幼儿参加篮球运动的必要性研究

2016-08-29沈德磊

人间 2016年23期

关键词：篮球运动篮球儿童

沈德磊

（岭南师范学院基础教育学院体育系，广东湛江 524048）

幼儿参加篮球运动的必要性研究

沈德磊

（岭南师范学院基础教育学院体育系，广东湛江 524048）

利用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法和实地观察法等研究方法，目的是为了探讨篮球运动对幼儿在身体生理健康方面和精神心理健康方面的影响的作用性，为幼儿篮球获得学校机构、社会甚至是国家政策上的支持提供科学有力的依据。研究结果显示，幼儿篮球的开展对幼儿群体的身体生理健康方面和精神心理健康方面均提供了积极的帮助。

幼儿；篮球运动；健康素质；精神意识

前言：幼儿阶段是孩子身体发育和各项技能发展的关键时期，3-4岁幼儿神经系统发展缓慢，但到6岁，神经系统已达到90%。幼儿体育活动是指对幼儿（3-6岁）进行身体基本活动能力培育及发展的过程。［1］在幼儿阶段进行篮球运动打好良好的体能基础，对以后进入小学、初中进一步提高运动能力是非常重要的。

用科学系统的方法，体能带技术，快乐至上的理念进行幼儿篮球运动，一方面可以促进身体方面的发展，另一方面在精神意识方面也有巨大的促进作用。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

研究对象为：幼儿参加篮球运动的必要性。

（二）研究方法

1.文献资料法。

利用网络，分别以关键词幼儿，篮球，幼儿篮球等在知网、万方、维普等数据库上搜索相关科研论文二十多篇，还在岭南师院基础教育学院图书馆查阅了相关的图书资料，为论文的撰写奠定了坚实的理论基础。

2.专家访谈法。

采用专门访问或者电话、网络的形式对相关领域的专家、教授等进行专业的访问，目的是为了了解幼儿篮球给孩子带来的方方面面的影响，家长、社会对幼儿篮球的态度以及幼儿篮球的未来发展趋势。

3.实地观察法。

对湛江市的幼儿篮球培训机构进行实地考察，观察和了解学员的训练情况，与教练员、管理人员等进行交谈，并与幼儿学员进行有效地沟通来知晓学员们的运动感受，以此搜集了大量的一手资料。

4.逻辑分析法。

运用归纳、类比等逻辑分析方法对所观察的对象和专家、教授所反映的情况，并结合现有的文献资料科研进行综合分析。

二、幼儿参加篮球运动对身体健康素质的影响

我国于 1973 年由国家体委审定了《小篮球竞赛规则》，对我国小学生小篮球运动的开展起了积极作用。［2］篮球运动能够很好地促进个体眼手脚三者的协调发展。［3］研究表明，开展小篮球运动不仅可以促进儿童身体的发育，还可以促进儿童在灵敏反应、纵跳、速度等方面的发展。［4］

（一）控制体重与促进身高

过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。幼儿进行篮球运动，训练耐力、改善体型的同时，可改善训练关节的协调及敏捷度，促进幼儿骨骼的发育。

早在2013年央视的健康栏目中，就已经提到，篮球和游泳对于处在生长发育阶段的孩子是最好的运动，因为这两项运动是全身性的，手脚并用的，对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。而最为重要的是，篮球是唯一一项对长身高有巨大促进作用的体育运动。科学家经过长期的研究发现，科学适宜的运动能够刺激骨骼的生长，而打篮球能够让孩子长高3-5厘米。

（二）增强心肺功能，提高消化系统的水平

经常进行篮球运动，可以增强心脏功能：

1.使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；

2.使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；

3.使冠状动脉口增粗和重量增加；心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。其次，进行篮球运动可增强循环系统功能，增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量，同时也增进血液带氧的能力。幼儿参加篮球运动，能促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。

篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

（三）维护孩子的正常发育

3 岁～ 6 岁幼儿正处于人体快速生长发育的阶段，是形成良好体质的基础阶段，其体质健康状况对我国未来国民体质强弱具有重要的影响。［5］我国幼儿教育中存在重智轻体、过度保护等不科学的教育理念，体育活动的密度低、运动负荷不足，幼儿体质健康水平与发达国家相比存在明显的差距，提高幼儿的体质与健康水平己迫在眉睫。［6］

背部疼痛在儿童群体中也越来越流行。由DAK（德国健康保险公司）2010年在儿科医生委托发布的数据显示，被询问的44%的儿科医生认为，背部疼痛的儿童在过去十年内有轻微上涨。13%的医生认为这一数目显著上涨。原因主要是缺乏运动，缺乏健康的肌肉组织。而参与篮球运动的孩子就不容易出现这种问题。通过规律的、丰富的活动以及整体身体肌肉系统的建立，孩子们的背部也得以强健。

（四）可提高人体各项身体素质

这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快。

篮球运动同时也可训练感官系统反应，可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。篮球运动同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。当然也可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进幼儿的身心正常生长发育。

