关于大学生心理健康与自我和谐的关系分析

王雅蓉

摘 要：自我和谐可以说是社会和谐的基石，只有做到自我和谐，社会和谐、人与自然的和谐才能在此基础上发展起来。通过研究表明，大学生的心理健康与自我和谐的构建有一定的关系。同时，大学生是当前时代发展的发展主流，只有做好大学生心理健康的工作，营造自我和谐，构建和谐社会的步调才能得到一致。本文通过对大学生心理健康进行调查，分析出其与自我和谐之间的关系，并提出几点建议。

关键词：大学生；心理健康；自我和谐；关系

中图分类号：G44 文献标志码：A 文章编号：2095-9214（2016）05-0256-01

构建和谐社会已经成为当前我国发展的主要目标，但如何进行和谐社会的构建却让人一筹莫展。在陈德云著作的《自我和谐》一书中，他说：“只有做到自我和谐，才能推动整个社会的和谐发展，才能使个人在生活和事业上取得‘双赢，使个人有可能向更高的职业目标迈进。”从这句话能够得知，自我和谐对个人乃至社会发展的重要性。自我和谐是在身体、情感、思想精神等方面平衡自我，从而达到和谐人生。总而言之，这些方面的平衡可以用心理健康水平的程度进行表示。

一、大学生心理健康对自我发展的重要性

心理因素在日常生活中发挥着极其重要的作用，尤其是在个人发展的道路上。对于大学生来说，无论是在平日的学习生活、人际交往还是个人情感方面，心理的健康水平将会直接影响做事的态度。心理健康的学生做事积极，无论做什么事情都充满干劲，能在这样的人身上感受到温暖，这样的人结交的朋友也会越来越多。而心里处于亚健康的学生每日都是病怏怏的一种状态，遇到一点点挫折就觉得活不下去，给身边的人往往都是带来负能量，渐渐地，身边的朋友也会越来越少，没有人进行关心和引导，甚至会走向极端。很多高校名校都出现过这样的例子，大四女生不堪男友分手跳楼经抢救无效最终导致死亡，在听到这种消息时，无数人为其感到扼腕。其实，这就是一种心理不健康的表现，甚至可以说是极度自私，丝毫不为父母和身边同学老师所考虑。通过上述内容的表述，我们能够充分了解到大学生心理是否健康对其个人发展以及对身边的人或事的影响都将是极其巨大的。

二、大学生心理健康水平的调查

对500名大学生进行问卷调查研究，通过症状自评量表来进行对大学生心理状况进行分析。症状自评量表是世界最著名的心理健康测试量表之一，采用十个因子从十个方面来调查心理健康状况程度。该表涉及感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等。可以通过这些方面对心理健康水平详细进行研究。每一个项目均采用1-5个等级制度进行评分，分数越高，说明心里健康水平越低，需要得到关心和治疗。500名大学生问卷调查中，回收率为95%，回收到475份问卷，其中女生300人，男生175人。艺术专业学生320人，本科生155人。通过对大学生问卷调查结果显示，从性别上进行分析，男生普遍灵活性比女生较好，而女生在刻板因子和自我经验不和谐方面的得分比男生低，说明女生在这方面比男生来说相对较好一些。从专业上进行观察，艺术类学生在自我和谐方面得分较低，说明其在自我和谐方面表现不错，而其他学生的调查结果显示，理科生相对于艺术类学生在刻板因子方面得分较高，研究人员针对这一结果进行分析，其差异可能性是因为教学方式、学习重点的不同所导致的结果。

三、大学生心理健康与自我和谐的关系

（一）直接联系

通过上文的调查分析研究，我们从中能得出这样的结论。大学生心理健康与自我和谐之间有着直接的联系。从性别得出的结论进行分析，男生普遍灵活性比女生较好一些，但男生比女生相对来说更加刻板一些，这可能与对男生及女生之间的生活习惯、教育方式，以及承担的家庭责任压力大小的不同而造成结果的不同。同时，在自我经验的不和谐自我灵活性，女生相对来说要较强一些，这可能与所成担责任义务较为轻松而造成的结果差异。从这些结论分析的结果来看，大学生心理水平与自我和谐密切相关。大学生心理健康水平程度高的，其自我和谐力更强一些，而大学生心理健康水平程度低的，其自我和谐力相对较差。究其主要原因，自我和谐力是大学生心理是否健康的一种直接表达。

（二）间接联系

对调查结果进行总的汇总，我们能够得出这样的结论：自我经验不和谐方面有很大差异，而在刻板因子及自我灵活性方面差异并不是很大。从心理健康角度来看，自我对其的影响十分突出，尤其是在在我自灵活性、自我不和谐性等方面。自我不和谐能间接导致大学生心理健康出现问题。很多学生在理想和现实就业情况发现其差距过大，接受不了这样的现实，从而在心理水平方面上不能得到释怀，自我调节不和谐，最终使心理健康水平受到其影响，产生心理问题。若是这种情况不能及时的得到正确的处理方式，将会对其一生的发展埋下一颗不定时的炸弹。

结束语

通过对上述内容的描述以及对调查结果进行的分析，使我们对大学生心理健康的必要性及大学生心理健康与自我和谐方面之间的联系有着一定程度的了解。各大高校名校应开设大学生心理健康教育的课程，对陷入迷茫、偏执当中的学生给予引导和帮助，尽可能使他们回到快乐中。同时，应设立心理健康研究小组，在对大学生心理研究方面的同时，对心理健康和自我和谐能力之间也进行研究分析，找到有效的方法措施提高大学生的自我和谐的能力，使他们在人生道路的发展过程中更为顺利，同时也为构建和谐社会做出努力贡献。

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