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使用电蚊香最好别超过8小时

电蚊香也是夏天居家常用的农药，电热液体蚊香的使用空间一般为10～15平方米的房间，空间过大时，电热液体蚊香起不到良好的驱蚊、杀蚊作用；空间过小时，容易引起不适反应。专家表示，尽管电热液体蚊香中的有效成分毒性很低，但切忌用手直接触摸或将液体倾出污染衣服、食物等。在密闭、通风较差的室内使用时，应注意适时换气，减少吸入量。电热液体蚊香、电蚊香片的使用时间最好不要超过8小时。老年人、病人、过敏体质者宜采用蚊帐或其他物理方法防蚊。

谁说胖子不怕冷？脂肪没办法保暖

来自国外的研究发现，携带过多脂肪或许并不会促进肥胖小鼠机体暖和。

研究者进行了多项不同类型的实验来观察温度、脂肪以及其他绝热体，比如皮毛是否会影响机体代谢，相比于已经确定的观点而言，研究者表示，至少在小鼠中，肥胖和保温效果的增加并不相关，也就是说，肥胖并不会以这种方式来影响小鼠机体的代谢，而为小鼠提供保温措施的正是皮毛，研究者发现，皮毛可以作为一种有效的保护措施来抵御小鼠机体热量的缺失，其在维持小鼠机体“绝缘”的过程中至少发挥了一半的保护作用。

然而这项研究是否也适用于人类机体目前研究者并不清楚；通过穿戴衣物以及调节室内温度，人类就可以在中性的温度环境中正常生活；当然肥胖是否具有绝缘效应值得怀疑，如果其确实存在，就可以通过一种可识别的方式来影响机体肥胖的发展；在热平衡温度下，并没有额外的食物消耗来填补热量缺失，而且绝热（绝缘）的程度并不会在正常人类机体的代谢平衡中扮演任何角色。

多吃植物油有助降低死亡率

近日，来自哈佛公共卫生学院的研究人员通过研究表明，大量不饱和脂肪酸的消耗或和较低的死亡率直接相关；研究者对大型群体进行了一项超过30年的研究，他们发现，相比相同热量的碳水化合物而言，大量消耗饱和脂肪酸和反式脂肪酸往往和较高的死亡率发生直接相关，更为重要的是，将饱和脂肪酸饮食换成不饱和脂肪酸饮食或许会带来实质性的健康效益。

研究者认为，特殊类型脂肪的健康效应主要依赖于人们取而代之的饮食，举个例子，当人们用不饱和脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸来替代饱和脂肪酸饮食，或许就可以明显降低人们的总体死亡率，同时也会降低个体因心血管疾病、癌症等疾病的死亡风险。而利用碳水化合物饮食方式替代饱和脂肪酸饮食则仅会轻微降低个体的死亡风险；研究者表示，由于美国人饮食中的碳水化合物主要是精制淀粉和糖类，这或许会同饱和脂肪一样，对死亡风险产生类似的影响。