉茗花,其“四香”格言曰:“不乱财,手香;不淫色,体香;不诳讼,口香;不嫉害,心香。”真是铿锵有力,铮铮作响。

陆游留下的《咏梅》词,就是自我人格的写照:“零落成泥辗作尘,只有香如故。”据传,陆游一次去远途访友,事先并未告之。但一到那里,友人已经做好了迎客的准备,还笑着对陆游说:“我远远地就闻到了你灵魂的芳香。”其“人”与其“诗”,如此完美地结合在了一起。徐祯卿《看花铭》:“名花犹美人也,可玩不可亵,可赏不可折。撷叶一片,是裂美人之裳;掐花一痕,是挠美人之肤;拗花一枝,是折美人之肱也。”今天读来,依然感到十分亲切。

神医华佗用绸布制成小巧玲珑的香囊,里面装着香草、丁香、檀香等,悬挂于室内,可以治疗吐泻等疾病,这是最早的花香疗法。清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》一书说:“七情之病,看花解闷,嗅香提神,听曲消愁,有胜于服药者矣。”可见古人对花香疗疾的认识由来已久。比如:桂花有解郁、避秽之香,有一定的镇定安抚作用,可以治好神经衰弱,也有助于治疗狂躁型精神病;玫瑰花里含有一种营养和保健价值都很高的特殊精油,不但可以增强老年人的抵抗力,还可以起到延缓衰老、保健养颜的作用;玉兰花、梅花、桅子花性微酸涩,有温肺止咳、疏风散热等功效;白菊花、银花之香,可收到明显的降压作用。

我所总结的养生之道,是把“以花为友”当做一个有机的体系,是全方位的,可以分为以下四步:

栽花。在浇灌、松土、施肥等劳作时,肢体得到了锻炼和运动,血液循环得到改善。看到花草那种顽强的生命力时,能激发起体内的活力;置身于鲜花丛中,心情会得到最大的安抚和放松。

赏花。喜爱艳丽的花朵、沁人的芳香,可以提高神经细胞的兴奋性,使人的情绪得到改善,同时通过神经体液的调节,能促进人体分泌多种有益于健康的激素、酶及乙酰胆碱等具有生理活性的物质,改善人体功能。

食花。花的精华,具有良好的养生治病作用。比如菊花山楂茶:菊花、茶叶各10克,山楂30克,用沸水冲泡,每日一剂,代茶常饮。可以清热,降痰,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。

眠花。使用菊花枕,其配方是:菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢挥发。有扩张冠状动脉、改善心肌缺血、降低血压之功效。

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