季节变化让部分人生物钟紊乱
2016-05-31
大众健康 2016年4期
一项新的研究发现，在季节过渡时，经历过心脏病、交通事故和工作场所事故会的人群，他们往往面临更强的生物钟困扰。季节过渡往往会引起机体睡眠模式失调，最终影响机体各种功能的发挥、注意力和记忆能力。
研究者说，季节过渡很可能会影响身体内部的昼夜节律，分子周期能够调节大脑，让我们感觉清醒，甚至昏昏欲睡。成年人应该比平时提早15分钟起床，每周的周末，更要注意时间变化，避免打盹。（《健康日》）
2016-05-31
一项新的研究发现，在季节过渡时，经历过心脏病、交通事故和工作场所事故会的人群，他们往往面临更强的生物钟困扰。季节过渡往往会引起机体睡眠模式失调，最终影响机体各种功能的发挥、注意力和记忆能力。
研究者说，季节过渡很可能会影响身体内部的昼夜节律，分子周期能够调节大脑，让我们感觉清醒，甚至昏昏欲睡。成年人应该比平时提早15分钟起床，每周的周末，更要注意时间变化，避免打盹。（《健康日》）
