韵律操在小学体育课中的运用分析

2016-06-07郑思珍

运动 2016年5期

关键词：准备活动体育课

郑思珍

（南京市西善桥中心小学，江苏南京 210041）

韵律操在小学体育课中的运用分析

郑思珍

（南京市西善桥中心小学，江苏南京 210041）

摘要：本文主要采用文献资料法对小学体育课准备活动中韵律操的运用进行剖析，以期促进小学体育课的发展，满足小学体育教学的需求。

关键词：体育课；准备活动；韵律操

韵律操运用的是否合理可以通过学生表现、课堂氛围等多方面反映出来。20世纪末，音乐开始融入了体育课堂，教师将富有节奏感的音乐结合了强有力、新颖的动作编排成操化动作。这样的操化动作带有一定的节奏感和韵味，它的名称有很多，如健美操、康乐操和节奏操等。一直到20世纪80年代末才整体统一为健美操和韵律操，它的主要特征是节奏感很强、动作干脆有力，给人一种健康和积极向上的感觉。

1　韵律操的遵循原则

1.1服务教学原则

韵律操作为一节体育课的准备活动部分，不仅需要其起到热身作用，还需要它与本节课的教学内容有所关联。如果教师在编排动作时将本节课教学内容体现在所编排的韵律操当中，可以对本节课学习目标的达成具有促进作用。

1.2运动强度和运动量的适宜原则

准备活动中的韵律操在起到热身作用的同时与主教材内容有一定关联性可以帮助学生更好地掌握主教材内容，所以韵律操的编排应以中等强度为宜，不能过大或过小。对于小学生来讲，平均心率在110b/min，最高心率140b/min，时间2～3min为宜。这样不仅有利于学生身心健康，更有利于正是内容的学习。

1.3顺序性原则

韵律操中动作顺序的编排应同徒手操、广播操。即头颈—上肢— 躯干—下肢，具体为头（颈）部运动—伸展运动（上肢运动、肩部运动）—体侧运动—体转运动—踢（提）腿运动—腹背运动—全身运动—跳跃运动—整理运动。

1.4审美原则

韵律操是体育与艺术的结合，它具有一定的审美性，它的风格应根据小学生身心发展的特征来进行编排。首先，具有审美性的韵律操必须是音乐与动作都具有审美性，在配乐的过程中，根据乐曲、动作的一致性进行必要的、适宜的修改，以求达到动作、乐曲的和谐统一。根据乐曲的表现力度、转折等进行节拍调整。可先从头至尾粗配，做到心中有数、再逐节细致修改。整个过程应做好记载，以便比较、与修改，使韵律操的音乐与动作都具有一定的审美性。

1.5简易性原则

教师在进行编排时，动作应力求易学、感兴趣。动作与方向的变化应较少，可以根据每节音乐的节拍来重复动作，这样不仅可以让学生容易学会，也符合准备活动中操化热身关节的作用。在编排时每节暂以4×8拍为准，待具体配乐后，根据音乐处理为具体需要的节拍。

2　韵律操的运用程序

2.1韵律操的课前准备

2.1.1音乐的准备作为一名体育教师，上课前需要备课，音乐是韵律操的要素之一，音乐的好与坏，直接关系到韵律操在整节课的运用情况。小学体育课的内容、教学方法、组织形式多样化，根据不同的内容，运动规律也不相同。教师在备课时需要根据内容来选择合适的音乐。课前首先要确定好一首合适的音乐，其次根据需要对音乐进行编辑，根据需要剪切、组合、加音效及调整音乐播放格式等。

2.1.2动作的编排韵律操中动作的编排需要符合服务教学原则、运动强度和运动量的适宜原则、顺序性原则、审美性原则和简易性原则等。动作的编排是在确定好音乐之后对音乐进行分析理解，对音乐的乐段、节拍进行统计，将合适的动作编排到音乐当中。教师编排好韵律操之后，需要反复地进行练习，并进行模拟上课。将韵律操什么地方口令提示、什么地方给予手势以及适当的时间应给予学生鼓励进行详细的备课。笔者观看过很多体育课之后发现，大部分体育教师运用的是健身房健美操教学方法来进行教学的，特点是学生在教师示范带领下练习，教师在练习中进行口令提示和纠错动作要领。很多教师没有通过系统的健身房健美操教练员培训，运用这种教学方法显得不太规范。在开始动作与变换动作时不能给与及时、准确的口令及手势提示，以致学生跟不上动作，影响学生学习的积极性。

