中学生体育锻炼的兴趣与爱好培养研究

李强

摘 要：中学阶段要注重培养学生的运动习惯和运动爱好，筆者建议可以从以下五个方面入手：重新定位“情感态度与价值观”的教学目标；突出学生的主体地位；发挥教师的引导者作用；采用“激励式”的教学评价方式；营造有利“学校、家庭、个人”的体育锻炼环境。

关键词：中学生；体育；兴趣；爱好

在当今社会竞争日益激烈，随着生活压力的加大，人类的运动时间被大大压缩，导致运动时间不足，人类的身体素质也在逐渐下降。为了帮助学生重获健康体魄，以适应时代发展的需要，中学教师在教学中做好知识与技能教授的同时，还要关注学生情感态度方面的需要，激发学生的运动热情，培养学生良好的运动习惯，实现学生终身的健康发展。

一、明确教学目标，重新定位“情感态度与价值观”

新课标改变了传统的教学方式和教学意义，要求在重视基础知识和教学方式的同时，增强教学的情感性特征，重在培养学生参与学习的热情，形成积极向上的人生价值观。二十一世纪是人才的世纪，也是竞争的世纪，不仅需要学生有过硬的能力和知识外，还必须要有健康的体魄以应对竞争日益激烈的现代社会，方能在现代社会获得立足之地。而一个健康的体魄需要付出长久不懈的努力与坚持，这就使运动主体必须对运动锻炼具有高度的热情与兴趣，为了跟随时代的发展，体育教学也要重新定位教学目标的设置，体育教学需要革新教学理念，将“情感态度与价值观”纳入常规教学之中，在体育教学的各个环节中渗透情感教学，激发学生体育锻炼的热情，培养学生认真完成体育课的教学任务，并且利用课余时间自觉从事体育锻炼。总的来说，这一教学目标可以通过落实在教学主体——老师和学生、教学方式——科学有趣的教学环节、教学评价——激励式评价方式、教学环境——学校、家庭、个人三维一体的体育锻炼环境，从各方面激发学生进行体育锻炼的兴趣，养成正确的体育锻炼习惯。

二、突出学生的主体地位，增加学生的运动时间

学生不仅是课堂的主体，也是参与锻炼活动的主体，这就要求教师必须重视学生的主体地位，提高学生的课堂参与度，使学生在体育活动中体会到锻炼的愉悦感和成就感。首先，教师必须正视体育课，认真履行作为体育教师的职责并上好每一堂课，不让其他课程占用体育锻炼时间，维持学生对体育课的热情，不辜负学生的期待。另外，教师在设置具体的教学内容时，一定要把握好理论知识与学生运动的时间分配比例，从而提高课堂流程设置的科学性。虽然学生对理论性的知识的热情度较低，但是为了保证学生的安全，减免不必要的安全事故，教师也要重视理论知识教育，以简短凝练的语言和标准化的姿势说明，强化运动操作要领与注意事项的相关教学。在此基础上，留给学生充足的运动时间，通过有秩序地参与活动，维持良好的课堂纪律，使全体学生真正参与到运动中去，体会身体充分舒展的生理愉悦，缓解学习所带来的压力。一般来说，几十分钟的课程时间，学生运动的时间应当保持在三十五分钟为适宜，这样方能保证学生的主体性，充分活动各个关节和肌肉，实现体育课的教学目标。

三、发挥教师的引导者作用，设置科学且灵动的教学环节

教师是课堂内容和流程的设计者，也是课堂秩序的维持者，体育教师在保证学生的主体性的同时，并不意味着教师地位的降低与缺失，教师一定要科学理解二者之间的关系，找准自己的定位，充分发挥教师的引导者的作用。教师设置的课堂流程一定要科学合理，运动强度要由小到大，留给学生的身体机能一定的适应时间；教学内容一般为先理论后实践，或者理论结合实践，一定要强化体育理论知识的教学，使学生正确从事体育锻炼。每一节体育课都有具体的教学内容，当学生完成基本的操作要领的学习后，教师不再做统一教学，可以让学生自行练习，提高课堂环节的机动性，并针对个别同学的表现提出有针对性的改进意见。另外，当学生完成既定的教学目标后，可以让学生根据自己的兴趣爱好从事其他体育锻炼，为学生全方面发展创造条件，继而提高学生体育锻炼的兴趣。

四、采用“激励式”的教学评价方式，增强学生的自信心

素质教育不仅是教学角色、教学目标、教学内容的转变，也意味着教学评价也要发生变化。在过去的评价方式中，多采用分数定性的“一刀切”的评价方式，主要的评价依据是学生在期末测评中的表现，但是不同的学生主体的身体机能有所不同，所能达到的体育水平也有所区别，因此体育教师对此要有着清晰的认识。体育教学最主要的目的不是要求学生在体育考试中得到高分，而是培养学生对运动的兴趣，真心热爱运动。因此，教师可根据学生的实际特点和兴趣爱好，提供多项测评方式，可让学生自行选择，如跑步、立定跳远、羽毛球、足球等等，根据各项运动的评价标准对学生的表现给出相应的分数。另外，教师还要考虑学生在运动中的情感投入、上课的积极性、出勤率等因素，这些都可以纳入期末测评的范围，全方位考查学生的体育锻炼情况并给出相应的评价。如学生表现良好，体育锻炼积极认真，但由于客观原因如身体情况等限制，虽没有达到理想成绩，仍然可以给予较高的分数，以增强学生的自信心。

五、营造有利“学校、家庭、个人”的体育锻炼环境

我们需要明白体育锻炼是一个长期的、需要各方面配合的艰巨任务，仅仅依靠有限的体育课教学是远远不够的。首先，体育教师可以和学生沟通，尽量保证一定的体育课时，且明令禁止其他课占有学生的体育课。另外，学校还要提供相应的体育设施，为学生锻炼提供条件，在此基础上，教师可以和学生的家长积极沟通，尽量督促学生每天有一定的时间从事运动，这样不仅不会占用学生的学习时间，还能为学生更高效率地学习提供帮助，若有条件，家长也可同孩子一起锻炼，营造良好的家庭运动氛围。针对学生个人来说，教师可根据学生不同的身体条件和兴趣爱好，和学生一起制定个人的运动计划，帮助学生发展兴趣爱好和促进学生良好运动习惯的养成。

总之，体育是中学教学必不可少的一部分，良好的身体基础能为个人的学习和发展提供有利条件，以适应当今社会的需要。而体育教师所需要做的就是认真履行教师的职责，上好每一节课，为学生的运动提供必要的指导，并培养学生对运动的热情，促进其养成良好的运动习惯，实现学习和身体素质的双赢。而这一过程的实现，有待于教师持续不断地努力，探索更为科学有效的教学方法，我也将对此问题保持长期关注。