陪伴，和孩子一起成为最好的自己

陪伴，和孩子一起成为最好的自己

无论时代如何更迭，也无论世界如何变化，陪伴，永远是每个孩子成长中的必需品！用心陪伴，用爱陪伴，不仅能拥有一个卓越的、走向未来的孩子，也能让父母成为更好的自己。

专家观点

陪伴不止是时间，而是全身心地放下和投入；陪伴不止是付出，而是一起自由地探索与成长；陪伴不止是在一起，更是一种美好而愉悦的家庭氛围。

史燕来：陪伴，育儿中最简单又最困难的事

风靡美国的“十个最具影响力的毕业典礼演讲”中，有一个演讲的标题就是“生命中最简单又最困难的事”。这让我经常想到，在育儿中，那件“最简单又最困难的事”莫过于陪伴。因为，陪在孩子身边，这看起来似乎是件很简单的事。但是，如何给孩子最好的陪伴，让陪伴变成孩子探索世界的原动力，让陪伴给孩子一双飞往未来的有力翅膀，则需要父母更加懂得陪伴的意义，也需花费更多的心思。

用尊重陪伴

每个孩子都是独特的生命体，每个孩子也都在儿童身心发展的大规律之上，有着自己独特的发展规律。因此，我一向认为：没有最好的教育，只有最合适的教育。同样，在陪伴上，也没有统一的定律。尊重孩子，根据每个孩子的需要去陪伴，就是最好的陪伴。

有的孩子是高需求宝宝，也许就需要父母付出更多时间去陪伴；有的孩子独立性很强，也许需要的是父母放手式的陪伴。每个孩子在成长的不同阶段，也需要不同模式的陪伴：当孩子还是小婴儿时，需要身边24小时有人关注着他；但等到孩子3岁，自我意识不断增强时，也许就需要你更多地在他身边“守候”。根据孩子的需求变化调整陪伴的方式，也是一种尊重。

尊重孩子，不仅是蹲下来的动作，更应该是父母认同孩子不是谁的附属品，而是一颗颗“独特的种子”，将成长为世界上独一无二的自己。我们的陪伴，正是去激发孩子内部的资源，帮助他成为他自己。

用专注陪伴

陪伴是需要时间基础的。人与人之间的任何一种亲密关系，都需要建立在足够的相处时间之上。所以，不要指望从来不肯花时间去陪伴孩子，还能与孩子建立亲密关系。很多父母说，我们整天披星戴月地忙碌，是为了给孩子一份更好的生活。但是，要知道，其实对于孩子来说，最好的生活，是父母能够陪在他的身边，给他足够的爱和安全感。而不是最大的房子，最贵的玩具。

当然，职场父母不可能全天候地陪伴孩子，那么每天固定一段时间与孩子相处，是非常必要的。而且这段时间应该是专注的陪伴时间，既不是一边处理工作邮件一边陪伴，也不是一边看手机一边陪伴，而是全情投入。当父母能够放下成人世界杂七杂八的那些事情，放下手机的干扰，就会发现自己能很快地进入到孩子的世界里，和孩子有共同的语言，有共同的兴趣。而孩子也是完成能感受到的，再小的孩子，也能分得清父母的敷衍和全心陪伴的不同。

用支持陪伴

很多时候，我们总是以大人的视角，以过来人的身份去教导、纠正、训斥孩子。总是说着“我都是为你好”，总是带着让孩子少走弯路的心态去给孩子设定道路。我们以为这才是最好的陪伴，是对孩子最有力的支持。但往往这样的陪伴总是越来越糟，和孩子的关系也变得疏远。其实，这恰恰是用成年人的目光和思维的局限性在控制孩子，并没有真正耐心地去观察孩子到底需要什么，期待什么。

我们需要耐心地观察孩子的成长，观察到他需要父母什么样的帮助，再过去帮他。也许在他摔倒的时候，需要的是父母淡定地扶起他，而不是大呼小叫；在他不能控制自己的情绪时，是父母接纳的怀抱，而不是严厉的批评；在他受到挫折时，是父母对他努力的理解，而不是强迫他马上再去尝试；在他不知所措时，是父母启发他自己想出解决问题的办法，而不是直接告诉他怎么办……在孩子需要的基础上给予有效的支持，就是孩子成长中最有效的陪伴。

用享受陪伴

陪伴孩子，不应该被父母当成是一种苦差，也不应该是一种负担。其实，如果父母能够享受和孩子待在一起的时光，能够不断地“发现孩子”，就会发现在陪伴的过程中，自己也在不断成长，不断地成为更好的自己。

孩子是最纯真的人，也是践行“活在当下”最好的人，他们开心的时候欢声笑语，玩耍的时候心无旁骛，他们总是真诚地和你分享当下最爱的事物，有的时候还会语出惊人地将你从复杂的情绪中拉出来，帮你找到一个最简单的智慧答案。我们可以在陪伴孩子的过程中，向孩子学习那些与生俱来却又被我们逐渐遗忘的可贵品质，比如宽容、真诚、知足、执着……

享受陪伴，用和孩子一起成长的心态去陪伴，你就可以收获更多，真正体验到与孩子一起成长的幸福感。

史燕来红黄蓝教育机构创始人、总裁18年来，红黄蓝始终秉承爱心与责任的核心价值观，致力于探索最适合孩子的爱和教育。2016年6月16日，史燕来女士和代表家庭共同宣读倡议书，创新型地在中国首次提出“亲子日”的概念，希望家长们能够全身心地放下和投入，陪伴孩子自由探索和成长。

父母访谈

北京京剧院副院长妈妈，在不规律的工作节奏下，如何陪伴孩子？一位酷酷的设计师兼摄影师老爸，会在陪伴中带出什么样的女儿呢？在我们的采访中，他们分别亮出了自己的陪伴观点和陪伴高招儿。