2.1.3相关设备的准备现在大部分音乐都保存在U盘或制成CD光盘，极少部分录制成音乐磁带。音乐的播放离不开线管的音乐播放设备，体育课特殊的场地、环境等因素，需要体育教师在备课时考虑到播放设备选用的位置、种类和音量的大小等。小学体育课多在室外进行，场地非常开阔，而小学生的自制力相对较弱，所以设备的摆放需要考虑到一定的安全因素和便捷因素。在课前准备阶段需要将所用设备和场地归置到位。

2.2韵律操的课上运用阶段

关于韵律操的课上运用应根据课前准备好的计划进行实施，由于课堂上学生的表现是变化的，所以教师在准备好的前提下应根据学生的变化随机应变。例如，在韵律操编排中有踏步的地方，个别学生姿态不标准，这时教师如果运用语言提示学生能够立刻注意到并改正过来。教师在前面的示范及情绪能够很好地感染到每一位学生，教师在领做过程中的示范面，应根据需要及时、准确地调换。

3　不同的体育课内容中韵律操的选择分析

运用韵律操作为小学体育课准备活动部分应遵循服务教学原则，应以教学内容为主，根据教学需要合理有效地选择和运用。表1、表2中将小学体育课内容分为了2大类，即基本能力与综合能力内容。

3.1韵律操在走步类教学中的运用

走步的重点是强调在走的过程中，要保持放松、自然、协调的状态，通过走步的学习来培养学生正确的身体姿势和良好的身体形态。走步，一般为左右脚交替进行迈步，其节奏通常为“哒哒哒哒”以双拍为单位，运用音乐多选择 2/4 拍或4/4 拍等。在走的教学中强调上体正直、抬头挺胸、眼看前方，这时编排一些简单的手臂动作，不仅可以起到热身效果，还可以与主教材内容起到良好的衔接。例如，《运动员进行曲》《闪闪的红星》《学习雷锋好榜样》等。节奏鲜明、振奋人心的乐曲有利于渲染学生情绪，动感的节奏对学生掌控步伐有很大帮助。

3.2韵律操在跑步类教学中的运用

在跑步类内容教学编排韵律操时，如果学习不同姿势的起跑，可将起跑的姿势编排在韵律操中，让学生模仿练习。如果是需要强调步幅和呼吸的节奏把握，选择节奏相符的音乐可以帮助学生调整步幅和呼吸。跑步中的呼吸主要强调口和鼻同时进行的呼吸，这种呼吸一般运用“两步一吸，两步一呼”或“三步一呼”，因此，教师在编排韵律操时，应编排好相应的动作与口令指导，如呼呼呼——吸吸吸、呼呼——吸吸。以上呼吸节奏，主要与3拍子和4拍子相接近，3拍子的节奏型为“哒哒哒|哒哒哒”，4拍子的节奏性为“哒哒哒哒”。

3.3韵律操在跳跃类教学中的运用

跳跃类内容都具有一定的节奏性，此时选择与本节课内容节奏相符的音乐配合练习，更有助于小学生对内容的掌握。以跳绳——单脚换跳为例，可选用与情景和跳跃节奏相符的乐曲，如“开火车”主要发展学生单脚跳跃，在编排动作时可以将单腿跳与徒手摇绳动作配合，根据音乐节拍做动作，教师可以根据音乐的节拍适当地提示学生换脚。

3.4韵律操在技巧类教学中的运用

掌握技巧类的内容对学生的身体姿态有一定的要求，韵律操具有审美性，对学生形成良好的身体姿态具有很好的作用。在技巧类教学内容的准备活动，编排韵律操可让学生快速地进入本节课的学习状态，韵律操的动作编排可以选用本节课技巧动作，让学生模仿。如果本节课技巧动作难度相对较大，可以用技巧当中的一些开始或结束动作来进行编排。

3.5韵律操在操化类教学中的运用

根据小学体育课内容分类，操化类包含了韵律操、简易舞蹈和武术。对于操化类内容的韵律操编排可以将本节课所学的1～2个8拍的动作进行手臂与下肢动作的分解，将内容简单化编排在本节课准备活动的韵律操中，可选择节奏欢快活泼的音乐，如《当哈利遇到 HONEY》《小松鼠》等。不仅学生乐于练习，课堂氛围也非常好。