结合幼儿身心特点合理开展活动

吴晓敏

一、幼儿生理和心理的特点

（一）生理特点

1.儿童的骨骼硬度较小，但是弹性非常大，比较而言可塑性强，也正因如此，如果儿童长期姿势不正确或受到外伤，就会引起骨骼变形或骨折。

2.肌肉的发育现在还处于发育不平衡阶段，大肌肉群发育早，小肌肉群发育还不完善，而且肌肉的力量差，特别容易受损伤，耐力差，易疲劳。

3.大脑皮层神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势，易扩散，因此，注意力不易集中，活泼好动。但神经过程的灵活性很高，神经细胞的物质代谢旺盛，疲劳恢复得快。

（二）心理特点

1.自卑心理

自卑是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。无疑，自卑对儿童的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。

2.缺乏意志力

家长过分溺爱孩子，包办一切问题，唯恐孩子受一丁点儿委屈，唯孩子的命令是从，使孩子一直处在“小皇帝”的位置上。这种教育的后果是使孩子逐渐变得懒惰、软弱、任性、固执、娇气、退缩，缺乏克服困难的勇气和能力。

3.思维活动能力差

幼儿的思维活动能力主要表现为分析能力和记忆能力，即在面对一个新的动作练习不能清楚地进行辨析，不能完成上下肢体的配合和分解，不能准确进行左右两侧的动作。即使在反复数次练习之后还是无法独立完成，甚至过了一会儿，又回到了刚才学习的状态。

二、结合身心特点开展武术活动的必要性

（一）对身体发展的积极影响

1.促进幼儿骨骼发育

儿童处于生长发育的关键时期，尤其是骨骼方面。进行武术练习，多运动可以促进幼儿身体的新陈代谢，加速血液循环，从而给骨骼的组织输送更多的营养物质，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，从而促进骨骼的充分发育。不仅如此，经常练习下蹲、跳跃等动作锻炼关节周围的肌肉，使肌肉更有力量，定期的练习可以使关节软骨增厚，增强关节的坚固性。

2.增强幼儿身体柔韧性

无论是练武术还是跳舞，柔韧性都很重要，在练武术的过程中柔韧性是必不可少的。刚刚开始练习的人低头，弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空地，还有的幼儿站不稳，甚至出现腿部韧带受伤的。所以这就要求练习的时候动作要规范，分步骤进行；由轻到重，由低到高；先拉后压，由近及远；意志坚强，持之以恒。

3.提高幼儿心肺功能

经常练习武术幼儿的活动量大大增强，身体的各个方面的机能都得到增强，心血管系统也不例外，在不断接受这样大的刺激过程中逐步得到提高。练武术对肺活量也有很大提高，有时我们会发现在训练的时候，幼儿们会呼喊口号“哈一哈一”，这样能让孩子感受到武术的力量和气势，也有利于调节幼儿的心肺功能。

（二）对心理发展的积极影响

1.增强自信心

大部分幼儿都有较强的表现欲，这是天性。武术是一项技能性运动，需要时间练习，如果学习的人不爱表现那就得不到练习，所以练习武术有利于增强表现欲。教师教幼儿学习武术有很多种好方法，有易掌握、易记忆的组合和套路，不断激发幼儿学习的热情，促使其不断练习，相信自己的能力，久而久之心理状态稳定之后，再高质量完成动作的时候，便可以获得别人的称赞，从而增强了自己的自信心，这是一个循环往复的过程。

2.锻炼意志力

刚刚开始学习的是几个简单的动作，慢慢地开始练习一些短小的组合，后来练习一些较长的组合，再后来开始一些套路上练习，这是一个层层递进的过程。有时候也会遇到一些较难的动作，做不出来心里会害怕、畏难、不自信，可是这个时候更不能放弃，更要坚持下去，只有坚持到最后的人才会发现武术的魅力。

3.提高思维活动能力

体育锻炼可以改善脑的营养供应，促进大脑的发育，从而为智力的发展、提高提供更好的物质基础。练习武术的时候需要运用幼儿的各种感官，不仅要运用到视觉、听觉还有触觉等。在学习的过程中，幼儿的感知能力、观察能力、动作记忆能力都得到了很大的提高，这使得幼儿的思维处于积极活动的状态，有助于思维能力的提高。而且幼儿练习武术还需要很好的协调性，左右平衡发展才能更好地理解上和下、左和右、前和后、高和低、快和慢、空间和时间等等概念。

三、结合身心特点开展武术教学的方法

（一）榜样法

很多孩子刚刚接触武术的时候热情高涨，可是过了几天就不愿意去学习了，三分钟热度。针对的情况可以利用一些小故事、真实案例或者身边的例子进行正面教育。例如：滴水穿石、精卫填海、铁杵磨成针，告诉孩子们决定的事情就要做，就算会失败也不要伤心、气馁，相信下一次一定会成功。在给孩子讲这些故事的时候一定要选择合适的时机，因为人内心的想法容易受到情绪的影响。在武术教学中每当练习的时候有的小朋友会坚持不了的时候我就会讲真实的事迹，如：王羲之七岁开始练书法，几十年从不间断，最后在衣服上练字的时候把自己的衣服都划破了；再如张海迪身残志坚，通过这些点点滴滴在幼儿心里塑造起英雄的形象，努力向英雄学习。

（二）动作示范法

武术套路作为武术的艺术表现形式，不仅展现武术技艺的精湛，还可以给人美的享受。这些美就蕴含在每个动作中，武术学习的过程中少不了动作的示范，然而每一个动作所展现的神韵之美、气势之美就是深深吸引幼儿的重要部分。如果在武术教学中教师的每次示范都行云流水、气势磅礴，将武术之美表现得淋漓尽致，这样才能提高幼儿对武术的兴趣。反之，每次的示范都拖拖沓沓、懒懒散散，没有精气神，当然不能吸引幼儿。

（三）语言法

每个动作都有好听的名字，并且这些好听的名字都有对应的动作，如：遨游东海、白鹤亮翅、百鸟朝凤、春风拂柳、倒踩七星步等等。在武术教学时向幼儿介绍这些动作的名称，并且解释其中的含义，让幼儿边听小故事边学习动作，这样自然就能提高幼儿对武术课的兴趣。

（四）游戏法

幼儿的一切活动以游戏为主要形式，并且幼儿处于好动的阶段，好奇心重、求知欲强、好胜心重，所以在武术学习的时候采取游戏竞赛的方法，不仅增强了武术学习的趣味性，还有效激发了幼儿学习的积极性，更重要的是可以吸引幼儿更专心地投入到练习之中，锻炼自己的身体，成就更好的个性品质。