新生美肤，赢在洗脸

华明玥

短短两分钟的洗脸，就是让疲惫、油腻不堪的肤质回到新生点的最佳时刻。想要洗脸100%发挥“排浊、纳清”的基础美肤功效，就要把洗脸前、中、后的每个环节仔细做到位，洗出肌肤的水嫩、细腻、光滑、Q弹，让你素颜也敢玩自拍。

TEST

会洗脸，这些皮肤问题不上脸！别吃惊，以下10大皮肤问题，都会因为洗脸不当而引发：

发际线周围长粉刺

鼻翼黑头密集

眼周干纹严重

U区特别敏感且有红血丝

法令纹位置过早松弛

嘴唇底下冒痘

眼下有色素沉着

毛孔特别粗大

眉心位置干燥起皮

皮肤油腻晦暗

好好洗脸，保养不走弯路

很多妹子肯定有这样的疑问：为什么再好的护肤品都很难达到预期效果？为什么我的两颊干燥紧绷？为什么用了那么多祛痘消炎产品，痘痘还是疯长？为什么身体其他部位的皮肤都比脸上的要嫩……想要解决这些看似简单却又复杂的问题，都先需要洗好你的脸。重要的事情说三遍：洗脸不止是将满脸的油脂脏污和灰霾清清干净，它更是打开毛孔，让肌肤做好护理准备的第一步。中医也有“欲补之，先泻之”的说法，洗脸就是为肌肤“宣泄”的过程，即便最简单的洁面产品，也可以帮助角质层新陈代谢，让它能更好地吸收后续的营养物质。让我们羡慕不已的日本美魔女们，最重要的经验也是“花10分钟把脸认真洗好”。

把洗脸当成保养来认真对待

说到洗脸圣品，不得不提到拥有众多粉丝的EVE LOM洗颜霜，尽管步骤繁复，却不能阻止它迅速吸粉，几乎用过的人都会被俘虏。清洁的过程里用到了按摩、热敷、冷热水交替清清的方式，配合产品中添加的护肤精油，一个清清步骤就可以让肌肤回复剥壳鸡蛋似的弹润嫩滑。这样，虽然你抱怨洗脸真麻烦，还是会对这样的“保养型洗脸”上瘾。其实，经过了整个夏季的日晒和油脂过量分泌，大多数小伙伴的脸都会或多或少变粗糙或是出现色素沉淀，认真对待洗脸这个步骤，通过清清洗去多余油脂、帮助角质新陈代谢，并回复肌肤的透气状态，充分利用洗脸的每个环节，就算是普通洗面奶也可以发挥120%的功效，让你有颜值去相信“下一场爱情终将到来”。

洗错了，错误步骤都有哪些？

洗脸之前不洗手。容易将手上的污垢细菌和油脂沾到脸上，让你自洗脸。

水温过热。水温过高会冲走皮肤上的天然皮脂膜，使表皮保水力下降，加大洁面乳的刺激。

没打发到完全起泡就按摩。泡沫没起到顺滑垫的作用，你的手在脸上招呼可就成了小砂纸。

先洗U区后洗T区。这样容易造成U区干燥紧绷，T区清洁力不足。

不洗发际线。刘海下的脏污油脂最容易让你额头起痘，也会让太阳穴附近的粉底脱妆。

用力搓眼周。这样做，拉扯出眼周细纹那是杠杠的！

洗下巴时没有轻咬下唇。紧贴下唇的油脂分泌旺盛区没有暴露清洗，容易造成下巴长痘。

洗后用毛巾用力擦拭。摩擦会对肌肤造成伤害。

洗后不马上涂护肤品。刷了会儿手机看了会儿视频，表皮层开始缺水，之后使用的护肤品较难渗透，还怪它们吸收不好。

PART1

洗前功课

不同肤质，不同的预洗节奏

洗脸前只要准备一盆温水和一支洗面奶即可？其实洗后肤况的差别，在你把洗面奶泡沫涂上脸之前就开始了。就像起跑前的热身决定你的跑步状态一样，洗前护理决定了你能否把脸洗好。快来看不同肤质，不同的预洗节奏：

油性肌肤：热毛巾敷面，排脂更通畅

油皮要卸妆，用卸妆水将残妆擦去后，用热毛巾敷脸1-2分钟，帮助毛孔张开，去除多余油脂。记得热毛巾敷脸分两档，较热的毛巾先敷额头、鼻子、下巴，变成温热的毛巾后再敷两颊和眼周。

