篮球运动对大学生心理健康的影响

杨光伟

（成都体育学院，四川成都 610041）

篮球运动对大学生心理健康的影响

杨光伟

（成都体育学院，四川成都 610041）

采用文献资料法研究篮球运动对我国大学生心理健康的影响，发现篮球运动可以显著改善大学生强迫症状和人际关系，降低抑郁水平和缓解焦虑症状。

篮球运动；大学生；心理健康

近年来，随着社会经济的飞速发展、生活节奏的不断加快以及社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业等方面的压力明显增大，由此产生的心理问题也是日益突出，这直接影响大学生的健康成长和校园稳定。一些触目惊心的“校园事件”的发生，也使得大学生心理健康问题成为学校和社会所广泛关注的焦点。篮球运动是一项集娱乐性、健身性、集体对抗性于一体的体育运动项目，经常参加篮球锻炼不仅可以有效提高人体的抵抗能力，而且具有很好的健身作用，还能帮助人们转移消极情绪，改善情绪状态，形成和谐的人际关系［1］。本研究通过Mata分析，探究篮球运动对大学生心理健康产生的影响。

1 研究对象与方法

1.1 文献检索

用计算机检索中国学术期刊网（CNKI）、重庆维普中文科技期刊和万方科技期刊等国内文献数据库，检索时限为1995—2015年。检索关键词包括，篮球运动、大学生心理健康、SCL-90。

1.2 研究对象和方法

1.2.1 研究对象

研究对象为在校本科生，排除患有严重心理疾病的人群。

1.2.2 研究方法

研究以篮球运动进行不短于3个月的干预，每周至少运动3次，每次不低于60分钟。

1.2.3 测试工具

采用SCL-90心理健康临床症状自评量表［2］。SCL-90量表包含了90个项目，测查人的躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执以及精神病性九个因子。

1.3 文献排除标准

排除标准：（1）原始数据无平均数和标准差的文献；（2）研究对象相同、研究内容相似的重复利用的文献；（3）研究对象非在校大学生，或非同一人群；干预措施非篮球运动干预前后进行对照的研究。（4）文献质量差、重复发表、数据无法利用的。

1.4 数据处理

根据mata分析的要求整理核对数据并建立数据库。对所有的纳入文献进行异质性检验，异质性（I2＜50%，P＞0.05），选固定效应模型；异质性（I2＞50%，P＜0.05）选随机效应模型。采用RevMan5.2进行统计分析，计算各研究的效应量（以加权均差WMD表示）和95%置信区间（95%CI）。结果用森林图显示纳入研究的效应量和95%置信区间（95%CI）；用漏斗图来检验发表的偏倚。

2 Mata分析结果

表1 测试因子mata分析结果

图1 强迫症状因子森林图

图2 人际关系因子森林图

图3 抑郁因子森林图

图4 焦虑因子森林图

2.1 躯体化因子

如表1所示,躯体化因子入选的7篇文献存在发表偏倚。异质性检验结果为I2=77%，说明存在较高的异质性。文献结果分析可能会有一定的偏差，故采用随机效应模型，得到总效应值Z=6.26，躯体化权重均数差为0.11，95%置信区间［0.08，0.15］，p=0.0002＜0.05，不具有统计学意义的差异，表明篮球运动对大学生心理健康中躯体化因子在篮球运动干预前后相比无显著性差异。

2.2 强迫症状因子

大学生心理健康测试量表中强迫症状因子入选的7篇文献不存在发表偏倚（见图1）。异质性检验结果为I2=41%，说明不存在异质性。故采用固定效模型，得到总效应值Z= 12.26，权重均数差为0.25，95%置信区间［0.21，0.29］，p= 0.12＞0.05，具有统计学意义的非常显著性差异，表明强迫症状因子在篮球运动干预前后相比效果有非常显著性差异。

2.3 人际关系因子

大学生心理健康测试量表中人际关系因子入选的7篇文献不存在发表偏倚（见图2）。异质性检验结果为I2=31%，说明不存在异质性，故采用固定效应模型，得到总效应值Z= 11.04，权重均数差为0.24，95%置信区间［0.20，0.28］，p= 0.19＞0.05，具有统计学意义的非常显著性差异，表明人际关系因子在篮球运动干预前后相比有非常显著性差异。

2.4 抑郁因子

大学生心理健康测试量表中抑郁因子入选的7篇文献不存在发表偏倚（见图3）。异质性检验结果为I2=31%，说明不存在质性。故采用固定效应模型，得到总效应值Z=9.78，权重均数差为0.23，95%置信区间［0.19，0.28］，p=0.19＞0.05，具有统计学意义的非常显著性差异，表明抑郁因子在篮球运动干预前后相比有非常显著性差异。