秦艳：在陪伴中，让孩子看到快乐的妈妈

我的工作很不规律，演出多的时候，节假日也不能休息。作为上班族妈妈，我肯定不可能天天陪伴孩子，但我会尽量用平时的晚上和周末的白天陪他，周末晚上再去盯演出。但不论什么时候，我的陪伴原则是在孩子面前展示快乐的状态，包括工作状态也是快乐的。我不希望孩子看见一个因为工作而疲惫回家的妈妈。

有时候孩子会像小大人一样问我：“妈妈，你那么晚回来，还上班呀？能不能不上？”我会像和朋友聊天似的告诉他：“不行呀，这是妈妈的工作，也是责任，必须完成。就跟你上幼儿园一样。所以宝宝也要完成好自己的责任，好不好？”孩子听完之后，就会觉得上幼儿园是一件特别重要而且光荣的事。

家里没人接孩子下幼儿园时，我会让同事帮我把他接到办公室，安排他看书、画画儿，自己按部就班地处理各种事。结果我发现，这也是一种有趣的陪伴，孩子在悄悄地观察你，模仿你。他回家后就会用小垫子摆出“办公桌”，假装自己是院长。我会利用这样的机会和他探讨院长为什么给大家分配工作大家都听，有哪些沟通技巧，怎么学会和别人商量，包括院长要为大家做哪些服务等。所以他的词汇量特别丰富，在幼儿园和老师、小朋友的沟通也很好。

在这样真实而且自然的陪伴中，我反而是利用了职场妈妈的优势，教会了孩子积极、乐观地面对生活，面对责任。

邵英鹏：陪伴，是父亲的重要责任

我认为一个男人在家里的价值不只是赚钱、养家那么简单，尤其是成为一个父亲之后，承载更多的应该是陪伴家人、为他们着想的责任感。所以我才有勇气在女儿出生前几个月时离职，用整整2年的时间去陪伴家人，陪伴她。

我不赞同那些早上早早走，深夜才回家，平时有各种应酬，回家也在不停接电话的爸爸们。其实想想能有多大事，非得在回家后还在工作？或者说连完整地陪孩子的时间都没有？我平时工作时会非常专注，不会没事给孩子打个电话什么的，但是如果回家陪家人，手机肯定会调成静音，不接电话。工作和陪伴孩子，都需要专注，不让它们相互干扰。

我发觉有些父母的陪伴只是个形式，认为陪伴就是哄着孩子玩。但其实，在陪伴中，应该有意识地去引导孩子成长。我会比较注重培养孩子的专注力和独立思考的能力。比如我和女儿在玩一些组装玩具时，会按图纸先组装一遍，拆了之后就不再按图纸，而是按照自己的想法再组。再有，当我们听到一些大家都说得一样的言论时，我会和女儿讨论事实是不是这样。所以我觉得女儿虽然年龄不大，但已经有独立思考的潜质了。她在幼儿园每天都非常开心，善于分享，也很有主见。我想这和一个有男性思维方式的爸爸经常陪伴她有关吧！

实操手册

一些具体的建议，可以帮助你提高陪伴的质量，让你和孩子的关系更亲密，更能帮你培养出优秀的孩子。

7个建议，高效陪伴

每天拥抱

一些研究表明，人需要每天至少拥抱4次才能生存，孩子就需要更多的拥抱。在很多时候，拥抱比任何语言都更能安慰孩子，也是最好的陪伴形式。讲故事时把孩子抱在怀里，每天下班后一进门先紧紧地拥抱一会儿孩子，都有利于增强亲子关系。

放下手机

不仅是手机，需要放下一切工作上的事，营造一段没有干扰的陪伴时光。可以固定一个时间段，比如每晚8～9点，你们可以在房间里玩捉迷藏，也可以手拉手去散步，但是不要带手机，也不想别的事，全心投入和孩子在一起。其实，你会发现之后你的工作效率更高，孩子也变得更加懂事。

寻找共同爱好

别强迫孩子学画画儿或者学乐器，可以尽量先去发现孩子的爱好，贴近他的爱好陪伴他一起探索。比如去看各种各样的昆虫，去捡小石头，每一种爱好只要引导得当，都能成为孩子独特性发展的契机，也会让你们有说不完的共同语言。

专心倾听

倾听就是不忙着回应，更不是为了听了孩子说什么之后去教育孩子。而是要像朋友一样，耐心而专注地听孩子讲述，甚至是重复他的讲述，确认他的感受，表明你听到了他在说什么，很重视他。在倾听中，你会发现孩子的需要，就可以更有效地去支持他。

同理心

同理简单地说就是感同身受。尤其是当孩子出现负面情绪时，父母带有同理心的陪伴就显得尤为重要。因为只有当我们站在孩子的立场时，才会理解为什么那么一点小事就让他发了脾气或者哭闹不止，也才能洞悉情绪背后真正的原因。

设定有效规矩

没有被规矩约束的孩子，是体验不到边界的孩子，仍然会让他没有安全感。所以，我们需要在陪伴中，用温和而坚定的态度给孩子立好规矩，告诉他小到家庭大到社会的一些基本规则、准则，陪伴他在规则范围内尽情探索，在触碰规则时及时修正。

调整好自己的情绪

有专家说，最好的亲子陪伴状态应该是像在跳双人舞：父母和孩子双方都情绪饱满，配合默契。所以在陪伴中，父母的状态非常重要，会直接影响到陪伴的效果。当父母状态不佳时，可以暂时离开孩子，等调整好情绪，再和孩子一起投入快乐的相处时光。