高职院校瑜伽美育教学模式的构建*1

2016-07-21褚先云

通化师范学院学报 2016年4期

关键词：瑜伽美育教学模式

褚先云

(安徽中澳科技职业学院，安徽合肥 230031)

高职院校瑜伽美育教学模式的构建*1

褚先云

(安徽中澳科技职业学院，安徽合肥 230031)

摘要:瑜伽与美育关系密切，构建瑜伽美育教学模式应以高职院校学生的特点和瑜伽美学特征为出发点，以运动技能形成规律为基准，突出美育教学目标，恰当融合练习型教学模式、合作式教学模式、实训型教学模式等多种教学模式，建立过程性评价体系，提高学生学习兴趣，树立正确的审美观，培养全面合格人才.

关键词:瑜伽；美育；教学模式

瑜伽是一项集健身、娱乐、美体于一身的运动项目.目前很多高职院校都开设了瑜伽课程.瑜伽体式多，动作难易程度层次分明，易学、易练、易掌握，运动效果明显，深受学生们的喜欢和追捧.

瑜伽与美育关系密切，瑜伽的审美源自于生活，来自于人们对自己的健康美的追求.瑜伽能够较好地把体育与艺术结合在一起，与其他体育项目相比，具有更多的审美根源.构建合理的瑜伽美育教学模式不仅可将瑜伽的美学特征表现得淋漓尽致，还可让练习者感受美、产生美，能够创造美、欣赏美.通过教学可循序渐进增强学习者对美的正确理解和感受，也可提高他们的鉴赏美和创造美的能力，培养他们高尚的审美观念，更能从情感上培养学生优质的美育素质，为培养全面合格人才提供良好的条件.

1瑜伽运动的美学特征

瑜伽运动具有丰富的美学意蕴.瑜伽的美是通过身体运动形式展现出来的，它所呈现的形式多样化且具有一定的艺术性.它不仅能带给人视觉上的享受，还能塑造健康的人体美，更能慰藉人的心灵，是艺术与体育的完美结合.因此，瑜伽运动具有形式美、艺术美和运动美等美学特征.

(1)瑜伽的形式美.形式美是给人视觉和内心上的感受美.瑜伽的形式美主要体现在练习过程中，以柔和而缓慢的音乐为背景，搭配色彩艳丽的服饰，通过行云流水般的动作编排，由人体展现出完美的肌体线条等呈现一系列的美.这些美能给人以精神上的享受，形体上的完美，从而达到心灵上的满足，可促进个体审美情绪的发展.

(2)瑜伽的艺术美.瑜伽的艺术美主要依托于瑜伽各个体式展现出来犹如摄影、雕塑、绘画等艺术元素，同时还囊括了芭蕾舞、民族舞、现代舞、体操等动作的技术精髓.而这些艺术元素和技术精髓离不开音乐的伴奏.瑜伽音乐多是以模拟出自然界中的各种声音为基调谱写出的和谐舒缓的曲子.结合动作练习，它能呈现出一种抒情随意休闲的氛围，引导练习者冥想放松心神，聆听中感受安静和谐、惬意放松的幸福感，这是其艺术美中独有的音乐美.特殊的音乐意境，朴实的旋律魅力，抒发了人的需求和情感，通过听觉到达心灵，丰富了练习者的情感、寄托心情，塑造了高雅气质，为瑜伽注入了更多的正能量的审美艺术性，从而可让练习者深刻地体验到瑜伽独具一格的艺术魅力和生命韵味.

(3)瑜伽独有的运动美.瑜伽从运动形式上来讲，体现了动与静相结合的运动魅力.动，体现人体最基本的力量美.静，体现一种人体的平衡美和力量美.动静相结合时则体现了肢体的协调美和人体的耐力美.这些是人体运动最基本的身体素质美，是生命自然赋予的，也是瑜伽运动的审美本质特性.瑜伽的运动美能够促使人们很好地审视自己，展示更多姿的艺术美，从而体现出完美的人性特征.

