研究生体育课程模式研究

周忠林（海南医学院，海南　海口　571199）



研究生体育课程模式研究

周忠林
（海南医学院，海南海口571199）

摘要：当前研究生体质、体能状况不容乐观，加强研究生体育工作，普及研究生体育课程，保障研究生体质健康亦为研究生教育工作者的重要任务。对研究生体育课程模式作了较为详细的分析阐述，以期对普及研究生体育课程提供理论和实践支撑。

关键词：研究生；体育课程；体质

随着知识经济、大数据时代的到来，各行各业对知识、科技、高层次人才的需求越来越迫切，科技竞争日趋剧烈；大众创业、万众创新是中国经济的新引擎，建设自主创新型国家，需要大批创新人才。研究生教育是培养创新人才的主要渠道，研究生培养质量是实施这一工程的主要保障。目前，国家加大了对教育科技投入，研究生教育软硬件条件的明显改善，近几年研究生培养模式的改革方案的不断推出，为保证研究生教育培养质量的提高提供了各项必备基础，研究生培养质量正在显著提升。

然而，有一方面却没有得到应有的重视，那就是日趋下降的研究生体质。姜大富在对山东省28所高校研究生体质研究后发现，相比较本科阶段，48%的研究生体质状况有不同程度的下降，且体能也有大幅度降低，研究生健康状况不容乐观［1］。相关统计数据表明，我国83%的硕士研究生为应届本科生，平均入学年龄21～22岁，博士入学年龄也没有超过30岁。因此，体质下降并非年龄因素。另外，体育锻炼可以缓解研究生抑郁和焦虑，能有效缓解心理压力，促进研究生心理素质的提高和心理健康［2］。体育锻炼对于新时期提高研究生质量同样具有重要意义。

早在2002年8月，教育部颁布的《全国普通高校学校体育课程教学指导纲要》明确指出，“普通高校对三年级以上学生（包括研究生）开设体育选修课”。体育课作为向学生传授体育的基本知识、掌握基本体育技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素质与能力、提高体质的一种基本形式，同样对发展研究生体质有着重要作用。尽管研究生历经小学、中学至大学十几年的体育教育，应该说已掌握了基本的运动技能和技术，但开展研究生体育课，对研究生已获得的技能延续极为重要，是保障研究生体质健康的重要途径。研究生是接受专业化高等教育的特殊群体，其体育课程模式也不能一味照搬传统授课模式，因此，开展研究生体育课程教学模式的改革是当下的一项重要任务。

1　研究生体育课程的目标

研究生体育课应以发挥学生自主性、能动性、创造性为指导思想，依据研究生身体及教育的特点，构建研究生体育课程模式。研究生体育课旨在教会研究生科学体育锻炼的知识、技能、方法；培养研究生进行体育锻炼的习惯，扩大知识视野；形成优秀的体育品质，培养消除疲劳、缓解精神压力的能力，提高研究生健康水平［3］。通过多元化的体育教育，在增强研究生体质，提高运动专业技能的同时，掌握一定的运动理论，充分认识到体育锻炼的重要性，培养体育兴趣，养成终身从事体育锻炼的良好习惯。研究生体育课教学方法要多样化、个性化，教学过程中要充分考虑研究生的主体作用，倡导探究式、开放式教学。

2　研究生体育课程的内容

高校开设研究生体育课主要内容为实践（技术）课、体育（健康）理论课、课外体育活动（体育竞赛）。研究生历经小学、至大学本科十几年的体育教育后，已掌握基本体育技能，其实践（技术）课以专选项目的专业技术、战术训练为主。内容一般为更高层次的专项提高课，可根据学生的体育水平，安排具有一定深度的专项技术、专项素质训练。

体育（健康）理论课主要讲授人体运动科学，生物力学和生物化学常识、运动心理学常识、运动营养常识、运动损伤处理知识，战术分析、比赛欣赏和健康理论等。研究生对理论知识知识接纳能力较强，对于理论课建议讲授微观及深层次分析知识，以提高其科学健身的能力。通过理论授课，提高研究生的体育文化修养，使学生掌握健康的知识和方法，并运用、指导、督促于实践。

3　研究生体育课程的组织

3.1选项课授课

高校可根据自身的情况，设置具有引导性的体育课程设置菜单，要将课外体育、运动训练纳入体育课程，形成课内外有机联系的课程结构，适时开设年轻人喜欢的热点项目，建立一个丰富的课程体系。在项目设置上要体现合理化和科学化，让研究生自由选择项目，按所选择的项目进行编班上课。有条件的高校，可以根据研究生自身的素质、运动能力、技能基础等，分层次编办教学，避免传统教学易出现的素质好、能力强的“吃不饱”和因素质、能力欠缺而“吃不了”矛盾的发生。研究生选项课授课一般应有规范的课程表，以学期为单位开展授课。选项课授课中，应注重专项教学的连续性、完整性和系统性，充分发展学生的个性，同时教师的专长也得到充分的发挥。

3.2俱乐部授课

俱乐部授课模式主要分为课内俱乐部、课外俱乐部和课内外一体化俱乐部三种模式。由于研究生一般按专业分班教学，加之实验、科研任务重，统一时间段俱乐部模式难以实现，因此，研究生体育课适合采用课内外一体化俱乐部制。课内外一体化俱乐部制是伴随着素质教育的兴起，从培养人才的整体教育观点出发，提出的课内外一体化管理模式，它以健康教育、终身体育教育思想为指导，以培养适应学习化社会的能力为目标，以达到实现高校体育的“多元化”功能为目的［4］。

