叫醒赖床宝贝，不难！

美好妈

平日里，孩子就爱赖床，到了寒冬时节，要想让孩子迅速离开温暖的被窝，更是难上加难！不过，面对赖床宝贝，我有自己的小妙招——

一条毛巾

我在女儿耳边轻声唤她起床时，会准备一条毛巾，用冷水浸泡拧干后，轻轻擦一下她的眼睛与脸，让其睡意渐消。

一个拥抱

当女儿睡眼惺忪、渐渐醒来时，我会给她一个大大的拥抱，让她在我满满的爱中醒来，用一个好的心情来开始新的一天。

一段音乐

女儿穿衣服时，我会给她播放卡通片里的音乐，当孩子听到自己熟悉的音乐，情绪就会平静下来，自然会乐意配合大人的要求。

一场比赛

衣服穿好后，我会告诉她，快快刷牙洗脸，我们比赛看谁先到餐桌边吃早餐。孩子有了紧迫感，速度自然加快了。

总之，不要用强硬的态度强迫孩子起床，这样只会让他们更讨厌起床；要给孩子一段缓冲的时间，让他们有足够的安全感，在轻松欢快的氛围中醒来。

其实，想让孩子不赖床，另一个关键就是要让孩子早点睡，如果孩子没睡饱你就拉他们起床，那你就有的受了！

女儿没入园前，基本是临近10点才上床睡觉，一觉睡到第二天早上8点才起床。在家散养，这样的作息并无大碍，但考虑到上幼儿园，8点前就要到园，务必7点就要起床，否则女儿不成了迟到大王？好吧，狠狠心，一定要把她的作息调整好。于是我们开始仿照幼儿园的生活作息，在家演练。

首先就从早睡开始，每次我都让女儿提早半小时入睡，成功一阵子后再提早半小时，以此类推。睡觉前，我会注意不让她玩疯，睡前30分钟内不接触电子产品，不然兴奋劲儿一上来怎么也睡不着的。

刚开始，女儿怎么也不愿意早睡，我就从睡前故事下手，因为睡前故事对孩子来说有一定催眠作用。没想到女儿却是越听越爱听，要求我一个接着一个讲。于是，我们约定：每晚最多讲5个故事。如何计数呢？我们先打开手掌，伸出5个手指头，每讲好一个故事就收回一个手指头。如果女儿耍赖，我就不讲了。我们还有另一个约定：我在讲故事时，会故意念错几个地方，念错的地方要等第二天一早起来再告诉我。这样叫她起床又多了个理由——赶紧起来告诉我，昨天我哪里讲错了？哈哈，这招还挺管用，女儿一听到要帮我纠错，睡意立马减了不少呢！

另外，我发现适当的奖励，也会让孩子有乖乖起床的动力。有时，女儿的表现会有反复，那时，我会在前一天晚上和她约定好，如果你明天乖乖起床，那就会挣到一张星星贴纸，可别小看这贴纸，攒到20张就可以换礼物，女儿会为了她的礼物努力不赖床。当然这份礼物可以是实物，也可以是带她去次动物园、游乐园等，总之是她喜欢的。除了礼物诱惑之外，也可以是一顿可口的早餐。我通常会趁孩子起床前就开始准备，做得不仅要味道好，而且造型也要很可爱，如大脸猫、小兔或其他动物……叫醒孩子的时候，把它端到孩子面前，面对如此色香味俱全的美食，宝贝一定会加快起床速度。