刘轩：倒过来看这个世界

李静尘+王皎

当年，我们在刘墉的书里认识了一个叫刘轩的小小少年——叫他起床爸妈喊四五遍都没用，一说女同学久安娜的电话来了，他便如鲤鱼打挺般一跃而起；练琴时只要老爸走过来旁听，他便跳过单调的小节开始弹奏华丽的段落；父亲走进书房时，正打网络游戏的他便紧张地按下一个键，荧光屏上再闪出几个让人看不懂的字。很多读者说，即便没见过现实中的刘轩，但这却并不妨碍和他成为“朋友”，因为每一个小孩都常常和老爸作对，热衷于反抗父亲的权威。

如今，这个少年已然长大，跳出了父亲的文字，走到众人的目光前，游刃有余地穿梭在写作、主持、音乐、时尚等多个领域。去年，在脱口秀节目《我是演说家》的第二季中，刘轩获得了总冠军，他在节目中名为《助你好运》的演讲，令人印象深刻。近日，刘轩出版了新书《助你好运：幸运原来触手可及》，进一步用心理学的知识来探讨如何营造我们自己和身边的环境，让生活中出现更多的Lucky Breaks（幸运机会）。

谈到心理学，大部分门外汉会觉得这是一门高深莫测的学问，学心理学的人可能掌握了某种神秘技能，一旦开启，身边的“牛鬼蛇神”就会无所遁形，那些小心翼翼的虚荣心，不经意间露出的贪婪相，从头发丝到指甲盖都被分析得透透的。

不过，学心理学出身的刘轩却告诉我们，“根本没有这么玄！我们不是魔术师，也不是算命的。心理学的作用就是帮助大家了解自己，厘清自己和世界的关系，教我们如何去思考我们的思考，有点像哲学，又没有哲学那么空灵。”其实很多心理学者的神经是很大条的，他们关注的是一群人的反应，或者是一种理论的发展，一点都不食人间烟火。“我个人更是个少根筋的人，哪都可以睡，什么时候都可以吃，并不一定看见谁都要揣摩他的心思。”

各行各业都有自己的职业病，如果非要说学心理学的人有什么独特职业病的话，那可能是“我太公正，我老婆说我这一点特别烦人。她跟我讲上班的时候受了委屈，我听了后会让她尽量冷静，不要只顾着埋怨别人，先换位思考一下。”心理学给了刘轩一个“倒过来看世界的机会”，当遭受到不如意的时候，他可以跳出来，从不同的角度看，及时化解掉糟糕的情绪。

不过，身边的亲人似乎不是这么想的。“我不要你这样子分析，要跟我站在一边和我一个鼻孔出气！”后来，“久经沙场”的刘轩也深谙此道，“我先和老婆一起同仇敌忾，发泄完情绪之后再跟她讲道理。”

心理学老爸在教育两个宝贝时也有自己的妙招，“比如，前几天我儿子上钢琴课的时候，不太配合，拿东西打了老师。其实儿子才4岁，我们也不知道他为什么会突然这样。对于4岁的孩子来说，我觉得应该厘清背后真正的原因是什么。后来跟老师聊了之后，老师说可能是因为最近父亲经常外出，母亲也比较忙，孩子的心情可能会比较浮躁一点。这下我才了解到背后的原因。但是如果我当时没有这样的耐心，而是马上严厉地教训他，恐怕会给孩子留下非常大的创伤。”

说起这本新书，刘轩侃侃而谈的样子像极了他的老爸刘墉，“命运本来就不公平，若命运公平，我也不需要写这本书。”

有时运气来得莫名奇妙，“Facebook刚成立时，曾邀请一位年轻画家崔大卫为新办公室的墙壁作画。一向我行我素的崔大卫毫不手软，把墙上涂满了限制级画面，但这群刚创业的大学生却看得挺爽。马克·扎克伯格当时问他：‘你不拿钱的话，我们分你一些股份如何？崔大卫回答：‘好啊，反正你们也都在乱搞！七年后，Facebook的股票上市，崔大卫的身价一夜之间变成了两亿美金。”

其实，这种“狗屎运”天天都在发生，“有些人因为一个眼神，而结识了一辈子的伴侣，或因为一句话，而得到了贵人的赏识。这种幸运机会随时都可能出现在你我身边，只怕看不到而已！”为何好运总是青睐他人，自己却无人问津。“怎样才能成为一个幸运的人呢？是否能找到一些生活方式或思维比较能够造成幸运的后果呢？这就是我要研究的问题。”

