以时代发展为特点的大学生心理健康教育方式分析

伍冬云

摘 要：当前，随着人类社会的不断进步和发展，科学技术的不断创新，人们生活也发生了重大的转变，在当前社会时代背景的影响下，大学生的心理健康教育方式成为当前大学阶段尤为关注的一个教育问题，可以说是一种全新的挑战。本文结合当前的时代发展特点，以及当代大学生的心理问题，对大学生心理健康教育提出的一系列措施进行分析和探讨。

关键词：时代发展 大学生 心理健康教育 方式

现在已经全面进入一个科学技术、网络科技发达的社会状态，经济全球化的进程也在不断的加快，间接的导致了人们的生活节奏越来越快，而随着出现的心理问题就越来越多，大学生是即将步入社会的一部分群体，大学生的心理健康问题能够直接影响到大学生进入到社会工作之后的状态。由于当前已经处于一个市场竞争非常激烈的状态，人才特别多，而大学生又是祖国未来建设发展的“原动力”，所以在一定程度上也给大学生带来了一定的心理负担。所以在大学校园要针对社会上的一些问题，以及大学生自身的心理健康问题进行一定的教育，让大学生们能够正确的看待社会上出现的一系列问题，保持积极向上的心态，才能最终实现大学生的个人发展。

一、当前大学生心理问题的主要表现

1.学习问题。大学生的心理健康问题呈现多样化、复杂化，在大学生的学习生活中，有很多能够直接导致大学生产生心理问题的原因，比如学习问题、情绪问题、人际关系问题、情感问题等等，这些都是目前大学生普遍存在的心理问题。大学生的学习问题主要体现在学习动力不足、学习目的不明确个学习成绩不是很理想以及学习动机功利化，首先普遍的大学生认为学习压力过大，而在大学时期进行的学习一般都是未来毕业之后能够找到一份较好的工作，对学习本身的乐趣并没有完全的体会和认识到，所以对知识的求知欲不够；其次大学生普遍存在学习目的明确的情况，很多大学生是为了阶段考试、期末考试等等来应付学习，虽然已经逐渐感受到社会竞争压力比较大，但是真正让大学生投入到学习当中却是很难的，这也间接的让学生认为上大学只是为了找工作；大学生的学习成绩不理想，其中很大的一部分原因就是大学生的负面情绪太过于严重，有些学生不适应大学生活、有些学生上课注意力不集中、有些学生在课余时间比较丰富多彩，在课堂上却提不起精神，尽管有一颗想要学习的心，但是却缺少主动学习的动力和方式方法；最后就是学习动机，在当前市场经济的影响下，大学生对于学习表现除了前所未有的功利意识，导致一些计算机类的课程、外语等这些在找工作的时候能够加分的科目越来越重视，对学生的心理健康成长产生了一定的负面影响。

2.情绪问题。在大学生的学习生活中，良好的情绪状态和积极向上的心态是学生健康成长的最基础条件，大学生的负面情绪如果高于积极向上的情绪，会间接的导致很多“亚健康”的情况出现，可以直接影响学生的正常生活和心理健康。而这些不良的情绪如果没有及时的发现并且制止，对大学生也会产生一定的身体伤害，包括会出现身体不适、睡眠不足、无精打采、逃避集体活动等等，这样长期以往的发展下去，对大学生无论是身体上还是心理上都造成了很重大的影响。大学生的情绪跌宕起伏，根据学生自身家庭条件、成长环境、自身性格等等都有很大的关系，情绪的不稳定，導致学生的心理容易产生问题，对学生的成长以及未来在社会上的发展都产生了一定的阻碍影响。

3.人际关系问题。俗话说，大学就是一个小型的社会，在大学生活中，人际交往是一个很重要的问题，良好的人际关系不仅能够有效的调节大学生的心理状态，而且能够在一定程度上促进大学生的良性竞争意识，人际关系可以说是大学生在成长过程中与社会化过程中的一个重要组成部分，也是大学生在当前以及步入社会后保持良好心态的必备条件[1]。大学生在刚刚步入大学校园的时候，起初都会有一些不适应，跟之前初中、高中所接受的教育以及教育方式都不一样，这也导致部分学生对大学生之间的交往模式、师生关系以及异性关系都表现的比较胆怯。大学生生活可以让大学生充分地展示自我，但是部分学生缺乏在公共场合表现自己的能力和勇气，虽然充满兴趣，但是缺少行动力，又难免因为互相攀比导致人际关系破裂，最终形成难以解决和挽回的心理健康问题。

