华东师范大学艺术体操专项生睡眠质量与心理健康的研究

辛琪

[摘 要]为了考察体育院系艺术体操专项生的睡眠质量与心理健康的现状，首先查阅了大量文献资料，之后为了了解华东师范大学艺术体操专项生睡眠质量与心理健康状况，运用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）和症状自评量表（SCL-90）对华东师范大学艺术体操专项生进行调查。然后运用SPSS19.0和EXCEL软件对所调查的数据进行分析和整理。通过对上述研究结果的分析，本研究得出以下结论：（1）华东师范大学艺术体操专项生在总体睡眠质量上处于中等水平，其中有6.67 %的专项生存在严重的睡眠质量问题；（2）艺术体操专项生心理健康的 9个因子中的平均值远远小于正常成人的常模指标，表明艺术体操专项生的心理健康处于良好的状态；（3）相关分析研究表明艺术体操专项生的睡眠质量与心理健康及各维度都存在高度的相关性（P<0.01）。

[关键词]艺术体操专项生；睡眠质量；心理健康

作为华东师范大学艺术体操专项生，她们与普通大学生有存在一定的区别，她们不仅要进行刻苦的艺术体操训练和比赛，又要进行文化课的学习。因此她们要比普通学生要付出更多的精力，这样每天也会消耗更多的能量。而她们所消耗的能量并不单单是靠营养来补充的，更重要的一项就是睡眠。要想保持旺盛的精力和良好的状态，充分的休息是前提条件，而睡眠质量的高低则是关键。希望通过对北京体育大学艺术体操专项生睡眠质量和心理健康水平测试的现状调查，初步揭示艺术体操专选学生睡眠质量和心理健康的特征及其规律，探讨心理健康对睡眠质量的相互作用。

一、研究对象

本文以华东师范大学艺术体操专项生的睡眠质量与心理健康的相互关系为研究对象。

二、研究方法

1.文献资料法

通过中国期刊网检索了近十年国内外有关体育运动与睡眠方面的文献资料，查阅了相关体育运动与睡眠方面的专著，并且参考心理学、睡眠医学与生理学等其它相关学科有关书籍与论文，为本研究提供资料支持与理论参考。

2.访谈法

笔者走访了华东师范大学艺术体操教研室几位艺术体操教学训练方面的专家与老师，了解关于艺术体操的有关日常事宜。

3.逻辑分析法

运用形式逻辑和辩证逻辑方法在整体和宏观上对研究结果进行演绎、归纳、分析、综合，以保证论文思维的缜密。

4.数理统计法

应用SPSS 19.0和excel对前期问卷调查的整理的的数据进行相关数理性统计。

三、研究结果与分析

1.艺术体操专项生心理健康现状调查与分析

第一项躯体化因子主要反映人们主观身体的不适感，比如头痛、背痛、肌肉酸痛、心血管、呼吸以及焦虑的其他躯体表现。成人常模 SCL-90 的这一因子分为1.37±0.48。与正常成人相比，艺术体操专项生的平均值远远低于正常成人，标准差则差异性不明显。

第二项强迫症状反应临床上的强迫症状群，主要指那些明知没有用，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。与成人的常模数相比较， 艺术体操专项生的平均值低于正常成人，而标准差则差异性不明显。

第三项人际关系关系敏感，主要指某些个人不自在感与自卑感，尤其是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感，心神不安，不自在，以及不良的自我暗示，消极的期待也是这方面症状的典型原因。正常成人常模是 1.65±0.58，艺术体操专项生于常模两者相差 1.06±0.12。

第四项是抑郁，抑郁反映与临床上抑郁症状群相联系的广泛的概念，是以苦闷的心情与感觉为代表性的症状，以生活兴趣的减退、动力的缺失、活力的丧失等为特征，反映失望，悲观以及与抑郁相联系的认知与躯体方面的感受，甚至还包括死亡的思想和自杀观念。艺术体操专项生的平均值与标准差是 0.5862±0.5225，正常成人的常模是 1.5±0.59，两者相差 0.91±0.07，标准差差异性不明显。

第五项是焦虑，指在临床上明显与焦虑症状群相联系的精神症状及体验。一般指那些烦躁易怒、坐立不安、神经紧张，神经过敏以及由此产生的躯体征象，如震颤、肢体不受控制等。正常成人的数据是 1.39±0.43。平均值相差 0.99，标准差相差 0.04。

第六项是敌对，敌对主要从思想、感情与行为这三方面来反映敌对的表现。包括厌烦的感觉，摔物、争论直到不能控制的脾气暴发等各方面。平均值与标准差是 0.4277±0.4980，正常成人常模是 1.46±0.55，两者相差 1.03±0.05。

第七项是恐怖，它与传统的恐怖状态或广场恐怖所反映的内容基本一致。恐惧的对象包括出门旅行、空旷场地、人群或公共场所和交通工具。此外，还有社交恐怖。正常成人的常模是 1.23±0.41，平均值相差为 0.91，标准差两者相差为 0。

第八项是偏执，主要是指猜疑和关系妄想，投射性思维，敌对，猜疑，被动体验等。正常成人常模是 1.43±0.57，平均值相差0.99，标准差相差 0.09。

四、结论与建议

1.华东师范大学艺术体操专项生在总体睡眠质量上处于中等水平，其中有 %的专项生存在严重的睡眠质量问题

2.艺术体操专项生心理健康的 9个因子中的平均值远远小于正常成人的常模指标，表明艺术体操专项生的心理健康处于良好的状态。

3.相关分析研究表明艺术体操专项生的睡眠质量与心理健康及各维度都存在高度的相关性（P<0.01）。表明良好的睡眠质量可以促进心理健康水平的提高，而保持稳定的情绪，愉悦的心理状态有利于提高睡眠质量。

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