每天步行五公里的百岁老人

姚洪双

前些日子，慕名到“中国长寿之乡”四川省眉山市彭山区。彭山区以长寿老人众多而闻名于世。全区30万人口中，90岁以上老人有328名，百岁以上的老寿星14人，全区百岁老人高出全国平均比例17倍。

青龙镇有位去年才满百岁的老人，名叫杨松云，是该镇有名的弹花匠。除了有一手弹棉花的好手艺外，还有一个习惯在当地出了名，就是喜欢长时间徒步走，一天至少要走五公里。每天不管天晴下雨，他都会雷打不动地在外面逛街。

◎60载弹棉花，有时间就逛街 ◎

年轻时，为了养家糊口，杨松云学会了弹棉花这个手艺活。由于他讲诚信，收费低，而且棉花弹得质量又好，许多人都愿意找他。他的生意特别好，每天忙于弹棉花，很少有时间出门逛街。70岁后，杨松云把这个手艺活传授给了小儿子杨德友。自己除了洗洗衣服、扫扫地、吃饭、睡觉、喝茶，其余的时间，就是在青龙镇上逛街。他说要把原来没走的路通通走回来。

在棉花店里，我见到百岁老人杨松云，只见他身材瘦小，但精神矍铄，也许因为耳朵听力不好，所以人显得很安静平和。他吃完一个煮鸡蛋，一碗菜稀饭，外加一小半馒头后，用手抹了抹嘴巴，来到门前的竹椅上坐下，睁大眼睛望着门前公路上过往飞驰的车辆。他小儿子杨德友对我说：“他是坐不住的，一会儿就要出去逛街的。”果然，不到半个小时，杨松云撑着竹椅扶手，立起身子，顺手拿起小凳子上的茶杯，大灌几口，接着就准备往公路上走去。“你的拐棍儿！”杨德友大声喊道。听到提醒，杨松云利落地弯腰捡起竹椅下的拐棍儿，夹在腋下，然后迈着大步沿着公路走去。

◎ 每天五公里，60岁邻居走不赢他 ◎

“杨大爷，又出去逛了哇？”见到杨松云老人出门，60岁的邻居张永兰高声打着招呼。只见老爷子点了点头，继续往前走。张永兰说，老人家走起路来就这样，不但甩脚甩手，而且还抬头挺胸的，让人看得多神气，都想跟着他走一走。曾经有一次，张永兰正好与杨松云老人顺道同行，可走出不到一公里，就被他甩得老远，一般人还真走不赢他。光就看他这架式，不看他身份证，谁相信他已是百岁老人。

杨松云的小儿媳妇说：“我爸每天早上五六点钟起床，就先绕青龙镇走一圈，回家吃过早饭后，又要出去走，直到中午才回来，吃过午饭后，他还要去走一圈，晚上，如果我们没事时，还会陪着他走一阵子。这样算下来，如果不下雨，每天五公里不得少。”“每次在家里，他都坐着不说话，但只要陪他出去逛，老爷子心情就特别好，不管你听不听，他都会给你讲一路。”

◎长寿之家的长寿兄妹 ◎

说起杨松云长寿的秘诀，老人的儿媳妇张海彬抢着说：“老人除坚持徒步走，在饮食上也无特别之处，只是一日三餐之外，他喜欢喝牛奶，把牛奶当成零食吃，而且睡觉前要喝一盒纯牛奶，半夜之后，还要喝一盒。” 杨德友说：“我父亲长寿还有一个原因，那就是家庭基因。父亲兄妹6人，他是老二，我大爸活到了99岁，其他姑姑、叔伯都还健在，最小的姑姑也已经80多岁了。都没生过大病，身体好得很。”