俱乐部授课的教学重点是提高专项技能、培养比赛经验以及促进研究生各项体育协会发展。开展俱乐部授课，在时间安排上，应妥善考虑研究生科研及实验安排，授课时间灵活多变，白天、晚上及周末均可；教师在组织、实施俱乐部授课过程中，应重视队长或体育骨干的选拔与培养，配合教师实施训练计划。开展俱乐部授课项目一般为集体项目，各项球类运动等；高校也可以借助校园地形及环境优势，成立定向运动俱乐部，在校园内开展定向运动，既可以强健体魄，又可培养研究生独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力，锻炼分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

俱乐部授课具有显著的优点，但对加入俱乐部的研究生有一定的技能基础要求，因此，开展俱乐部授课，还应有其他授课模式的补充。体育竞赛是促进俱乐部授课质量提高的有效手段，单一高校研究生由于人数较少，因而比赛数量收到一定限制，增加校际间比赛及本校本科生比赛是提高比赛质量的有益补充。

3.3配备健身指导老师的自由练习课

选项与俱乐部授课主要发展专项及比赛能力，对于基本技能较差或对某一技能的单一动作学习的研究生，可以用自由练习课的形式来满足这部分同学的需要。自由练习课一般开设在课外活动时间段，周一至周五每天分不同场地配备不同项目指导教师现场指导，内容以局部训练或单一动作学习为主，研究生可以提前通过公告获得学习或训练内容，根据自身需要，有选择地学习、练习。自由练习课活动时间、地点、指导项目、教师简介等提前在校园网上公布，可以预约的形式参加（见例表1）。其特点是课程时间灵活、覆盖面广、学生可在同一周参加多种项目锻炼，学生积极性高。体育课程组织者应充分利用网络平台、微信等联络方式，搭建预约、互动平台，适时调整授课时间、项目、内容等，提高自由练习课的效率。

表1　××大学第1学期第1周研究生自由练习课指导内容

3.4体育（健康）理论课的组织

鉴于研究生对知识的分析及运用能力，可以适当增加理论课授课比例，掌握科学健身常识。在教学过程中，运用多媒体及声光技术来辅助教学，有效增加课堂容量，丰富学习，提高教学效率采用合成动画技术，把各种不同的运动技术难点、重点，常见错误动作制作成动漫课件，既可以有效吸引研究生注意力，又可以促进研究生分析问题解决问题的能力。剪辑精彩比赛视频，讲解裁判规则，可以达到事半功倍的而效果。

4　研究生体育课程的评价

研究生体育课程的评价一般分为对教师评价和对研究生评价两部分进行。

4.1评价主体——教师

研究生身体素质参差不齐、年龄跨越大，不易将学生成绩纳入评价体系，对研究生体育课程实施评价，应重视学习的形成性评价。

对教师评价时，主要考虑对体育课程目标的理解、促进学生学习兴趣的能力、开展创造性教学的能力等三方面内容评价，可以采用他人（教学管理者、研究生）评价与自我评价相结合的方式。

4.2评价主体——研究生

研究生体育课程学习评价的内容应包括体能（体质）评定（主要评价进步幅度）；理论知识与实践技能评定；学习态度评定（考勤情况与平时表现）；研究生是一个善于独立思考、辨别与自我判断能力很强的群体，可以对自己的体育课程学习情况作出客观正确的评价。因此，对研究生体育课程学习评价一般采用自我评价的形式。

4.3研究生体育（健康）理论课程评价

研究生阶段正在接受系统的论文撰写训练，对于研究生体育理论课的评价可采用小论文的形式评价，既可加深研究生对体育理论常识的理解，客观评价研究生对体育理论常识的掌握情况，又可锻炼、提高论文撰写能力。

将研究生综合体育成绩（技能＋理论）作为评价指标纳入奖、助学金评价体系。就当前高校研究生培养情况，直接将体育成绩列为学位授予条件显然存在一定难度。随着国家向所有纳入招生计划研究生收取学费制度的执行，奖助学金体系日趋完善，将体育成绩纳入奖、助学金评价体系较为现实，并将成为研究生参加体育锻炼的推进剂。

参考文献：

［1］姜大富.山东省普通高校研究生体育教育的现状分析和对策研究［D］//延安：延安大学，2013.

［2］徐波，季浏，等.体育锻炼缓解研究生抑郁和焦虑的研究［J］.广州体育学院学报，2002（03）：42-43.

［3］李效辉.北京市普通高校硕士研究生体育课程设置现状调查分析［D］//北京：北京体育大学，2005.

［4］蒋玲.高校实施俱乐部制体育课内外一体化教学的理论与实践研究［D］//北京：北京体育大学，2004.

A study of sports curriculum pattern for postgraduates

ZHOU Zhong-lin
（Hainan Medical University，Haikou 571199，Hainan，China）

Abstract：The physique and physical condition of postgraduates are not optimistic，so strengthening the physical education for postgraduates，popularizing physical education curriculum and safeguarding graduate students’physical health are important tasks for postgraduate education workers.This paper makes a detailed analysis of the postgraduate sports curriculum pattern in order to popularize the postgraduate sports curriculum and provide theoretical and practical support for it.

Key words：postgraduate；sports curriculum；physique

中图分类号：G807.4

文献标识码：A

文章编号：1009-9840（2016）01-0074-03

收稿日期：2016-01-10

基金项目：海南省高等学校教育改革研究项目“医学研究生培养模式创新研究”（编号：HNJG2014-36）；教育部首批“研究生课程改革试点单位”专项资助研究。

作者简介：周忠林（1973- ），山东聊城人，硕士，副教授，研究方向运动训练、运动生理、运动心理和研究生教育管理。