上初中后与父母相处不好，怎么办

亲爱的蓝蓝姐姐：

你好！不知道为什么，自从上了初中，我在家总是闷闷不乐。特别在写作业时，父母进来房间查看，我就特别想发火。在干家务活时，他们会告诉我要注意这里，要注意那里。我特别不耐烦。还有，有时家里一些东西坏了，他们就老说是我弄的，我说不是，他们偏说是。我便又失控了。

事后想想，总觉得自己这样的表现太过任性了。但几天后，我又会“旧病复发”。因此，在家我总是不开心。但到了学校，我就好像换了一个人似的，感觉开心极了。

感觉好累啊，姐姐帮帮我吧。

烦恼的小颖

亲爱的小颖：

你这种情绪的变化，有以下几个原因：

升上初中之后，课程难度和小学相比会大很多。这种来自环境的压力会影响你的情绪。每天面对的作业和考试都会让你内心焦虑，从而使你的情绪发生变化。

青春期身体会发生变化，内分泌尤甚，很多时候会影响情绪。你这个年纪的人比较容易出现易怒、焦虑，过度关注自我。这些都会影响心情。此时如果受到一些外部的刺激就很容易把这些内在的情绪激发出来，使得你出现与父母相处不融洽的情况。因为他们就相当于你情绪发作的导火线，火药桶遇到火当然会炸开。

随着你年龄的变化，摄入知识量变大，你也会发现父母的地位在你心中出现了变化，你开始怀疑父母所说的一切是否都是正确的。所以与父母的矛盾是免不了的。

你要先分析一下自身，是不是有过重的学习压力，是不是把学习压力带回了家。如果有，就要考虑一下降压。

青春期的情绪波动是很正常的，父母或许并没有那么不信任你，但你正当发育旺盛的时期，会比其它时候更加敏感，自尊心也更强。这个时期，时刻要提醒自己保持冷静，主动与父母沟通。沟通非常重要，冲突的发生很多时候是因为没有沟通。比如父母说东西是你弄坏的，我并不知道你父母的语气是开玩笑还是非常严肃，如果开玩笑那就一笑而过，但如果是他们真的怀疑你，那就要跟他们好好谈谈。不希望被亲近的人怀疑，尤其是家里人，要让他们知道你的态度。

无论你现在多么烦躁，为了以后能与家里人更好相处，你都要主动跟父母坐下来聊聊，聊聊学校近况和同学之间的故事，然后再聊自己情绪方面的问题。跟父母提出不要在你做作业的时间进房间、做家务的时候多点鼓励等。我相信作为爱你的父母也一定会理解的。

最后祝你能跟父母好好相处，学习进步！

蓝蓝姐姐