沐浴

沐浴宜用热水吗？

中国人都有洗热水澡的习惯，其实这是错误的观念。无论淋浴还是盆浴，都要使用温水而不是热水，并且时间都以15～20分钟最佳，才不会让肌肤过于干燥，长期处于高温度蒸汽沐浴环境中，反而会吸走身体水分起到反作用。

责任编辑/邹佳璇