2瑜伽美育教学模式的理论基础

(1)教学模式的定义.教学的核心在于环境的创设.学生在与环境相互作用的过程中学习并学会如何学习(Dewey,1916).由于不同的研究者从不同的角度和需求出发对教学模式有不同的理解，至今没有一个明确的定义.综合各位学者对教学模式的定义，可理解为教学模式就是学习模式，是对学习环境的描述.教育者的教学目的在于帮助学生获取信息、形成思想、掌握技能、明确价值观、把握思维方式和表达方式的同时，教会他们如何学习[1].

(2)体育教学模式的定义.我国对体育教学模式的研究兴于20世纪80年代体育教学改革的实际需要.时至今日，关于体育教学模式的定义还未有一个被普遍接受的概念.而《体育科学词典》中将体育教育模式定义为“按照一定的体育教学理论、体育教学思想设计，具有相应结构和功能的体育教学理论或教学活动模型”.

体育教学模式的应用是围绕教学中的学生和教师两个方面进行的.毛振明、李杰凯等人对体育教学模式分类和讨论见表1[2]：

表1　体育教学模式分类体系

3瑜伽美育教学模式的概念

鉴于体育教学模式的概念，瑜伽美育教学模式应在汲取现代教育理念和体育教学模式的基础上，以学生选修瑜伽课心理需求为出发点，恰当地将瑜伽美学特征和美育教育目标相融合，根据瑜伽教学特点和美育理论制定合理科学的瑜伽美育教学内容，恰当融入多种体育教学模式，实施具体的操作程序，使学生在感受美、认识美、创造美、鉴赏美的学习过程中自觉掌握瑜伽各个体式和练习方法，促进学生身心健康全面发展的一种师生互动的模式.

4瑜伽美育教学模式的构建

体育教学模式包括理论基础、教学目标、操作程序、实施程序等四个因素.瑜伽美育授课类型可分为新授课、复习课、考试课等.而运动技能形成规律包括泛化阶段、分化阶段、巩固和提高阶段、自动化阶段四个阶段，它与瑜伽美育授课类型一一对应，其教学目标和教学要求皆不相同.因此构建瑜伽美育教学模式应以瑜伽美育教学模式的理论基础为出发，以运动技能的形成规律为基准，针对不同的授课类型，采用不同的教学模式，从而达到最终教育目的.

4.1瑜伽美育教学模式实施的目标

瑜伽美育教学模式是以大学生身心特点为出发点，在课程设计中结合瑜伽的美学特征融入美育教学目标，教授美育内容，在教学方法上根据学生的特点和课程类型选择不同的教学模式.一方面激发学生学习的兴趣、练习的积极性；另一方面，不断地培养学生自觉地感知瑜伽的美、自身的美、生活的美及健康的心理美.由此达到培养学生的审美情趣，丰富瑜伽的教学内容，优化瑜伽课堂教学效果，提高教学质量，促使学生在感受美、创造美和鉴赏美的过程中自觉主动地掌握瑜伽体位的技术、技能.

4.2瑜伽美育教学模式操作的程序

朱熹曰：“愤者，心求通而未得之意，悱者，口欲言而未能之貌”.瑜伽美育实施“启发——互动——创新”的教学模式，主要是通过问题引起学生思考，让学生主动学习.该教学模式的基本过程分为感性体验(感性认识)——问题思考(问题认识)——理性解决(理性认识)——具体应用(深化问题认识)——反馈评价(深化理性认识)五个部分[3].瑜伽美育教学模式以“美育知识”为导向，按照运动技能形成规律教学，使学生慢慢关注和体会体育美.瑜伽美育教学模式结构如图1所示.审美知识，即以问题为导向导入课程，灌输美育知识；审美想象，即练习过程中瑜伽美学特征在身体上的映射；审美创造，重在创编、表演、才艺展示，体现个人气质美和创造美的能力等；审美鉴赏则是个体通过瑜伽的学习对美育的最终认识，是教学的反馈和强化.

