养生从读唐诗开始

姜炳炎

退休多日，养生保健是我最关心的问题。我喜欢安静，如何立足本身进行养生保持健康呢？

一天，我看报纸，被一篇《读书与长寿》的文章吸引住。文中说：书籍是世界最好的营养品，正如清代诗人萧抡谓曰：“人心如良苗，得养乃滋长。苗以泉水灌，心以理义养。一日不读书，胸臆无佳想。一月不读书，耳目失清爽。”古今中外，文人学士多长寿。

看罢，我茅塞顿开。养生贵在养心，读诗词也可以养生啊。退休前我做过多年的小学教师，读书一直是我的爱好。

我每天接送孙子上下学。他经常背诵古诗，说要当“古诗大王”。这天在放学回家路上，我们边走边背诵古诗。小孙子摇头晃脑地背《赠汪伦》。以前，我像孙子这么大时，也只会死记硬背。随着时光的流逝、阅历的增加，我对诗句的理解，日渐丰富与充盈。我对孙子讲述：“李白把汪伦送别时的友情，比喻成千尺深的潭水。桃花、潭水、歌声，这些美轮美奂的色彩都融入到诗人的情感中，定格成了永恒的画面。”

看到小孙子听得很有兴趣，我更加高兴，回家我拿过他的课本，找了些相关辅导书来读。

一个春夜，我们爷孙两人出去溜达。孙子背诵王维的《鸟鸣涧》：“人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。”我开始讲述：山间一片静寂，桂花落地了，皎洁的月光升起来，映衬着作者悠闲的心境，忽然传来小鸟清脆的鸣叫，唤出春天的气息，充满着恬静与温馨的韵味。孙子听得入神：“这么美呀！”

我一直喜欢王维的《送元二使安西》：“渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。”清朗的天、洁净的路、青青的客舍、翠绿的杨柳，构成了一幅色调清新的图景。这是一场深情的离别，一边是边关功业，一边是亲朋友情，唐诗的艺术魅力由此铺展开来。在轻声朗读和讲解中，孙子的表情逐渐严肃起来，他或许已体会到蕴育在这首诗里的家国情怀。

在陪伴孙子一天天阅读唐诗的过程中，我重温一首首经典名篇，仿佛又回到了孩提时代，心态放松了，思维活跃了，快乐的表情洋溢在脸上。往日的同事见到我，都羡慕地说：“你是越活越年轻呀！”

日子一天天过去，孙子如愿以偿终于成为“古诗大王”。我们祖孙两人尝到了甜头，唐诗情还在延续。

养生不妨从读唐诗开始。不经意间，我悄然发现岁月的枝头开出了一朵朵清新淡雅的花儿，继而有不曾言说的幸福和满足。