混合性肌肤：卸妆乳按摩放松，油水平衡

如果卸妆和清清不彻底，混皮是最容易出现脸部色泽不均匀的肌肤。用卸妆乳彻底按摩放松，是避免变成“花花脸”的关键。卸妆乳分5点在脸上抹开，一定要花1分钟打圈按摩，使卸妆成分充分吸纳残余彩妆，然后，重点来了，用卸妆棉轻柔地将脸上的卸妆乳擦掉再冲水，一下子就能洗干净了。因为卸妆乳中的营养成分在按摩过程中渗透肌肤，脸会光滑如玉，呈现油水平衡的细致水嫩。

中性和干性肌肤：卸妆油打圈乳化，保湿不紧绷

干皮卸妆一不注意，就会在脸上留下牵扯细纹。洗脸之前，用卸妆油卸妆，可以隔绝摩擦，让卸妆更顺滑，肌肤滋润Q弹。注意卸妆油与卸妆膏霜的原理不一样。卸妆油不需要在脸上按摩太久，但务必要花时间去充分乳化。待充分按摩全脸后，手掌接少量水，从额头开始在脸上分片区打圈，看到脸上的卸妆油从透明变成白色，这就是乳化的过程，乳化可以将彩妆油脂融掉，最后用大量流水冲净即可。

蒸脸器加速血循，让疲惫脸神采奕奕

疲惫、未老先衰的肌肤，都是因为血液循环不佳引起的，在洗脸前适当使用蒸脸器，可以加快皮肤内的新陈代谢，让你气色好、容光焕发。记得蒸脸前先用热毛巾敷脸，清除堵塞毛孔的一些杂质，再开启蒸脸器，让高温水雾进一步打开皮肤毛孔，为下一步清洁做准备。

PART2

怎么洗更省力有效？

不同的肤质，不同的日常洁面方案

规律生活的OL，平时洗脸可根据肤质选择不同性质的洗面奶，而且晨洗还是夜洗的方案也各不相同，一起来看看，找到最适合你的那款方式。

干皮姝

洗脸顺序

晨：用37℃左右的清水洗脸，可配合柔软的毛巾轻轻擦拭脸颊，帮助角质代谢。

夜：使用无泡型洁面乳按摩，之后用水清洗或化妆棉擦拭干净，再以温水冲洗脸部，感觉肌肤略有一点顺滑就恰到好处。

怎么选洁面乳？

使用含有补水成分如氨基酸、水解蛋白、玻尿酸等成分的无泡或微泡型洁面乳，也可以选择弱酸性的氨基酸型洁面乳。

敏感皮

洗脸顺序

晨、夜：都要用洗面奶，因为哪怕是枕巾、床单上的尘螨，不及时洗去，都可能加重敏感。

怎么选洁面乳？

配方精简的药妆洁面乳是首选。当敏感发作时，建议用无泡免洗型洁面乳，使用化妆棉蘸取后擦拭。如产品中含有洋甘菊、金盏花等舒缓成分也是比较温和的。

混合偏油和油皮

洗脸顺序

晨：控油型洁面乳，帮助肌肤清理多余油脂并保留适当水分。

夜：使用含有丰富泡沫的洁面乳（发泡网或泡沫型均可），轻柔按摩整脸，尤其注意T区多按摩一会儿，有必要可重复洗，先用温水冲洗干净，再用冷水冲一遍。

怎么选洁面乳？

含有水杨酸、果酸、酵素等帮助角质代谢成分的洁面乳可以洗出更细嫩的肤质。或选择添加玫瑰、氨基酸等保湿成分的清爽型产品，需要时在T区可以重复洗以彻底清洁。

去油由重到轻，清洁顺序要牢记

洗面奶充分打泡后，要从T区而不是脸颊开始洗，这样才能将清清力度集中在易出油的部位，避免两颊干燥。记得若留有刘海，额头部位很容易长出粉刺，需要撩开刘海按摩到发际线。鼻翼两侧皮脂腺分泌最旺盛，要重点画圈式按摩。下巴和下颌是一个容易忽略的地带，下巴要轻咬下唇清洗，一直要推洗到整个脖颈。

使用量是多少？有泡沫的清面乳，每次发泡后的量约为2个鸡蛋的大小；如果是无泡型清面乳，则需要能够填满整个手心的量，并且每次蘸取适量后清清脸上不同部位，最后全脸按摩。

