浅析高中生终身体育意识的培养

杨志佳河北省乐亭县汤家河高级中学

浅析高中生终身体育意识的培养

杨志佳
河北省乐亭县汤家河高级中学

20世纪50年代时，为改变我国体育落后的局面，毛主席提出“发展体育运动，增强人民体质”的伟大指示，到20世纪80年代“实现奥运零突破”又称为时代强音，当代随着体育重要性的凸显，打造体育强国梦又成为时代的号召。

高中体育；终身意识；现状；策略

前言

20世纪50年代时，为改变我国体育落后的局面，毛主席提出“发展体育运动，增强人民体质”的伟大指示，到20世纪80年代“实现奥运零突破”又称为时代强音，当代随着体育重要性的凸显，打造体育强国梦又成为时代的号召。高中生们是祖国的未来和希望，拥有一个强健的体魄才能在建设社会主义现代化的道路上做出卓越的贡献，因此培养高中生的终身体育意识也变得日益迫切。本文拟先论述当前我国高中生的体育活动现状，之后有针对性的提出如何培养高中生终身体育意识的策略。

一、我国高中生体育活动的现状

（一）体育锻炼意识薄弱

体育锻炼意识是高中生开展体育活动的基础和主要推动力，没有进行体育锻炼的意识学生也就不会去进行体育活动。造成高中学生体育锻炼意识薄弱的原因主要有以下几点，其一是学生对文化课考试的过度重视，意识呈现“唯分数论”的特点，在当前不管是学校还是家长评价学生时的标准就是“学习好与不好”，学习好的学生就得到家长和教师的青睐，学习不好的学生面临的就是家长和教师的训斥，几乎没有一个家长和教师会评价某个学生用该学生“体育好不好”作为标准，这就使得学生不重视体育锻炼；其二是高中学生没有进行体育锻炼的恒心和毅力，这个阶段的学生正是对新奇事物倍感兴趣的时期，让他们进行单调的体育锻炼会让他们感到无趣和无聊，故而使得体育锻炼意识淡薄。

（二）缺乏体育锻炼的时间

如果用一个字来形容高中生的生活，最恰当的就是“忙”，高中生忙着练习语文和英语的写作、忙着物化生的实验、忙着记忆历史的知识点和时事政治，他们的每一天几乎都在各科的作业之中以及各类的补习班之中度过，留给他们进行体育锻炼的时间很少。当前我国虽然在推行素质教育，但是对于高中生来说，尤其面临减招的各个高考大省的高中学生来说，他们考上一个好的大学也仅仅依靠他们的高考分数。为了能够取得优异的高考成绩，在学校里教师拼命给学生讲题、让学生做练习，在家里家长为学生报各类辅导班，留给学生进行体育锻炼的时间很少。

（三）心理变化较为复杂

到了高中阶段，尤其是男生，因为身体发育变化明显，基本上趋向于成人的身体特征，随之也会产生很多的心理疑惑和问题，如果这些疑惑解决不及时或者不恰当的话就会使学生产生叛逆心理。在体育课上会表现为不服从教师的安排，老师指定的体育活动，学生都推脱不愿意去完成；还有一部分学生由于自己身体的变化会使得其变得内向敏感，特别看重自己的面子，不爱说话，除了不愿意参与到体育活动之中外，还表现在不愿意尝试新的体育活动，怕在众人面前出丑，被同学们笑话，这些心理都不利于高中生终身体育意识的建成，不利于学生的未来成长。

二、如何培养高中生终身体育意识的策略

（一）激发学生进行体育锻炼的兴趣

激发学生对体育活动的兴趣是培养高中生终身体育意识的重要策略之一，因此在高中体育教学中，教师应当致力于提高学生进行体育锻炼的兴趣，教师可以采取以下措施：其一教师应当充分发挥学生的课堂主体作用，教学活动的设计应当围绕学生开展，例如教师可以将班级中的男生分为两队打篮球，每个队伍中派五名学生迎战。教师充当裁判，利用学生好胜的心理，让学生在篮球对抗赛中体味体育合作精神，体会竞争的乐趣；其二建立平等的师生关系，教师应当尝试和学生交朋友，给学生营造一种轻松的上课氛围，让学生敢于表现出自己的喜好和兴趣。

（二）转化学生的体育锻炼观念

在上文我们已经提到了现阶段学生由于学业繁重而导致体育锻炼的时间减少，出现这种现象的原因是由于学生的学习观念仍然以传统观念为主。要想让学生重视体育锻炼，必须要转变学生的学习观念。现阶段我们国家需要的人才是综合性的高素质人才，那些只会“死读书”的知识分子已经不再适应时代的发展。在教学中，教师应当不断向学生渗透体育锻炼对于学生学习和生活的重要作用，开展体育运动，学生才能有一个强健的体魄，才能在未来的生活和工作中处于有利的地位。同时教师也要告诉学生体育锻炼并不是在操场上才能开展，只要心之所愿，学生就可以适当的调整体育锻炼的强度和难度，找到最适合自己的体育锻炼方式。体育锻炼并不是固定的，它的表现形式有很大的随意性和任意性。

（三）加强终身体育意识的理论建设工作

对于高中生来说，他们在长期的学校教育学习中掌握了大量学习方法，因此对于文字性的理论知识他们记忆和掌握的能力都比较突出。高中体育教学并不仅仅是体育运动，还包括体育理论的讲解，例如在使用某项器材或者某一运动前，教师应当给学生讲解相应的体育理论知识，因此在教学中教师应当教师也应采取理论与实践相结合的方式，加强学生对于体育教学工作的认识和了解。具体可以采用以下方法：其一在学期伊始，教师应当向学生讲解清楚该学期体育教学的任务以及学生应当达到的学习目标，让学生对教师的教学工作有大致的了解，从而在以后的教学中能够更好的配合教师完成任务；其二教师应当将体育锻炼的基本技巧教授给学生，例如在长跑比赛中学生应当怎么呼吸，跑步有什么技巧等，学生只有掌握了这些技巧，才能更好的完成体育锻炼。

[1]陈全安.浅析高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略[J].中国科教创新导刊.2009(15)

[2]冯峰.浅议终身体育意识的构建——基于检察院校体育教学视角的探讨[J].河南财政税务高等专科学校学