浅谈小学体育低年级学生自主锻炼能力的培养策略

宋华娟

摘要：新课标中提出：“激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识”。通过体育教学实践，从学生行为规范、运动兴趣等方面，阐述低年级学生自主锻炼能力的培养策略。

关键词：低年级学生 自主锻炼 能力 培养策略

在体育教学中，教师不仅要注重教学方法，更要注重培养学生自主锻炼能力的学习。而小学低年级学生受年龄等因素的影响，人们对低年级学生自主锻炼能力的培养存在偏见。认为，一二年级的学生，本来自理能力就差，缺乏自我监督和自控能力，没有一定的运动技能知识的储备，怎么可以自主锻炼呢？因此，笔者通过两年来的体育自主锻炼教学模式的实践，学生在课堂行为规范、兴趣培养、健康体质都有着积极的作用。本文从以下几个方面来分析学生自主锻炼能力培养的策略。

1自主锻炼的含义

自主锻炼，是指“以我为主”的自学、自练、自评、自控的体育锻炼。自主锻炼能力，是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量，是学生自学能力的体现。

2学生自主锻炼能力的培养策略

2.1营造良好的教学环境，促进身心健康发展

2.1.1强化规范，养成良好的运动习惯

俗话说：没有规矩，不成方圆。特别是低年级的学生，体育习惯的养成对今后形成良好的课堂常规起着重要的作用。所以，根据低年级学生的年龄特点。分为课前准备和课中、课后的常规。

2.1.1.1课前准备

包括：服装、上课时间、地点。明确告知学生，并持久坚持做到。

2.1.1.2课中常规

包括：出勤、安全事项、课中的内容。如学会听哨子声音，当我们在日常课堂中，老师根据内容要求，作出长中短哨声的提示。而学生在听到不同哨声时，做出相应的动作指令。

2.1.1.3课后常规

包括归还器材、小结分析、布置作业，如在完成课后作业这一项。一般情况下，认为体育没有课后作业。其实不是，体育贯穿学生的日常生活中。体育对调节学生的心情，有着积极的作用。因此，老师在下节课前对上次课后作业一个检查反馈，加强学生对体育运动的认识。

综上三个方面的分析，在我们的体育课堂里，加强对学生课前、课中、课后规矩的养成教育，保证了学生参加体育运动时的快乐，为自主锻炼的学习打下良好的基础，更重要的是对学生养成体育终身锻炼的意识起着积极的作用。

2.2激发兴趣爱好，培养学生终身锻炼的意识

兴趣是最好的老师。激发学生体育学习兴趣，是形成自主锻炼能力的关键。在体育教学中，如果有效的激发学生学习的热情，学生就会产生出奇的学习效果。在教学中，我常用以下激趣方法。

2.2.1角色扮演法

根据低年级学生的心理特点，采用角色扮演法，让学生在欢乐的课堂中对学习枯燥的体育运动产生浓厚的兴趣。如队列练习，我采用裁判员与运动员的角色。首先，分成两组，一组为裁判员，一组为运动员。当运动员进场做动作时，裁判员要专注的看着。其次，是当运动员完成一个个队列动作时，要给予某个运动员打分并说出让你印象深刻的一个动作。最后，评出全场最高分的运动员选手。这样，如此类推。学生在这一个过程中，即学习巩固了动作，又锻炼了学生的表达及专注力。特别是对提高学生学习的兴趣，增加自主锻炼能力的培养更是起着积极的作用。因为低年级学生好胜心强，具有不服输的精神。特别是当老师布置了课后作业时，说在下节课要展示时。家长的反馈是，学生在家能按照老师的方法，自觉的锻炼，并运用多媒体电脑进行学习。这大大提高学生学习动作的兴趣，为此，还增强了其它科较弱学生的自信心。

