刺激大椎穴的具体方法

艾灸

艾灸种类

艾条温和灸：将艾条的一端点燃，对准大椎，距离皮肤2-3厘米进行熏烤（图①）。

具体操作

用艾条温和灸的方法在大椎上熏灸，时间5-7分钟，或者以患者感到温热舒服为度。注意，在艾灸过程中要及时将灰掸落，并且不要用嘴吹艾条，要让其自然燃烧。

适用病症

人体阳气不足引起的怕冷、面色青白、头昏脑胀、记忆力差、精神不济、胃肠不和、腰膝冷痛等。

常用配伍

怕冷：常配合使用关元。

记忆力差、精神不济：常配合使用百会、四神聪。

胃肠不和：常配合使用中脘、足三里。

腰膝冷痛：常配合使用肾俞、命门。

日常宜忌

1.怕冷者可以多吃羊肉、花椒、桂圆等补阳的食物且可以每晚用花椒水烫脚。

2.记忆力差、精神不济者应当保证充足睡眠，避免因睡眠不足而精神不振。

3.肠胃不和者多食发面食品、粥等易消化物，同时忌食辛辣、生冷、油腻之类食物。

4.腰膝冷痛者可以配合热敷，而且节制房事。

刮痧

具体操作

先在大椎抹上刮痧油，再用刮痧板一角在大椎做由上到下的刮拭，直至出现痧点或痧条为上（图②）。

适用病症

外感风寒引起的怕冷、发热、鼻塞不通、咳嗽等症状。

常用配伍

鼻塞不通：常配合使用迎香。

颈项僵硬：常配合使用颈夹脊。

日常宜忌

鼻塞不通者可用生姜擦鼻翼两侧。

刺络拔罐

具体操作

消毒后，左手捏住穴位皮肤，右手持三棱针对准大椎迅速刺入，出针，此为刺一个点，共刺3-5个点。然后用镊子夹住一个棉球，蘸取浓度为95%的酒精后，点燃棉球，放进玻璃罐内，停顿1-2秒钟，待罐中空气烧完，将罐放在大椎上即可（图③）。

适用病症

各种原因引起的发热、咽喉肿痛等热证。

常用配伍

目赤：常配合使用太阳。

咽喉肿痛：常配合使用商阳、少商。

日常宜忌

咽喉肿痛者应少说话，并多饮胖大海、决明子泡的水。