在展开论述时，“我会时不时提供一些练习的功课，不会花很多时间，也不会很困难。我自己最受不了那种讲了一番大道理，然后叫你改头换面、立地成佛的励志书。任何的改变都有难度，大改变要从小改变开始，‘小改变、大幸运则是我设计这些习题的原则。”

就是这样一本面向大众的通俗读物，但刘轩却用了长达两年的时间来写就。不过，他却有自己的考量，“我觉得两年都已经太快了，尤其我们刚从象牙塔走出来，写一些给大众看的东西是比较困难的。身为学者，即便是写通俗化的内容，也要照顾到学者的严谨。”

Q&A

前浪不想被拍在沙滩上

Q：在你的定义中，幸运是什么？你觉得自己是个幸运的人吗？

A：我觉得幸运的人，生命中看似巧遇和巧合的事情，往往都对他们有利。他们似乎比别人更容易得到好处，有更多的机会。他们也经常“无心插柳柳成荫”，做一点付出，就能换来大收获。在我的定义中，没有“抽签摸彩都会中奖”“特别有偏财运”之类的描述。虽然这的确算是很幸运，但这种运气大致靠“概率”，而我想把研究专注于“心态”，一种有助于自己获得幸运的心态。

我觉得自己非常幸运。我现在觉得最幸运的事情恰恰是我当年觉得最不幸的事情。比如在8岁时，我和家人一起移民到美国。当时一句英文都不会讲，觉得非常不适应，花了两年时间熟悉了环境，后来又因为父亲工作的关系搬家了，没多久又搬家一次，中学之前搬家3次。虽然那段经历让我没办法拥有一群固定的朋友，可是让我在少年时期就练出一种态度：即使天塌下来了，我也活得过来。

Q：你父亲看完这本书之后有什么评价？

A：他和母亲看了之后的第一反应是“书里面好多理论”。我爸那时候还安慰我说，如果市场反响没有那么好的话不要灰心。后来在排行榜上，我的书居然排在了我爸的书前面。我觉得他肯定没有很开心，虽然说是长江后浪推前浪，可是前浪也不想被拍在沙滩上啊。

Q：你的四口之家和你的原生家庭模式相像吗？

A：不少人说我老婆和妈妈长得像，当然我和我爸也很像。当时一个纪录片，找不到合适的演员，就找我和我老婆来演我爸妈。说到家庭关系的话，不能完全说一样，不过很玄的是，我太太和我女儿和我母亲都是同一天的生日。

其实我们家是很平衡的。爸爸、妈妈、奶奶在我成长过程中是一个金三角，来维持我的心理平衡，不是说某一个人永远拌黑脸或拌白脸，而是说他们随时会互换，非常有默契。如果大家的大目标都是为了维持和谐，而不是为了控制某一个人的话，这个默契就一定会产生的。很多家庭会失衡，就是因为最后演变成了权力的失衡。

现在我们家也是很平衡的。我太太是职业女性，工作压力也非常大。反而我很多时候都是在家里工作，很多的家事我都照料，这样的话也能达到一种平衡。

用减法为生活调频

Q：自己有烦恼的时候是怎么调解的？

A：我现在会有很多工具来调节，大部分都写在了我的书里面。尤其做一些伸展运动非常有效，伸展性和平衡性的锻炼可以把一些乳酸排解掉。乳酸的堆积让肌肉僵硬，肌肉僵硬就会让你耸肩，耸肩的时候大脑就会发射一个信号：现在我一定很紧张。如果要让自己不紧张的话，就让自己的肩颈得到舒缓，这样乳酸排解掉，烦恼就跑掉一大半了。

Q：书里讲要“内观静坐”，那怎么样才能进入这种状态呢？

A：静坐好像很简单，不就是坐在那儿吗？但许多人就是坐不住，老实说，我就是这种人。后来我找到了一个不错的方法—脑部清仓。就是拿一张空白纸，在三分钟之内，快速写下所有你心里正在想的东西。这样不但能快速减轻烦恼，还能帮我厘清一些杂念思绪，清仓完了，自然也就比较能静下来。