感恩使心脏更年轻

根据美国心理协会发表的研究报告显示，能察觉并对生活中的美好事物心怀感恩，有助于无临床症状的心力衰竭患者改善身心的健康状况。

加州大学圣地亚哥分校家庭医学和公共健康研究中心的保罗·米尔斯博士通过临床实践表明：常怀有感恩之心可使心力衰竭患者心情愉悦、改善睡眠、减少疲劳程度以及降低与心脏有关的炎症水平。感恩就是更多地发现和感激生活的积极方面，感恩是生活的重要组成部分。它可以归因于外部来源（例如宠物），也可以归因于他人或者非人因素（例如信仰）。米尔斯指出，感恩普遍属于精神层面，他的团队在对住院患者的研究中将精神状态及感恩之心作为潜在的健康指标，结果发现认为自己精神焕发的人拥有更加健康的身体。

（文/王茉 据《中国青年报》）