再沉溺手机身体真的被掏空了

神曲《感觉身体被掏空》一夜爆红，据说它唱出了“加班狗”的苦。但细想一下，对于派出所民警来说，掏空我们身体的仅仅只是工作吗？那些休息时间、那些碎片空闲，我们做什么了？除了睡觉、刷手机之外，有运动吗？有放松吗？

已经成为“手机奴”的我们，正沉溺在虚拟的光景里，忘记了真正的生活。

手机瘾头太大，本来的生活节奏就乱了，全身三万六千个毛孔充满慵懒的气息。运动少了，会使胸腔血液不足，导致心肺功能降低。而长期凝视手机，更会影响健康。

据英国《每日电讯报》报道，人们凝视手机时的驼背姿势增加了年老时死亡的风险。脊椎治疗师们担心，每天花费一至两个小时来玩手机的年轻人，正在“玩掉”自己的宝贵生命。

不仅如此，沉溺手机更让我们的心理健康受损。一家研究机构最近对手机软件的使用情况进行了调查，结果显示：每人每天平均使用手机竟达253次！这意味着我们在用手指头参与社会，成为“活在气泡里的一代”;孤独感增加，在上千人的通信录里找不到一个能谈心的;也影响人际关系，总是不停地摆弄手机，让对方觉得你缺乏诚意。没了怡然自乐的社会情趣，没了幸福安详的心理养成，健康也会跟着打折扣。

一个活力四射的生命，肯定有一个善于思考的大脑，借助这种精神的奔跑，激活生命本能，让身心和谐，内分泌协调有韵。可当我们的大脑被手机绑架后，活泼有力的思考能力也会跟着降低。

加拿大滑铁卢大学的研究人员以660人为调查对象，分析他们使用智能手机的情况，并研究他们的大脑功能、认知能力、语言和数字能力等。调查结果显示，对智能手机依赖程度较高的人群，其认知和分析能力要低于“不怎么玩手机”的人。研究人员戈登·彭尼库克解释说，一些人可能原本知道某个信息，只需“动动脑子”就能想到答案，结果却宁愿活动手指而非大脑，轻易掏出智能手机上网搜索信息，以至于大脑功能日益退化。

让自己等同于原始时代的猴子，只有附庸和追随，少有独立和领跑，幸福感能高到哪里去呢？

1992年世界卫生组织提出健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。“手机依赖症”已影响了“适量运动”“心理平衡”。久之，人们当然会有被掏空的感觉。

手机发明至今才不过四十余年，就已经严重绑架了健康的生活方式。如果我们不能走出这种沉溺，恐怕就会让手机成为“长方体骨灰盒”了。唯有摆脱手机依赖，多将身体交给运动、交给远方，才不枉走一遭真实美好的人生。（耿银平）