2.2.2挑战法

在日常课堂中，我常采用层层过关的方法，逐步引导学生向困难挑战的心理。这不仅满足了运动能力较好的学生，还能提高运动能力较差学生的自信心。让学生感受到学习高难度动作，不再有心理障碍，感受到学习动作技能的乐趣。如学习前滚翻动作。首先开始时，我创设第一关卡，看谁能用多种方法看到天空？于是，学生看天空的动作就五花百门的，目的就是本次课重点，在滚动时，学会低头动作要领。紧接着创设第二关卡：谁可以像球一样滚得圆？学生发挥个人、集体的智慧，在思考在尝试如何将身体抱得紧，团得圆，才得以滚得好看，这样充分调动学生学习的积极性。最后，创设第三关卡：谁能站起最快。这根据学生在尝试练习中，根据教学的重难点，出现团身不紧、速度不够而提出的。学生为了挑战自己，获得第一个站起来的荣誉。就想方设法，根据老师提出的要求：低头含胸、团身要紧、起立快速，不断的练习，直至挑战成功。这一个挑战法，大大地提高学生参加体育运动的乐趣，激发学生在参加体育运动时，不仅要开动脑筋想方法，还要不断地尝试练习，动作才会得以成功，接近完美。这有效地提高了学生自主锻炼的能力，还培養学生参加体育运动的乐趣和良好的运动习惯。

2.3尊重个性发展，培养健康的心理适应能力

低年级的学生好动、活泼、个性张扬。有时由于过于的表现自己，会受到老师这样或那样的表扬或批评。如果老师在使用表扬或批评的语言不注意时，就会扼杀一个孩子的天性。所以说，当学生乐意在我们面前展现他们的动作或技能时，我们不妨放慢脚步，甚至改变课时内容安排，静下心来，创造平台让学生有展示的机会，让每一位学生都能得到他人的尊重，享受展示的机会。哪怕是一个粗糙的动作，哪怕是一个表情，我们都应给予最热烈的掌声和肯定的鼓励。唯有尊重学生的心理，肯定学生的进步，学生才能慢慢的养成自觉锻炼的好习惯。

2.4建立全新的体育课堂模式，促进课堂质量的提高

低年级体育教学中，不仅讲究的是规矩的养成，学习兴趣点的激发，更重要的是体育教学方法的使用。方法使用得当，学生学习才会更快乐，自主锻炼的能力才有所体现，教学质量才会有所提高。在体育教学中，我采用：小组和团队教学形式组织教学。

2.4.1小组学习形式

是以3至6人为一个小组，设立小组长，在小组长和小组成员的帮助下，队员自觉完成个人任务。由于低年级学生自律性较差，缺乏自觉性。在小组成员的帮助下，让学生渐渐地养成“要我学”向“我要学”的过程，以小组促进个人的学习成长。如在学习广播体操动作时，先是老师讲解动作要领后进行练习若干次，后分小组进行互相学习。这样，老师不仅能照顾到个人，还能有一定的时间处理突发事件，不至于老师不在时，场面混乱的情景。更重要的是，在小组学习过程中，组员要听从指挥，认真学习。如果因个人不努力，影响小组的成绩时，组员间互相提醒，互相帮助，达成共同进步的效果。这一个过程里，每位队员不但得到小组的帮助，更重要的是个人学会学习，学会锻炼的方法，从而养成良好的运动习惯。

2.4.2团队学习形式

以7至10人为一个团队。团队学习形式主要是增强学生的归属感，激发学生的奋斗精神。如在集体游戏中，多采用团队学习的形式，让学生在集体活动中感受个人的魅力和重要性，提升个人学习的积极性，激发学生努力向上的积极精神。如用脚形成的开小车游戏，主要锻炼学生的腿部力量。在练习中，如果个人不经过努力训练，就会影响团队的成绩。学生明白到其中的重要性，就会加倍的努力学习，提升团队的凝聚力，保证团队的荣誉。

2.5转变教师观念，提高教学效果

新课标中提出，教师要关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。所以教师要承认并尊重学生的个体差异，避免“一刀切”和“齐步走”的做法，要注重过程。因此，我们要不断的学习，树立新的教学质量观、教学方法观、学生观，运用多媒体教学，发挥学生的自主性和创造性，促进学生个体的全面发展。

“未来教育的四大支柱”——学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活。小学低年级学生自主锻炼能力的培养不是不可能，而是非常有可能。这不仅让我们教师要不断努力学习，还要在培养会学习、会运动的目标上站得高，看得远，真正把学生的学习兴趣与自主锻炼能力的发展结合起来，为学生终身体育锻炼能力的培养打下坚实的基礎。

参考文献

[1] 钟启泉.有效教学的理念[N].中国教育报.2004-5-25日，第6版

[2] 崔雅玲.浅谈培养学生体育兴趣[J].体育教学，2001.（5）

[3] 李建军.体育课堂教学纵横.北京体育大学出版社，2014.10

[4] 张细谦.体育课堂与教学论.广东高等教育出版社，2013.9