图1　瑜伽美育教学模式的结构图

(1)示范——模仿型教学模式.示范——模仿型教学模式的应用是基于瑜伽体式学习新授课内容而提出的，即运动技能学习泛化和分化阶段，其教学流程如图2所示.示范——模仿型教学模式是利用教学媒体让学生欣赏所需掌握的体式，然后由教师示范各个体式并从美育知识视角讲解分析所学体式的动作要领和美的内涵.让学生从模仿中初步感受瑜伽外在的艺术美，体验不同体式对肌体产生的影响和对自我内心产生的震撼感.由此激发学生积极地参与课堂教学，引发学生主动练习的兴趣，使其初步掌握所学体式基本动作要领和练习方法.该教学模式能够帮助学生更加深入领会技能学习的真谛，是对美育知识的初步认知和体验.

图2　示范-模仿型教学模式的教学流程

(2)练习型教学模式.练习型教学模式的应用是基于瑜伽美育教学的复习课提出的，即运动技能形成的巩固和提高阶段，其教学流程如图3所示.练习型教学模式主要采用多媒体和自我展示的方式为学生提供正确和错误的动作形态作为观察对象，运用语言艺术以形态动作来描述被观察的对象.利用共性问题和个性问题不同之处，让学生自查在技能学习过程中存在的问题和对瑜伽美学特征认识的不足之处.通过反复的练习和教师语言提示，帮助学生树立正确的审美观点，引导学生利用自我想象能力，理性解决在学习过程中所遇到的问题，巩固和提高技术动作.

此教学模式不仅能使学生更加熟练掌握瑜伽各体式的练习方法，更能感受到体式的练习益处，帮助自我更加客观感受领悟到瑜伽运动美的魅力，塑造健康的身体美.从共性和个性问题分析中帮助自我从美学的角度更加客观地评价自我及周边的人、事、物，从而培养学生正确自然审美观、欣赏美的能力和加强主动学习的能力.

图3　练习型教学模式的教学流程

(3)实训型教学模式.实训型教学模式是基于考试课类型提出的，其教学流程如图4所示.实训型教学模式是教师通过布置教学任务，让学生根据所学体式和对瑜伽美学特征的理解，以小组形式创编一套瑜伽组合动作.实践过程中利用录像真实再现学生分组学习的过程，通过分组表演，经历评价，使学生正确认识自我，深刻感受瑜伽美育教育带给自己收获.它是运动技能形成自动化阶段的具体运用，是对瑜伽运动的形式美和瑜伽美学特征的深刻认识，也是对美育知识的正确认识和深刻理解.

图4　实训型教学模式的教学流程

实训型教学模式是在学生拥有欣赏美的能力基础上，实现创造美的能力，通过团队的合作赋予瑜伽美学新的灵魂.它是瑜伽美育教育的升华，是对自我正确的审美观，以及鉴赏美和创造美能力的肯定.

(4)合作学习模式——从双人合作到集体研究.合作学习模式贯穿于瑜伽美育教学模式的整个教学过程.合作学习模式之双人合作学习，主要应用在练习型教学模式，即两人一组练习.二者即一面镜子，互相映射，彼此互相鉴赏，从他人的评价感知和帮助他人的过程中，感知自身的不足，辩证客观地看待自然美.而合作学习模式之集体研究主要是应用于实训型教学模式，目的是培养学生的精神气质美、创造美，以及团队的合作和创新精神，更深层次地领略瑜伽运动所拥有的美育精神.

