我国3～6岁幼儿身体素质特征分析——以浙江省为例

常德胜

(浙江科技学院体育部，浙江 杭州　310023)



我国3～6岁幼儿身体素质特征分析
——以浙江省为例

常德胜

(浙江科技学院体育部，浙江 杭州310023)

用文献分析、社会调研等方法，深入挖掘、分析浙江省2000年、2005年、2010年3次3～6岁幼儿体质调研数据发现：除柔韧素质外，浙江省3-6岁幼儿的身体素质伴随年龄的增长而增长。男童在力量素质、速度素质、灵敏素质、耐力素质方面好于女童，在柔韧素质、协调性素质方面则逊色于女童。5-6岁是浙江省幼儿力量素质发展的敏感期。男童的柔韧性与年龄呈反比趋势，伴随年龄增长而柔韧性下降；女童4-5岁则是柔韧素质发展的敏感期。为了科学促进浙江省3-6岁幼儿身体素质发展，提出转变育儿观念、教养方式、合理营养膳食等策略。

浙江省；3-6岁；身体素质；特征

儿童是祖国的未来，是国家可持续发展的后备力量。3—6 岁儿童正处于快速发育的阶段，良好的体质不仅关系到儿童的生存、生活和学习等方面，而且还是儿童健康成长的前提条件。因此，对该年龄段儿童进行体质状况及其影响因素、健康促进研究，对提升我国未来国民体质具有重要而深远的意义。为了全面掌握全省幼儿体质状况和发展趋势,为科学决策,为建设文化大省服务,本课题运用文献分析、社会调研等方法，深入挖掘、分析我省2000年、2005年、2010年3次3～6岁幼儿体质调研数据，以“互联网+”、健康教育为背景，研究幼儿身体素质状况与发展规律；分析浙江省儿童在成长过程中存在的问题，为制定系统性、科学性、针对性的干预方案提供理论支持。

1　浙江省3-6岁幼儿身体素质现状分析

身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能，是一个人体质强弱的外在表现。一个人身体素质的好坏，不仅与遗传有关，而且与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切。通过科学、合理的锻炼，可以全面提高身体素质水平。为了全面了解掌握浙江省3-6岁幼儿的身体素质,本研究主要采用立定跳远、网球掷远、坐位体前屈、10米折返跑、双脚连续跳、走平衡木等六个项目来测试力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。

1.1立定跳远(cm)

力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力所表现出来的能量和耐力，是人体基本素质之一。本研究采用立定跳远来测试幼儿下肢爆发力量。通过2000年、2005年、2010年连续3次试测发现，伴随年龄的增长，3-6岁的男童、女童下肢力量均得到较大的增长，男童的力量幅度大于女童的增长幅度。3次测试增幅均值：男童5-6岁(16.58cm)>3-4岁(16.55cm)>4-5岁(14.13cm)；女童5-6岁(14.95cm)>3-4岁(14.1cm)>4-5岁(13.18cm)。从力量增幅来看，男、女童在5-6岁时，立定跳远增幅分别达到最大值16.58cm、14.95cm，说明5-6岁是浙江省幼儿力量素质发展的敏感期。在2010年测试时候，3岁、4岁、5岁男童与3岁、4岁女童的下肢力量表现出略有下降趋势。(具体见图1与图2)。

图1　3-6岁男童立定跳远成绩

图2　3-6岁女童立定跳远成绩

图3　3-6岁男童网球掷远成绩

图4　3-6岁女童网球掷远成绩

图5　3-6岁男童坐位体前屈成绩

图6　3-6岁女童坐位体前屈成绩

图7　3-6岁男童10米往返跑成绩

图8　3-6岁女童10米往返跑成绩

图9　3-6岁男童双脚连续跳成绩

图10　3-6岁女童双脚连续跳成绩

图11　3-6岁男童平衡木成绩

图12　3-6岁女童平衡木成绩

1.2网球掷远(m)

网球掷远主要用来测试幼儿的上肢力量与腰部力量。通过测试数据发现男童的上肢与腰部力量好于女童，伴随年龄的增长而增加。通过分析2000年、2005年、2010年3次测试增幅均值来看：男童3-4岁(1.19m)<4-5岁(1.72m)=5-6岁(1.72m)，女童3-4岁(0.8m)<4-5岁(1.15m)<5-6岁(1.17m)，说明男童从4岁开始上肢力量与腰部力量开始迅速发展，女生则是在5岁后开始迅速发展。以2000年的测试数据为例，男童从3岁的3.17m增加到6岁的8.2m，增加幅度达到61.3%；女童从3岁的2.7m增加到6岁的6.1m，增加幅度达到55.7%。但是2010年3-6岁男、女童的上肢力量却均呈现下降趋势，为什么？原因值得深思。具体情况见图3、图4。