当然，幼儿进行篮球训练，不是以培养专业运动员的思路培养孩子，而是用科学系统适量的运动量和强度进行，让孩子享受篮球带来快乐的同时，提高孩子身体各项技能。事实证明，幼儿进行篮球运动大大增强孩子的身体发育和身体素质，改善了体能状况。

三、幼儿参加篮球运动对精神心理意识的影响

体育的娱乐性和竞争性与儿童的活泼可爱、积极向上的心理个性是一致的。学前儿童体育对幼儿的自信心、智力发展、养成良好的体育习惯、团队协作精神以及良好的情绪、情感等方面有很重要的作用。［7］

（一）培养幼儿的参与性与主动性

不论男孩女孩——所有的孩子都会觉得球类游戏好玩极了！孩子天生好动，这种好动的天性不应抑制，而是要让他们尽情释放。篮球游戏提供给孩子们这样一种极佳可能性来释放他们体内多余的能量。在球场上奔跑，让自己开心起来，这就是篮球的魅力。而且篮球比赛活动重在参与，孩子参与其中，就会为了提高而积极的准备，有利于从小培养孩子的做事积极主动的性格习惯。

（二）培养幼儿持之以恒的心态，促进人格教育

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。而正因为篮球有技术和战术上的要求，难度相对较高，如果不经历足够的训练和磨砺，孩子甚至连一个小小的投篮都无法达到精准。为了要打好篮球，孩子会更加的刻苦练习。长此以往的坚持，锻炼了孩子的勤奋、刻苦和努力的精神，更重要的是，孩子能做到对任何事都能够持之以恒，坚持到底。

（三）培养幼儿坚强的意志力

意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。人们要获得成功必须要有意志力作保证。通过篮球这项运动，让幼儿具备了坚强的意志、勇敢顽强的精神，克服前进道路上一切困难的勇气。塑造勇敢的个性，拒绝恐惧害怕，解放天性。

另外，参加篮球比赛是挫折教育的最好方法。对孩子适当进行挫折教育，能加强孩子成长后面对人生挫折的心态和自理方法，篮球比赛本身就有高低之分，在比赛活动中，成绩不理想的，发挥出错的，本身水平存在差异的，让孩子能正确看待自己的失败，以激励面对失败后重新再来，培养不屈不挠的坚强个性。

（四）培养孩子公平竞争的意识与欣赏意识

参加篮球比赛就有竞争，通过竞争找到差距，培养竞争意识，找到差距、不足，促进学习。篮球比赛的过程，是相互学习交流的过程，即使再好的成绩也有不足之处，通过篮球比赛可引导孩子找到自己不足之处，知道自己优秀的地方继续保持并逐步完善，不足的也要积极改进。

当然，篮球运动也需要遵守规则，这也是一项非常重要的社会能力，对孩子的日常生活将会有很大益处。而且在篮球比赛过程中，优秀的对手会让孩子学会欣赏，懂得欣赏的目地是对美好事物和人的理解，技不如人是可以的，但不要嫉妒，不要内心有失落感，篮球运动可以培养出孩子健康的心理，宽广的胸怀，成长后做一个大度、善于理解别人的人。

（五）培养幼儿团队意识、协作和沟通能力

篮球是一项群体性的活动，这有利于提高幼儿的群体意识、团结合作意识、顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。许多项目可以凭一个人的超强实力带领队友取得好成绩，但在篮球场上是绝对行不通的。即使你个人能力再强，你也不可能一个人打完整场比赛。而场上有任何一个薄弱环节，都会成为对方的突破口。只有整个队伍浑然一体，才可能赢得比赛的胜利。而在孩子未来的成长岁月中，唯有懂得彼此配合，相互合作，也才能够真正的融入集体，适应社会，有团队意识，成为一个真正意义上的社会人。

篮球运动中的另一特色便是分享荣誉，这会让孩子有一定成就感，成就感的产生，会让自信心产生。自信心，是孩子成长中必须具备和保持的一种积极的心态。作为球队的一员，一方面，孩子们必须学习贯彻自己的想法。另一方面，他们也必须学会妥协：既要学会如何“放弃”，也要能够明白怎样领导整个球队，这样才能发展和形成真正的团队精神。另外，体育本身就具有社会元素。

幼儿在参加篮球比赛时，需要与同伴之间进行更多的沟通交流。幼儿三年时间长期进行训练和比赛，对幼儿以后沟通交流能力的提高有巨大促进作用。

（六）培养孩子的注意力

研究显示，多年系统的运动可以促进青少年儿童的注意力。篮球运动对小学生注意的广度也有很大的影响，而且中等强度的锻炼效果比小强度的锻炼效果要好。这也提示我们，开展篮球运动，有利于提高儿童的注意力。

有研究者对4～6岁爱运动的儿童与不爱运动儿童的执行功能进行比较，结果发现，爱运动儿童的执行功能要明显强于不爱运动的儿童，原因是经常的体育运动会使儿童有更多的机会学会控制他们的活动与行为，有利于儿童的身心健康。

幼儿参与篮球运动，需要专业，但不是专项化。所谓专业，是需要专业的教练用专业、科学、系统的教学课程，以健康、安全、快乐为前提进行篮球教学，让幼儿在快乐的氛围中提高各项技能。