保持快乐与苗条的新秘诀

三力

中国有两句著名的谚语叫：挨金似金，挨玉似玉，紧邻梧桐树，就可能看见凤凰鸟；死守阴沟旁，只能目睹狗尿苔。意思是说，你生长的环境与接触的人，对你的素质品味至关重要。因为你无法逃避他们对你潜移默化的影响。

近日，科学家发现，朋友的坏情绪很快就能把你传染，如不及时躲避，一连数日都会令你郁郁寡欢，无精打采。

美国心理学家恰利·茨培尔研究发现，原本欢快开朗，乐观健谈的你，一旦遭遇一位整日愁眉苦脸、唉声叹气的朋友，你阳光一样灿烂的心情立刻便被沉郁的阴霾所覆盖。如果不幸你还要与这样的朋友朝夕一段时间，那你的好心情不久就会蚕食殆尽，情绪由郁闷发展到沮丧，在不知不觉中，你被朋友的坏情绪所感染，一点点向他靠拢，直至坠入灰暗的精神深渊。如果你是一个特敏感和同情心极强的人，被感染上坏情绪的可能就越大，时间也越短，对方如若是崇拜或同情的朋友，那用不了30分钟，你便会自然而然地被他的坏情绪所左右，明明是陷入情绪陷阱，自己竟浑然不知。

丈夫或妻子一方情绪一旦低落，另一方就最容易被感染。所以，心理疾病是非器质性疾病家族传染的主要疾病，姐妹或兄弟罹患一样心理疾病的临床病例，屡见不鲜。专业术语称之为“二连现象”。

和所有传染现象相比，肥胖传染无疑是最新发现，虽说是最新发现，可一样具有权威性，家人肥胖是没有办法的事情，但最好不要与体型肥胖的朋友过从甚密，因为，这样的确增加了你向肥胖发展的可能。原因很简单，与过度肥胖的人比较，你总是觉得自己很苗条，尽管这只是你的一厢情愿——是你见怪不怪的参照物——肥胖的朋友让你总能找到安慰。

这种感受是很多人都有体会的。好比相貌平平者终于发现一个面貌丑陋者走过自己的身边，一股自信的喜悦不禁油然而生，同样道理，微胖者见到肥胖者，肥胖者遇到超级肥胖，都能感受相貌平平者的惊喜。

所以我们善意提醒那些有较多肥胖朋友或亲戚的人，你面临的肥胖风险一定会更大。这可能是潜意识在起作用，面对那些大块头朋友，你会在潜意识里觉得，即使自己再怎么胡吃海塞，也不至于达到他们那样的景观。

说肥胖的传染更直接的方式，是开头说的“挨金似金，挨玉似玉”。在社交方面，与体重正常且喜欢锻炼的朋友在一起，你自然想到是节食和运动；而与饕餮的肥仔相处，你自然会亲近美食与神侃。

美国亚利桑那州立大学的人类进化和行为学家，在对该州凤凰城的170位100公斤以上体重的妇女进行调查发现，她配偶或父母一样肥胖的概率是58%；她社交密友和她一样体重的概率是43%。

中国天津的赵莉女士就是最好的佐证，她今年38岁、身高158厘米、体重78公斤，她戏称自己是“三八婆”。自从与自己一样敦实的刘颖和吉靖成为好朋友后，她的心情比以往舒畅开朗了很多，也不像过去那样总嚷着要减肥了，甚至例行体检时医生建议她有必要减肥时，她竟笑着说自己并不太胖，只是微胖而已。

这三位肥女结成铁磁后，她们最大乐趣就是轮流请客吃饭，哪里开张了特色小馆，被她们发现后，三人一定会凑在一起去大吃一顿。她们还为自己立下不成文的规矩，要发展新朋友，必须要与情趣相投，吃饭像咽药，焦黄干瘦的“柴火妞”她们坚决不带玩。

在出版社做美编的赵莉在一本译稿的校样中发现了这样一组数据：体重跟身体健康可能没有太大的关系。权威的《内科学文献》上发表的一项研究对540名美国成年人进行的追踪调查发现，51%的超重人士和近32%的肥胖人士，大都拥有正常的胆固醇、血糖、血压水平，而且其他测量结果也很正常……她如获至宝地复印了这一页文字，并拿给刘颖和吉靖看，仨人好生高兴一阵子。

遗憾的是，不到两年，三个朋友两个出现“三高”症状，状况严重的刘颖，血压高得已经不能正常上班了。为了前途和命运，三位女士再也不敢像过去那样痛吃豪饮了。“三高”表现相对较轻的吉靖还做了“弃车族”，每天步行上班，体重明显降了下来，身体的各项指标也趋于正常。