体验性学习体育教学对高中学生体质健康影响的研究

刘长飞

（安徽省颍上第一中学，安徽 阜阳 236200）

理论与方法探索

体验性学习体育教学对高中学生体质健康影响的研究

刘长飞

（安徽省颍上第一中学，安徽 阜阳 236200）

高中体育教师若想通过教学改善学生的体质健康，就应认识到高中体育教学目前存在的不足之处，并在教学中融入体验性学习的相关教学方法，以此确保高中体育教学可以给学生的体质健康带来积极影响，进而实现学生的全面发展。

体验性学习；体育教学；体质健康；高中学生；影响；问题

高中学生的课业负担相对较重，且参与体育活动的时间较少，长此以往，很多学生的个人体质健康就会受到严重影响。这不仅会影响学生的个人身体状况，更会影响学生的日常学习和生活。因此，学校及教师需要认识到高中学生体质健康不佳的情况，并且选择针对性策略对其进行有效改善。高中体育教学是提高学生个人体质的重要途径之一，但是在很多因素的影响下，高中体育教学存在很多问题，这对学生的体质健康状况提高极为不利。高中体育教师应针对教学进行改善，将传统的单向灌输教学转变为体验性学习教学，重视学生在体育教学中的情感体验，利用学生的个人体验促进相关发展，实现知情合一的体育教学。

1 高中体育教学存在的主要问题

1.1 教学过于单一

目前，很多高中的体育教学存在明显的单一性，教学制度及教学器材的利用都极为单一，这对学生的体质健康提高存在极为明显的制约效果。很多体育教师对教学给予过多限制，教学内容十分单一、枯燥，导致学生的个人主观能动性无法得到及时发挥。这样一来，学生只能按照教师设定的形式进行学习，不仅无法体会到体育锻炼的自身意义和乐趣，更无法通过参与体育学习改善自己的体质健康。

1.2 教学封闭性较强

高中生的大多数时间都是在学校中度过的，因此在体育教学中也容易受到相应的感染，并会形成一定的体育意识，但是，这是学生长期依附学校及教师而形成的。这种封闭性较强的体育教学无法使家庭因素与社会因素等参与其中，若是学生脱离了学校，相关的体育意识、体育技巧等就无法与外部环境相适应，学生的体质健康就会出现相应的下降。

1.3 教学评价体系不完善

与其他科目的教学一样，高中体育教学同样需要教师做好教学评价工作。但是，很多高中体育教师在进行教学评价时，单纯考量学生的考试情况，却未能将学生的日常学习情况、参与体育活动的热情及日常的学习态度等纳入评价范围。这样一来，高中体育教学的教学评价工作就会受到严重影响，教学质量自然无法得到相关保障。

2 体验性学习的相关概述

在教学工作开展中，学生是重要的主体构成。但是很多高中体育教师在教学中却将个人置于中心位置，忽视了学生在体育教学中应有的个人情感体验，也未能注重学生的全方位发展。体验性学习类教学主要是以体验为基本特征的一种教学方式，重视师生之间的有效互动，强调师生彼此的情感体验，并且会遵循学生的个人发展规律积极改善学生的被动状况，有效激发学生的积极参与意识，确保学生的个人主观能动性得到较好提升。

体验性学习需要教师在具体的教学进行中，依据学生的实际情况，为学生创设相应的教学情境，对相关的教学内容进行进一步还原处理，确保学生在这一过程中对相关的知识进行深入理解。这样一来，学生便会产生相应的情感，进而带动其相关能力的不断提高。体验性学习不仅可以加强师生之间的交流，也能确保学生有更为积极的学习情绪，进而实现轻松、愉快地学习目的。

3 利用体验性学习体育教学提高学生个人体质健康的措施

3.1 提高教师素质

高中体育教师若想在体育教学中切实应用体验性学习，首先就需要不断提高个人素质。教师需要对体验性学习进行分析和掌握，深刻理解体验性学习的相关概念等，这样才能为体验性学习的后续应用奠定坚实基础。高中体育教师需要进行更为详细的课前准备，并且对学生的实际情况进行科学分析，对课堂中的教学形式、教学项目等进行更为合理的选择。高中体育教师只有不断提高个人素质，才能确保体验性学习得到更好应用，进而确保教学质量。