4.3瑜伽美育教学模式实施的条件

不同教学模式的应用对教师、教学方法和手段、教学内容的安排具有不一样的要求.因此在实施示范——模仿型教学模式、练习型教学模式和实训型教学模式时应做到：

(1)教师应具有一定的美育素质.在瑜伽美育教育过程中，教师起着主导作用.第一，任何教学模式的应用，离不开教师的示范和语言讲解[4-5].教师示范是否正确，动作示范是否优美，语言讲解是否具有情感和艺术性，直接影响着学生的审美情趣和审美情感.因此，身为一名瑜伽教师，不仅要有一副完美的身材，还需要有展现优美动作的示范能力，更需要有充满魔力的语音、丰富的体态语言和条理清晰的思路.第二，教学的环境直接影响学习者的心境，关系到学生认识美、体验美、欣赏美的能力培养效果.因此教师还应具有创造美的教学环境的能力，如场地器材的布置、卫生状况、练习组织形式的安排等[6-7].第三，教师应具有丰富的美学知识.在实践教学中，从美学的角度分析瑜伽各个体式，建立正确的动作技术概念，培养学生正确审美观念[8].

(2)教学方法和手段应新颖多样化.随着科技的不断发展和教学理念的不断更新，在践行各个教学模式的教学过程中，教师应多利用媒体技术.在课堂上可通过观赏教学视频、悬挂教学图片，以及运用解剖学和美学理论知识讲解瑜伽各体式，帮助学生建立正确的动作概念，促进其掌握技术动作.此外，通过摄像录制重现个人或小组练习过程，查找个性或共性问题，帮助其提高技能水平.

(3)构建合理的教学内容.瑜伽美育教学应围绕瑜伽美学特征展开.教学内容的构建上应紧扣学生的身体形态特征和高职学生的特点，突出职业岗位的特性，融入现代舞、舞蹈，动作由易到难，由单一性内容向多样性教学过渡.以美学的视角和美育知识的授课特点为出发点，充分利用现代多媒体技术，以“心理引导”为主线，引导学生关注自我美，欣赏自我美，认可自我美，慢慢地引入到关注他人美，从而达到培养学生欣赏美、领悟美、创造美和鉴赏美的目标[9-10].

4.4瑜伽美育教学模式的评价方式

瑜伽美育教学评价的内容包含了技能完成情况、动作的表现力、动作编排的创新性、学生练习的参与度，以及瑜伽和美育知识的掌握等等.因此，瑜伽美育教学模式效果的评价方式应呈现多样性.在评价主体上，应采用自评、互评和教师评价，考察学生对美育知识的掌握及对体育美的认识.评价方式主要以过程性评价为主，终结性评价为辅，重在评价学生学习过程中的行为态度.在评价方法上，采用定性评价和定量评价相结合，以文字和数据呈现的评价结果，更为客观、公正、公平.

总之，通过建立过程性评价体系，不仅有利于提高学生学习瑜伽的兴趣，更能促进学生身心的全面发展.

5结束语

构建高职院校的瑜伽美育教学模式需考虑高职院校学生的特点和人才培养模式，将瑜伽的美学特征与美育巧妙地融合为一体.教师也应努力提高个人的美学修养，不断更新教学方法和手段，帮助学生塑造健康的形体美和运动的艺术美，培养其高尚的心灵美，树立正确的审美观.

参考文献：

[1]乔伊斯.教学模式[M].兰英等译.北京:中国人民大学出版社,2014.

[2]方慧.体育教育的价值回归——促进大学生素质教育和终身体育培养的体育教学模式研究[M].北京:化学工业出版社,2005.

[3]李亚杰.高职公共基础课程教学设计[M].北京:高等教育出版社,2012.

[4]翟芳,施霖霖,王林.构建高校健美操美育教学模式的思考[J].扬州大学学报,2011,15(6):90-93.

[5]刘扬.体育美学视域下的瑜伽特征审视[D].重庆:重庆大学,2011.

[6]卢建明,等.建构主义理论下高校体育教学模式的构建[J].宁波大学学报,2010,32(2):121-124.

[7]戴小红.高校欣赏型体育教学模式探究[D].长沙:湖南师范大学,2007.

[8]田珊.高校体育教师应具备的美育素质[J].山西师范大学体育学院学报，1995(1):89-91.