作为家长，你有好玩的状态吗？

□杨杰



新媒体声音

作为家长，你有好玩的状态吗？

□杨杰

这几天，我在妈妈圈里面，分享了一些好玩的瞬间，微信后台很多朋友问怎样才能变得好玩？

在方法层面，好玩可以千变万化，这方面的材料非常多，在今后的语音中，我时不时会跟大家分享。

今天有个朋友告诉我，听了这一周的语音，她的思路一下子就开阔了，原来和孩子可以这么玩啊。她给我看了和孩子一起玩着包饺子的照片，孩子才两岁多，居然有模有样地包了十来个饺子，我也非常吃惊。

关于怎样变得好玩，并不是一个纯粹的技巧性话题，其实，我们常常忽略了“状态”。

在最近的工作坊中，我首先跟家长们分享的也不是方法，而是“开心”这个状态。开心这个词很常见，但我们却很少揣摩“开心”的真正含义。

前几年，我无意间在一本书中看到对“开心”的解释，这个解释对我的启发很大。我记得书中的大意是，所谓的开心，要展开眉心的位置，同时也要展开胸口的位置。比如，看到一个特别可爱的孩子，我们充满怜爱地看着她，那种感觉就是开心。如果我们仔细体会，会感觉到眉心和胸口的位置是打开的，那种淡淡的笑意，是发自内心的，孩子如沐春风，我们也感觉很舒坦。

看到这个解释，我恍然大悟。

此前，一直有个模糊的问题在我内心飘荡：孩子为啥喜欢我？

也许你会觉得，这也太矫情了吧？

其实我非常认真地把这当做一个课题来研究。在这件事情上，我确实很困惑。我从十来岁就特别爱教别人怎么对待小孩，而且常常现身说法。我总是说：“你看很简单啊，你这样一说，他就听了。”结果是，面对同一个孩子，我那样说孩子就会听，别人说了他就是不听。

在十几岁的年龄，确实有那么几年，我小小的虚荣心得到满足。但是，这个困惑一直没有答案：同样的话，为啥我说就有用，别人说就没用呢？

看到“开心”的解释，我得到了最重要的启发，终于想明白了这个问题：孩子听我的话，并不仅仅因为我的方法，更重要的，是我的状态。

我从小就非常喜欢小孩，不夸张地说，我见到小孩两眼“冒绿光”：啊，小孩儿！也正是冒绿光的一刹那，其实我无意识地进入了开心状态，然后冲上去特别欢快地跟孩子玩耍。

仔细观察就会发现，很多所谓“有孩子缘”的人，也是特别容易进入开心状态的人。

这种开心的状态携带了愉快的能量，无意间把孩子给传染了，孩子也自然地被带入了开心状态。两个人都在开心状态，就特别容易沟通。

现在，随着生活的忙碌，伴随着工作的压力，以及诸事的劳烦，我们常常变得紧张，习惯性地处于“不开心状态”。在这个状态里面，眉头是紧锁的，胸口也是收缩的，仿佛被无形的绳索束缚着，状态变得很僵硬。如果你不相信，在街上走一圈，看看身边人的表情，一定会特别有感触。

如果用“不开心状态”与孩子沟通，特别容易把孩子也带入不开心状态。两个人都在不开心状态，沟通的渠道已经不再顺畅，所以同样的话，孩子就是听不进去。如果玩游戏，常常会玩得索然无味，最终不了了之。

所以，如果想和孩子玩得好，我们首先要把自己调整到开心的频道。那怎样调整呢？这几年我根据对开心的解释，发展了一个“开心练习”。这个练习非常简单：

第一步，用非常缓慢的速度把自己调整到开心的状态，也就是展开眉心，胸口的位置也打开，你只要想想自己充满怜爱地看着一个孩子，就可以很容易地进入这种状态。在这种缓慢的调整中，我们甚至能感受到肌肉的细微变化。

第二步，保持开心状态，缓慢地呼吸，跟着呼吸让全身放松下来。

这个办法不受时间的限制，一分钟也可以，十分钟也可以，我一直随时随地练着玩，也没当回事。练习了一段时间以后，我忽然意识到，我的状态被再次打开。虽然我童年一直处于开心状态，但中间病了很多年，疼痛已经让我的身体处于紧绷状态。此前，我了解这种状态的来龙去脉，无奈早已根深蒂固，医生也无能为力。

发现了这个改变，我心中窃喜良久，真所谓“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”。此后我开始有意识地进行这个练习，最让我欣喜的是，内心的愉快指数一直的攀升，现在，我已经爱上这个练习。

这次工作坊有个家长反馈，在一周的时间里，他尽量用开心的状态对待孩子，有意识地放弃了以前那种“皮笑肉不笑”的感觉，充满爱意地看着孩子，没想到孩子这周特别愉快，在行为层面也有诸多改变。虽然我知道这个办法非常有用，但看了两周孩子的视频对比，我依然感觉很惊喜。

为啥这个看上去有点飘渺的“状态”如此重要呢？其实，状态是一切教育行为的底色。尤其是在玩游戏的时候，开心状态可以点燃孩子的全部热情，当孩子彻底放开地嬉闹玩耍，是最好的疗愈方式，也是最妙的情感建设方式。

（摘自“杨杰的妈妈圈”）

网友评论：

高阳

如今，孩子们玩耍的时间越来越短了，为了出人头地的未来，他们不得不从幼儿园开始就牺牲游戏时间。每到周六、周日，大至初高中，小到三四岁，孩子和家长共同穿梭于英语、奥数、美术等补课班。当越来越多的家长忙于把孩子的玩耍时间变成学习时间，也许孩子们会因此付出代价。因为玩耍被自然赋予了太多的含义——社交能力、解决问题的能力、学习能力缓解焦虑，甚至提高智商。

博学

不管是育儿图书，还是微博观点，我们都会把陪孩子一起玩，作为一项重要的亲子活动。很多父母其实也明白，经常陪孩子一起玩，对于增进亲子关系是非常重要的。但关键问题是，孩子们喜欢玩的东西，很多成年人并不感兴趣，因此，很多时候陪孩子玩只是敷衍了事。我们常常看到的场景是，当孩子积极投入到游戏中的时候，父母只是随意做做表面文章，甚至还常常故意输掉游戏。父母刚玩几分钟就开始东张西望，若有所思，孩子往往不停地叫着爸爸、妈妈，希望唤回神游的父母。如果这样陪孩子玩，可能持续不了多长时间，孩子和父母都会感到索然无味而草草收场。这样的陪玩，也完全达不到亲子互动的目的。

玩和学并非彼此对立，而是相辅相成。很多时候的玩耍其实就是学习，相应地，很多东西的学习也是可以变得好玩的。很多父母总认为，学习就该是正襟危坐的样子。对幼儿的教育更应该从玩耍和游戏开始，孩子在学龄前所学的，绝大部分都是可以在玩耍和游戏中学到的。玩中学，看似在玩，实则在学。

（责编李 君）