2.5 焦虑因子

大学生心理健康测试量表中焦虑因子入选的7篇文献不存在发表偏倚（见图4）。异质性检验结果为I2=0%，说明不存在异质性。故采用固定效应模型，得到总效应值Z= 9.41，权重均数差为0.18，95%置信区间［0.15，0.22］，p=0.57＞0.05，具有统计学意义的非常显著性差异，表明焦虑因子在篮球运动干预前后相比有非常显著性差异。

2.6 敌对因子

如表1所示，敌对因子入选的7篇文献存在发表偏倚。异质性检验结果为I2=66%，说明存在较高的异质性。文献的结果分析可能会有一定的偏差，故采用随机效应模型，得到总效应值Z=4.42，躯体化权重均数差为0.09，95%置信区间［0.05，0.13］，p=0.008＜0.05，不具有统计学意义的差异，表明篮球运动对大学生心理健康中敌对因子在篮球运动干预前后相比无显著性差异。

2.7 恐怖因子

如表1所示，恐怖因子入选的7篇文献存在发表偏倚。异质性检验结果为I2=59%，说明存在较高的异质性。文献的结果分析可能会有一定的偏差，故采用随机效应模型，得到总效应值Z=3.82，躯体化权重均数差为0.08，95%置信区间［0.04，0.13］，p=0.02＜0.05，不具有统计学意义的差异，表明篮球运动对大学生心理健康中恐怖因子在篮球运动干预前后相比无显著性差异。

2.8 偏执因子

如表1所示，偏执因子入选的7篇文献存在发表偏倚。异质性检验结果为I2=73%，说明存在较高的异质性。文献的结果分析可能会有一定的偏差，故采用随机效应模型，得到总效应值Z=3.86，躯体化权重均数差为0.08，95%置信区间［0.04，0.12］，p=0.001＜0.05，不具有统计学意义的差异，表明篮球运动对大学生心理健康中偏执因子在篮球运动干预前后相比无显著性差异。

2.9 精神病性因子

如表1所示，精神病性因子入选的7篇文献存在发表偏倚。异质性检验结果为I2=66%，说明存在较高的异质性。文献的结果分析可能会有一定的偏差，故采用随机效应模型，得到总效应值Z=3.99，躯体化权重均数差为0.08，95%置信区间［0.08，0.15］，p=0.008＜0.05，不具有统计学意义的差异，表明篮球运动对大学生心理健康中精神病性因子在篮球运动干预前后相比无显著性差异。

3 讨论

本研究选取常用的心理测试量表SCL-90，其中包括躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执以及精神病性九个因子。其中强迫症状是指以强迫为主的显著而持久的思维、冲动、意向和行为症状。当强迫症状感越严重时会引起巨大的焦虑和不安，并且会影响其正常的学习和生活［10］。经mata分析可知篮球运动干预可以有效降低大学生的强迫症状得分，减轻强迫意向和行为。人际关系与人的生活密切相关的，大学生的人际关系是衡量其心理健康的标准之一，建立良好的人际关系是大学生社会化的必要前提，并且也是展现大学生综合素质的重要方面［11］。经mata分析可知篮球运动干预有效的改善了大学生的人际关系。抑郁是指苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。经mata分析可知篮球运动干预有效的降低大学生的抑郁因子得分，即篮球运动可以降低大学生的抑郁水平，释放学生压力，使其保持愉悦心境。焦虑是指一般指那些让人烦躁，坐立不安，神经过敏，紧张以及由此产生的躯体征象。经mata分析可知篮球运动干预有效的减轻大学生的焦虑症状，帮助学生缓解焦虑情绪。而躯体化、敌对、恐怖、偏执以及精神病性五个因子存在着偏倚，篮球运动干预后对躯体化、敌对、恐怖、偏执以及精神病性五个因子相比干预前并无明显差异，说明篮球运动干预后对于这个五个因子无明显影响。

综上可知，适当的进行篮球运动锻炼可以帮助大学生改善情绪状态，形成和谐的人际关系，有效降低大学生的抑郁程度和焦虑程度，缓解大学生的各种心理不适症状，增进学生心理健康。

4 结论

篮球运动对大学生的心理健康具有积极促进作用，特别是对改善学生强迫症状、人际关系以及抑郁和焦虑情绪效果显著。

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［10］申武丹.大学生的人际关系及其与自我概念的相关研究［D］.广西师范大学，2007(5).

The Impact of Basketball on the Mental Health of College Students

YANG Guang-wei

(Chengdu sports university,Chengdu 610041,Sichuan,China)

This paper,using the literature method,studies on the impact of basketball on the mental health of college students.It is found that by playing basketball,the symptoms of college students can be significantly cured and the interpersonal relationship of college students can be greatly improved;the level of depression and anxiety symptoms can also be lowered down.

basketball;college students;mental health

杨光伟（1991-），贵州黎平人，本科，研究方向：体育教育训练学。