如何洗头才是正确的

洗头可不是随随便便那么简单的，今天就和大家分享有关洗头的几个小窍门。

1.晚上十点以前洗头发

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，因为这是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2.睡觉前务必吹干头发

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发九成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

3.刚洗完头不要梳

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

4.不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，这会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

5.不要把洗发水直接倒头上

洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗发水倒在头皮上容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。

6.水温最好40℃左右

凉水洗头是最刺激头皮的，容易导致脱发。太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40℃左右，比体温稍热即可。

7.洗头次数少一些最好

如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质变好。

8.洗头时头最好低一点

用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

9.不买含硅油洗发水

如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅油的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

10.洗头后一定先擦干

很多人洗完头都是让头发自然干，其实这样不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至六七成干，以促进毛鳞片闭合。