中老年人穿衣切忌“三紧”

李惠勉

河南郑州读者李某来电说：母亲节快到了，想给婆婆和妈妈各买身衣服。虽然渐渐步入老年，但她们的身材保持的还不错，我也想让她们也穿得年轻、精神、洋气，从健康角度讲，可以选一些比较显身材的衣服吗？

答李某读者：

穿紧身衣服的确能让一些人看起来更苗条，更美观，然而为了健康起见，中老年人最好不要常穿紧身衣服，尤其不要穿领口紧、腰口紧、袜口紧的衣服。

领口紧会影响心脏向头颈部运送血液，压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器，经过神经反射，致使血压降低和心跳减慢，使脑部供血不足，出现头痛、头晕、厌恶、眼冒金星等症状。原有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的患者，很容易造成晕倒甚至休克等。

中老年人随着年龄的增加，心脏跳动的力量明显减弱，血管硬化而失去弹性，心脏向大脑的供血本来就相对困难，如若再穿领口紧的衣服，会导致雪上加霜，心脏负担愈加繁重，很容易诱发急危重症。

腰口紧的衣服不只束缚着人的腰部骨骼和肌肉，还会影响这些部位的血液流转与养分供给，可能会造成腰痛或导致腰痛加剧。过紧的腰口还会导致腹腔里的肠束得较紧，影响肠部的蠕动和食物的消化，尤其是腰部和肠胃有病的中老年人，更不应该长时间穿腰口紧的裤子，以免造成病情加重。

袜口紧表面上是一件小事，造成的伤害其实并不小。袜口过紧会导致心脏有养分的血液无法顺畅往脚上流，也不能使脚上含废物的血液往心脏回流。长此以往可能致使脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻痹无力等症状，而脚部关联着我们身体的各个器官，脚部衰老直接会导致人体机能衰老加速。