1.3坐位体前屈

柔韧素质是人体各肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称。柔韧素质好坏主要取决于关节组织结构和跨关节的肌肉、肌腱、韧带等组织的伸展性，也在一定程度上受天气、年龄、训练水平的影响。本研究柔韧素质的测试项目采用坐位体前屈来测试躯干和下肢柔韧性。通过分析2000年、2005年、2010年三年的测试增幅均值可以发现：男童3-4岁(-0.35cm)>4-5岁(-0.47cm)>5-6岁(-0.53cm)；女童4-5岁(0.95cm)>3-4岁(0.11cm)>5-6岁(-0.67cm)。男童的柔韧性与年龄呈反比趋势，伴随年龄增长而柔韧性下降；女童则是4-5岁柔韧素质发展最为敏感。女童的柔韧性好于男童。以2010年测试数据为例，3岁男童的坐位体前屈成绩为11.15cm，6岁时却降低到9.5cm，降低幅度达17.4%；女童从3岁的12.4cm降到6岁的12.2cm，降幅达1.6%。具体见图5、图6。

1.410米折返跑(s)

灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。采用“10米折返跑”项目来测试3-6岁幼儿的灵敏素质。通过2000年、2005年、2010年3次测试增幅均值发现：男童5-6岁(-0.55s)>4-5岁(-0.87s)>3-4岁(-1.37s)；女童5-6岁(-0.48s)>4-5岁(-0.92s)>3-4岁(-1.4s)。说明3-6岁男童、女童的灵敏素质伴随年龄的增长而增长。其中，男童由2000年的9.8s提高到7.1s，女童同年度则从10.4s提高到7.3s。从绝对值来看，男童的灵敏素质好于女童。

1.5双脚连续跳(s)

双脚连续跳主要用来测试3-6岁幼儿协调性和下肢肌肉力量。通过分析2000年、2005年、2010年三年的测试数据可以发现，3次测试增幅均值：男童5-6岁(-0.58s)>4-5岁(-1.55s)>3-4岁(-3.32s)；女童5-6岁(-0.77s)>4-5岁(-1.82s)>3-4岁(-3.07s)。

说明伴随年龄的增长，连续跳的成绩提高越大。但是在2000年测试，男童的成绩好于女童，3-5岁男、女童2010年测试的成绩比2005年测试成绩降低。在2010年测试中，男童从12s提高到6s，女童则从11.9s提高到5.95s。

1.6走平衡木(s)

平衡能力是指抵抗破坏平衡的外力，以保持全身处于稳定状态的能力，是身体素质的一种。研究者通常使用平衡木来测试幼儿的平衡能力。幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。平衡能力越好，走平衡木所需时间就越少。通过3次测试发现：增幅均值男童5-6岁(-2.12s)>4-5岁(-5.83s)>3-4岁(-8.48s)；女童5-6岁(-2.43s)>4-5岁(-6.12s)>3-4岁(-8.78s)。该数据说明伴随年龄的增长，男女童的平衡性发育越来越好。男童的平衡能力普遍好于同龄的女童。在2010年测试中，男童从24.35s 提高到6.15s，女童则从26.15s提高到6.85s 。3岁、4岁幼儿的平衡能力，在2010年却呈现下降趋势。6岁男女童的平衡性在2010年的测试中成绩提高显著。

综上所述数据的统计分析可以发现：浙江省3-6岁幼儿的身体素质在不同时期发展快慢有别。从纵向看，除柔韧素质外，浙江省3-6岁幼儿的身体素质伴随年龄的增长而增长。男童在力量素质、速度素质、灵敏素质、耐力素质好于女童，在柔韧素质、协调性素质方面则逊色于女童。5-6岁是浙江省幼儿力量素质发展的敏感期。男童的柔韧性与年龄呈反比趋势。从横向看，浙江省3-6岁幼儿除网球掷远、走平衡木、双脚连续跳在2010年明显下降，坐位体前屈、10米折返跑、立定跳远则有提高的趋势。

2　健康促进策略

如何科学合理的促进3-6幼儿的身体素质发展？学者普遍认为:遗传、营养、生活环境、家庭教养等是影响幼儿体质健康的主要因素。但是遗传等先天因素是无法改变的，只有改变后天行为才能提高幼儿的身体素质。为此，本研究提出以下健康促进策略：

