食物中的祛斑高手

金泽

夏日炎炎，要好好照顾你的“面子”，小心长出“斑斑”哟。

1.萝卜或青菜汁。新鲜的萝卜，也有祛斑增白、补水润肤的功能。把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑还可以用青菜汁。

用适量的青菜叶打成汁，洗脸后，用青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性，让肌肤变得白净透亮。

2.芹菜根或冬瓜汁。取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次。

新鲜的冬瓜去皮，将瓜肉放入水中煎煮成汁液状后，加入白醋混合搅拌均匀，待冬瓜汁凉后敷在脸部。10分钟后洗去。

3.茄子。茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧？茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。

将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻擦抹有斑的部分，茄肉干后再换一块，直擦到患处发红发热。每日一次，斑点会变淡。

4.番茄汁。每天喝一杯番茄汁或常吃番茄，对防治雀斑有帮助。番茄含有丰富的维C，有着“维生素C的仓库”的美誉。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。

5.黄瓜粥。黄瓜对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，同食盐调味，一日两次温服即可。

6.柠檬冰糖汁。将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。常饮用柠檬汁不仅可使肌肤嫩白，还能防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。