3.2 创设体验情境

很多高中体育教师在传统的教学中一般侧重于向学生讲解相关的体育运动技巧等，但是没有为学生创设相应的教学情境，导致教学质量很难得到保证。体育教师在开展体验性教学时，需要积极为学生创设相应的教学情境。某高中体育教师为了不断提高学生的体质健康，在实际教学中积极应用了体验性学习方法，并且着重为学生创设了体验情境。该教师在篮球教学中，不仅会为学生讲解基本的篮球动作、运球技巧、对抗方法等，还会在班级中举办小型的篮球比赛。该教师会将学生分为不同的小组，让他们彼此进行篮球对抗。这样一来，学生可以自己去感受篮球比赛的氛围，并且可以将学到的篮球动作等用在比赛中，确保理论与实践相结合。此外，该教师还在条件允许的情况下，带领学生去观看正规篮球队的训练与比赛等，学生在这样的学习环境中可以认识到自身存在的不足之处，并且感受真实篮球比赛的现场氛围。这样一来，学生的感情会受到很好地感染，进一步加强篮球学习的欲望会更为强烈，这对学生掌握篮球技巧、逐渐提高个人体质健康存在重要价值。正是由于该教师为学生创设了科学的体验情境，才使体验性学习得到了较好应用，也进一步提高了学生的个人体质。

3.3 保证教学的实际性

高中体育教师在开展体验性教学的过程中，一定要从教学的实际情况出发，确保教学工作是符合学生实际情况等，要保证体验性学习可以有效满足学生的基本需求。高中体育教学在实际教学中，还要使具体教学与学校的实际教学条件、环境相吻合，并且要保证教学面向所有学生，具有明显的可操作性与针对性。只有这样，学生的个人能力才能得到较为全面的提高，进而实现学生体质健康的不断提高。

3.4 提高学生的身体机能

在高中体育教学中，教师若想全面提高学生的体质健康，就需要不断增加学生的身体机能。目前，很多高中学生的肺活量出现了明显下降，而这也是学生体质健康不达标的重要原因之一。所以，教师可以在学生身体机能方面的训练中不断提高学生的肺活量。教师可以指导学生科学跑步，跑步是体育运动中十分简单、实用的一种方式，可以有效提高学生的肺活量。但是，教师需要告诫学生，在跑步时应量力而行，循序渐进地开展锻炼，以免自身的心肺功能受到严重的损伤。除了跑步之外，教师也可以指导学生进行游泳，学生在游泳时，肺部会受到水施加的压力，学生的呼吸机能就会出现明显的增强。一般来讲，与跑步相比，游泳对提高学生的肺活量及自身体质健康存在更为明显的效果。除了让学生参与跑步和游泳之外，教师也可以利用跳绳去提高学生的体质健康。学生在跳绳时，肺部功能会得到有效的锻炼，还有明显的增高效果，这样一来，不仅可以帮助学生提高肺活量及个人体质情况，还有可能使学生的身高更为理想。学生通过亲自参与和体验以上运动方式，就会对其产生浓厚的兴趣，个人体质会得到显著改善，学生也会变得更为健康，这对学生各方面能力的提高均存在明显意义。

3.5 改善学生的个人体态

在体验性学习体育教学中，教师还需要不断改善学生的个人体态，让学生认识到坚持体育锻炼的重要性，并且为学生选择一些适合其自身的运动项目。教师可以多让学生参与有些耐力型项目，比如跑步、骑自行车等。其中，跑步不需要学生借助体育设施，也很少会受到环境因素的影响，对学生耐力的提高和体态的改善有较好的效果。教师需要让学生知道，利用运动改善体态并非短时间内可以完成，学生应坚持进行运动，加速体内脂肪的进一步分解，从而改善自身体态。对一些体质较好的学生，教师可以让其多参与一些力量型运动项目，如腹肌运动、仰卧起坐等。力量型的运动项目可以涉及学生的各个身体部位，确保学生的所有肌肉都参与运动，这样就可以收到较好的效果，学生的体验效果也可以得到较好保证。此外，教师也可以为学生选择一些力量和耐力兼具的运动项目，进而帮助学生获得更好的运动体验。

4 结 语

为了实现高中学生的全面发展及整体素质的提高，学生个人的体质健康状况就变得尤为重要。高中体育教师需要利用教学去改善学生的体质健康，这就需要教师选择一种更为科学的教学方式。与传统的单一性体育教学相比，体验性学习类型的体育教学可以使高中体育教学变得更为活泼、轻松，学生的个人情感及学习的积极性可以被显著提高，学生会完全融入体育教学中，并且自发形成个人学习活动，学习动机也会得到有效激发。此外，体验性学习性质的体育教学可以让学生获得更为愉悦的心理感受，让学生充分认识到体育教学中存在的乐趣，学生参与体育活动的热情更为高涨，运动时间也会比之前有所增加。这样一来，学生的个人体质健康状况自然会得到较好改善。

[ 1 ]陈修敏.高中学生体质健康变化趋势对体育教学改革的影响与思路分析[ J ].青少年体育，2016（2）.

[ 2 ]顾志强，郭培鑫.基于高中学生体质健康促进的有效体育教学研究[ J ].运动，2016（14）.

G807.3

A

1674-151X（2016）11-111-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.21.059

投稿日期：2016-09-29

刘长飞（1983—），一级教师，本科。研究方向：中小学体育教学与管理。