寒冬如何防治冻疮

2016-09-10刘祖春

现代养生·上半月 2016年1期

刘祖春

据有关资料统计，我国每年有两亿多人遭受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮是冬天常发皮肤病。有人年年生冻疮，严重的会影响工作、学习和生活。冻疮不仅在我国北方十分常见，而且在华东、华中等地也不少见。冻疮常易在原部位再度复发，故有“一年生冻疮，年年生冻疮”的说法。

如何预防冻疮。进入寒冷的冬季（通常气温降到10℃以下），首先应注意预防保健，平时加强体育锻炼，增强体质。对营养不良、贫血及易患冻疮者应加强营养。要注意关键部位的防寒保暖，尤其是发生过冻疮的部位，更要加倍呵护，如脚趾、手指、耳廓这些部位。外出时皮肤宜涂油脂，避免长久接触潮湿寒冷空气，保持皮肤干燥。对易发冻疮部位可进行按摩及温水浴，以改善血液循环。

冬季女生少穿长筒靴。皮肤科专家提醒：女性，尤其是年轻女性，血液循环相对较差，冬季里短裙长靴、紧身衣裤，加重血液循环难度，整个腿部对于冷的反应更敏感。容易冻伤脚趾，引发冻疮。

此外，养成良好的生活习惯，做到“六勤”“五不要”，可有效防止冻疮的发生。

“六勤”：勤进行体能活动，锻炼耐寒能力；勤准备防寒物品，保持身体暖和；勤换鞋袜和鞋垫；勤用热水洗脚，保证脚部血液畅流；勤活动手脚和揉搓面部；勤互相督促，互相关爱，共同防治。

“五不要”：不要穿潮湿、过小的鞋袜；不要长时间静止不动；不要在无防冻准备时外出；不要赤手接触金属；不要在冻伤后用火烤、雪擦和捶打患处。

如何治疗冻疮。“冻疮早治，未发先治”。主要以改善局部微循环，提高组织抗寒能力，才能达到不复发的目的。一般一两年不复发，即为治愈。冻疮的治疗方法很多，以下方法可供参考。

冻疮面尚未破裂

1.用热盐水浸泡患处15分钟，连续l周。

2.“十滴水”外擦冻疮局部，每天6-10次。

3.用伤湿止痛膏贴敷。先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24个小时，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

冻疮面已经破裂

1.将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎。

2.将654-2注射液20毫克加雪花膏500毫克，再加红霉素软膏10支，配制成软膏涂擦冻疮患处，每日换药1次，用纱布包专敷于冻疮局部，7天为一个疗程。