二、以时代发展为特点进行大学生心理健康教育

1.转变传统思想观念。在当前的时代发展背景下，注重大学生心理健康教育问题是势在必行，而且要结合当下的形势以及社会的发展现状来对大学生进行有针对性的心理健康教育，最重要的就是要转变传统的思想观念，根据时代发展特点来树立新的思想观念[2]。首先，大学校园的领导就要先树立起这个意识，才能逐渐的宣传到教师、到学生，大学校园要把心理健康教育作为整个教育过程中重要的一部分，加大对心理健康教育工作的意识，对学生进行发展心理能力的心理训练，特别是结合当下的时代发展特点对学生的认知能力、思考能力等等都要进行全方位的培养，保证学生也能够树立起学习心理健康教育的意识，以及深刻的认识到心理健康教育的重要性和必要性，这样才能有效的保证对大学生进行心理健康教育能够顺利开展和进行。

2.树立自信乐观的人生观。大学生会因为各种各样的问题而产生心理问题，有时候一些“鸡毛蒜皮”的小事在大学生眼里或者是在当时的情况下，都会变成极大的心理问题，所以大学生要学会自我调节和自我调试，这样才能摆脱负面情绪的困扰。首先就是要树立自信乐观的人生观，只有从根本上产生自信、乐观的态度，才能在遇到一些挫折、打击的时候坚强的挺过去，挫折也分很多种，有些可以让人一蹶不振、痛苦、失望但是挫折在一定程度上也可以让学生变得更加坚强和成熟。大学生在生活当中会遇到各种各样的挫折，有些可以逃避，但是有些是躲也躲不掉的，所以要大学生要学会正面迎接挫折，认真的总结失败的经验和教训，保持积极乐观的心态，这样才能最终战胜挫折，将自己的心理状态也提升到一个更高的水平。

3.心理健康教育与德育教育有机结合。心理健康教育是从个人需求作为出发点，对学生的个人幸福与成功相对比较重视，在对学生进行心理辅导、心理咨询以及心理治疗这些的时候，大多数都是以心理学理论来作为基础，对其产生的心理问题以及心理问题原因进行一系列的行为分析、精神分析等等，所以心理健康教育的开展和实施是需要详细的理论来作为支持的。而学生的传统德育教育主要是政治学、教育学、以及辩证唯物主义这些方面的原则作为基础理论知识，虽然心理健康教育和德育教育再教育方法上有所不同，但是可以将心理健康教育与德育教育进行有机结合。一般情况下，大学校园的德育教育主要是利用思想政治课程来实施，包括说服个集体教育、环境陶冶、实践锻炼等等这样的教学方式和方法，具有一定的公开性和群众性这样的特点；而在心理健康教育中，对于心理辅导、心理治疗和心理咨询这些则是更加注重宣泄、暗示、自由联想、角色转换等一些具体的教学方式和方法，心理健康教育带有一定的保密性和个别性，更加的注重双方交流平等。将大学德育教育与心理健康教育进行结合，主要体现在目标和教学内容上，但是在结合的过程中一定要充分考虑思想问题和心理问题，利用不同的方法来进行解决，才能达到结合的目的。其次，心理健康教育和德育教育也可以根据教育方法和手段上来进行有机结合，比如在进行心理健康教育的过程中，虽然心理健康教育有保密性这样的特点，但是可以充分借鉴德育教育的方法手段，利用课堂教学、小组讨论等多元化的方式，让学生能够普及心理健康理论和方法，不仅能够有效的培养大学生心理自我调节能力，而且还能够有效的促进学生心理素质的健康发展。

三、结语

在时代发展为特点的背景影响下开展大学心理健康教育是一项非常重要的工作，不光是大学生自身，大学生的父母、大学教师以及学校领导都存在一定的生存压力，要让大学生学会自我调节，并且结合大学生自己的实际情况来对其进行有效的心理健康教育，保证大学生现在以及未来的健康成长。

参考文献：

[1]徐建军.新形势下构建高校网络德育系统的研究与实践[M].中南大学出版社.2010.

[2]黄希庭等.大学生心理健康与咨询[M].高等教育出版社.2011.

[3]崔景贵.解读心理教育：多学科的视野[M].高等教育出版社.2010.