周末深层清洁，洁面神器来帮忙

空气污染严重的时节，加入周末的深层清洁功课，才能清洁到肌肤纹理深处，杜绝各种皮肤问题的发生。你当然可以敷深层清洁面膜，也可以在周末使用洁面仪。在洁面仪越来越流行的今天，白领们的困惑可能从“要不要用洁面仪”变成了“我该选用什么样的洁面仪和刷头呢？”

Q：选声波洁面仪还是非声波的洁面仪，抑或是手动的洁面刷？

A：声波洁面仪适合所有肤质，通过快速震动让洁面乳深入毛孔内部扫净污垢、油脂等残留，不会对表皮造成刺激，可以天天使用。当需要深层清洁时，可以加大震动频率或选择深层清洁刷头。而非声波的机械洁面仪靠刷头的旋转摩擦皮肤来清洁，适合角质层较“厚实”的油皮，建议用来做周末的“深层清洁”，帮助肌肤去角质。手动的洁面刷清洁力较弱，如果用其做深层清洁，尽量选毛多且软的刷子。

Q：周末要早晚都用洁面仪吗？

A：可以视你的肌肤情况而定。如果是油皮或混合皮，选择中档的声波洁面仪，可以早晚都使用；如果属于中性或干性肌肤，没有过多油脂和角质堆积负担，只需夜间使用即可。

Q：平时需要深层清洁吗？

A：虽然肤质油不油、干不干是天生的，但具体的肌肤状况会根据天气、你的作息和饮食习惯有些许变化。如果最近一段时间压力太大，皮肤整体看上去比较油腻、黯沉，可以适当增加深层清洁的次数。

Q：洁面仪可以和磨砂膏一起使用吗？

A：不建议。磨砂膏内的去角质颗粒加上洁面仪的震动，过度摩擦肌肤，会让肌肤变得极易敏感。在使用洁面仪时注意看说明，大多数声波洁面仪/电动洁面仪都不建议直接用在干燥的皮肤上，需要搭配温和的洁面乳。

PART3

洗完就结束？图样图森破

洗后温冷交替湿敷，复弹缩孔好秘方

洗完脸拭干就算完工？多花1分钟用冷、热毛巾按干并轻敷，强化面部的血液循环，让肌肤更弹润。两种温度相差不宜过多，以为用热水敷效果更好的话，反而会刺激肌肤越来越红，比体温略高一些但不会觉得烫的38℃-39℃温水较适合。用温水将毛巾打湿后拧干，敷在脸上10-15秒，随后用冷水打湿毛巾敷10-15秒即可，在不刺激的前提下收敛毛孔，提升肌肤的弹性。

洗后护理3分钟，让美肤力快速提升

洗脸之后，你会立即使用化妆水和乳液，还是刷完朋友圈、看完韩剧，才想起来还有美肤功课没有做？洁面后在角质层还湿润饱满的情况下，立即使用后续护肤品，渗透效果会更显著，即便是感觉热得吸收不佳的夏季，洁面和护理之间也不应超过3分钟。

20+爽肤水+棉片，清爽控油

年轻女孩肌肤出油激烈，角质较厚，洗后应该立刻用带有网纹的化妆棉蘸取爽肤水擦拭面部，发挥轻微去角质、消炎、补水、二次清清等功效，令肤色明亮，之后用眼霜、乳液即可。

30+植萃柔肤水轻敷

一到轻熟龄，肌肤稍微变脆弱，就不能用反复擦拭的手法做后续的补水工作，最好用不含酒精、果酸的值萃柔肤水饱浸化妆棉，在容易干燥脱妆的部位进行1分钟湿敷。湿敷完毕，用最轻柔的手法擦拭鼻翼两侧、嘴角、法令纹和发际线等容易积累黯沉角质的地方，别忘了颈部也同样需要细心呵护，再依次使用保湿精华液、眼霜和乳液。

40+导入型保养打底

进入熟龄阶段，就要换上更加高阶的产品。选择打开肌肤胃口，让吸收力更好的基底精华，随后使用具有促进新生型的化妆水可以改善之前涂抹了多层之后好像渗透不进去还会浮油的情况。记得每一步护肤完成后，都用温热的手掌包裹脸部，稍用力按压，促进微循环，有提亮肤色效果哦。