APP下载

为何乾隆皇帝会长寿

2016-07-15王月冰

黄河黄土黄种人 2016年7期
关键词:吐纳乾隆皇帝孝顺

王月冰

历史上的皇帝,大多寿命不长,而乾隆皇帝却活到89岁,并享受到七代同堂的天伦之乐,可谓难得。他之所以长寿,除了跟康熙与雍正为其打下良好的根基有关外,跟乾隆自身也有很大的关系。

幸福婚姻滋润了乾隆皇帝

乾隆皇帝与孝贤纯皇后富察氏结婚22年,伉俪情深,恩爱甚笃。富察氏37岁那年随乾隆东巡,崩于返京途中,乾隆皇帝悲恸至极,还京师后,他服缟素12日。

在此后数十年的时间里,乾隆皇帝虽然又有两任皇后,妃嫔无数,但在他心中,始终对富察氏一片深情,这份感情真挚而持久,他在富察氏死后多次南巡,每次路过济南却不进济南城,只因深爱之人在这里去世,他担心自己触景生情、悲痛不已。乾隆深爱着富察氏,可惜她过早离世,虽然乾隆皇帝感到很遗憾,但美好回忆却温暖了他一辈子。

乾隆皇帝身上有长寿基因

乾隆皇帝的母亲钮祜禄氏虽然早年经历坎坷,但她性格温和,又很贤惠,这在争斗十分厉害的后宫很难得,她深得公婆的喜爱。乾隆皇帝非常孝顺,戴逸先生在《乾隆帝及其时代》中说:“乾隆皇帝对他的母亲,感情深挚,发自天性。故礼敬有加,始终不渝。”儿子孝顺,钮祜禄氏心情也好,她活到86岁,是所有皇太后中最长寿的一个。

其实,生活中我们不难发现,很多百岁老人的子女不但孝顺,而且也很长寿。母亲的长寿基因遗传给了乾隆,所以他也很长寿。

多彩生活愉悦身心

喜欢读书的人大多淡泊宁静,这有利于长寿。乾隆皇帝热衷于读书、写诗、绘画,也是世界上最高产的诗人,他一生写诗4万余首,而《全唐诗》作者有2000多位,一共才4万余首,由此可见,他对于诗歌的痴迷程度。乾隆在写诗、绘画时手脑并用,这使得他气息平缓,血脉通畅。长期坚持,有助于他强身健体。

另外,写诗、绘画都需要静心,达到天人合一的境界,让心胸更豁达。所以,乾隆皇帝的这些爱好可以愉悦身心,利于延年益寿。

运用科学的养生方法

乾隆皇帝尊重科学,总结出适合自己的16字养生真言:“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。” “吐纳肺腑,活动筋骨”是指经常深呼吸,呼吸新鲜的空气,并适当运动,乾隆年逾80还去行围打猎,骑马射箭。“十常”为“齿常叩、津常咽、耳常掸、鼻常揉、睛常转、面常搓、足常摩、腹常运、肢常伸、肛常提”,这与现代不少人所做的按摩类似。“四勿”为“食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷”。“适时进补”即根据时令、身体的细微变化增减补品。

乾隆皇帝作为一国之君,九五至尊,他本可以选择尽情享受,但他没有,他自制力很强,很注意科学养生,而不是只图一时之快。

乾隆皇帝的祖父康熙皇帝对于养生曾有精辟的见解:“节饮食,慎起居,实却病之良方。”“节饮食”,意即不可过分贪吃,要有节制;“慎起居”,就是讲卫生,夏天不贪凉,冬天先增衣。康熙皇帝还说要“戒酒戒烟”。

乾隆皇帝儿时经常和祖父在一起,深受祖父喜爱,祖父的这些养生之道,他基本上都学会了,并加以改进。

现在,我们的生活条件好了,一些人只顾贪图享受,而不顾自己的身体健康。有的人几乎全年待在空调房中,至于美食美酒,更是来者不拒,他们看似在“享受人生”,其实是在糟蹋身体。乾隆皇帝的长寿之道,对于今天的人们来说,依然有借鉴意义。

猜你喜欢

吐纳乾隆皇帝孝顺
六字诀呼吸吐纳训练法配合心理护理对肿瘤化疗患者生活质量及意外事件发生情况的影响
「二皇帝」和珅对乾隆皇帝的进贡(下)
「二皇帝」和珅对乾隆皇帝的进贡(上)
「二皇帝」和珅对乾隆皇帝的进贡(中)
乾隆皇帝与平桥豆腐
李 一
孝顺
La cultura de la piedad fi lial en China