2.1转变育儿观念

幼儿的天性就是活泼好动，对任何事物充满好奇。体育运动不仅可以提高孩子的身体素质，更重要的是培养孩子的社会交往能力、良好的心理素质。然而部分家长“望子成龙”、“望女成凤”，从小就注重孩子的智力开发、忽视身体素质的锻炼提高。家长给孩子报各种智力性的兴趣班、却很少参与体育运动兴趣班。造成部分幼儿胆小、懦弱的个性，害怕与人交往、身体素质差。因此，转变育儿观念是改善幼儿身体素质的首要条件。

2.2转变教养方式

不同年龄阶段，幼儿的身体素质发展有所不同。年龄越小，协调性、柔韧性发展越好。伴随年龄的增长，力量素质、耐力素质、灵敏素质得以逐步提高。良好的家庭教养方式，有利于幼儿的身体素质提高。然而，现在的家庭基本上是6大人(4个老人加父母)围绕1个小孩转。疼爱有加，唯恐磕碰、摔坏；唯恐接触脏物，被细菌侵入。为了保障幼儿的健康，家长天天将其抱在怀内，从而限制了幼儿的活动。低龄幼儿的翻爬能力、协调性较差，到5-6岁的时候就出现学习跳绳就比较困难的问题。因此，家长要转变教养方式，不要过度保护，给幼儿提供必要的活动空间、场所、同伴，以促进其身体素质全面发展。

2.3合理营养膳食

营养是维持健康身体素质的重要条件。合理的膳食，有利于幼儿的身体健康。然后，从调研中发现，浙江省部分幼儿家长给幼儿的营养出现问题：过于精细。部分家长追求各种营养素的补充，忽略幼儿对植物纤维素等需求。造成幼儿偏食的习惯，出现部分营养过剩或营养不良的问题。因此，无论是在家里还是在幼儿园，都要合理搭配膳食，均衡营养。对于偏食、挑食的幼儿，要寻找原因，积极改进。

3　结　语

3-6岁幼儿是身体素质发展的关键时期，合理的运动、合理的膳食营养有利于身体素质的提高。家长要爱子有方，切不可过度保护、过度宠爱。要给幼儿提供活动发展的时间、空间、场地、同伴，促进其身体、心理、交往等全面发展。

[1] 余绍森，郭海英，袁朝霞，等.2000年浙江省3-6岁幼儿体质研究[J].浙江体育科学,2002,24(1):1-4.

[2] 叶新新，陈品.我国海岛地区3-6岁幼儿的体质研究[J].北京体育大学学报，2004，27(1):80-82.

[3] 孟亚峥，王旭光.我国青少年儿童体质健康的社会支持环境探析[J].成都体育学院学报,2014,40(11):39-42.

[4] 汪海兵.浙江省3-6岁幼儿体质现状及影响因素研究[D].浙江师范大学硕士学位论文,2008:18-23.

[5] 余绍森，郭海英，袁朝霞，等.浙江省3-6岁幼儿运动素质增长发展的初步研究[J].浙江体育科学,2002,24(5):10-13.

[6] 王利红.幼儿体质与健康促进家园共建模式的构建及其实证研究[D].北京体育大学博士学位论文，2011：100-102.

[7] 宋倩，彭莉.新世纪我国 3 - 6 岁幼儿体质健康研究的趋势、特征与展望[J].福建体育科技,2015,34(4):26-29.

The Analysis on Chinese 3～6 Years Old Preschool Physical Quality Characteristics——In Zhejiang Province as an Example

CHANG De-sheng

(The sports department of Zhejiang University of science and technology, Hangzhou 310023,China)

Using literature analysis and social investigation methods, we analyses the Zhejiang province3 ～ 6 years old children physique survey data in 2000, 2005, 2010 and found that in addition to the flexible quality, 3-6 years old children physical quality grow along with the age . On the power quality, speed quality, sensitive quality, endurance quality boys are better than girls.On terms of flexible quality, coordination quality boys are inferior to girls. 5 to 6 years old children in zhejiang province is the sensitive period of power quality development. The boy's flexibility is inversely proportional with the age trends, along with the age growth and flexibility drops; Girls aged 4 to 5 is the sensitive period of flexible quality development. To develop 3-6 years old children physical of Zhejiang province,we puts forward changing parenting idea, such as upbringing, reasonable nutrition diet strategies.

Zhejiang province; 3-6 years old; physical quality; characteristics

2016-07-08；

2016-08-12

常德胜(1973-)，男，副教授，博士,主要研究方向：体育教学理论与实践。

◀运动人体科学与运动心理学

G804.49

A

1672-1365(2016)04-0060-06