大学生网络游戏成瘾科学防治措施研究

摘 要：本文立足于当前很多在校大学生参与网络游戏并成瘾的现实背景，通过查询相关书籍和研究文献，深入剖析大学生网络游戏成瘾的原因、危害和防治措施，引导问题大学生回归大学现实的正常生活，旨在为净化大学校园的网络环境贡献绵薄之力，并为社会和谐发展提供理论参考。

关键词：网络游戏；成瘾；措施

当前互联网技术日趋成熟发达，大学生参与网络游戏的数量呈递增趋势，高校大学生网络游戏成瘾的现象比较突出，更为严重是，因大学生网络游戏成瘾而辍学现象亦十分普遍，令人扼腕。本文从大学生自身特点和现实环境出发，对大学生网络游戏成瘾原因和防治进行深入研究，并提出可行性的理论和可行性建议。

1 大学生网络游戏成瘾危害

网络游戏成瘾是指通过重复地使用网络游戏所形成的一种慢性或周期性的迷恋状态， 并产生难以抗拒的再度使用的愿望；同时产生增加使用时间的张力与耐受性现象，对网络游戏所带来的快感会一直有生理与心理上的依赖。[ 1 ]问题大学生一旦接触网络游戏并成瘾后，将会有一些身体和生理上的危害。

1.1 逐渐迷失学习方向，形成学习恶性循环

游戏中所营造的精彩虚拟世界会使大学生逐渐失去对课堂教学内容的兴趣，将大学生活中的大部分时间都花费在网络游戏中升级和寻求装备上面，沉迷其中者，可导致全部时间被占用，以至玩物丧志，必然导致荒废学业，学习成绩自然一落千丈，导致厌学情绪的产生，引发学习恶性循环。

1.2 导致生理机能下降，身体严重透支

有网瘾的大学生，难以控制上网的冲动，其上网时间超过一般人上网时间，而上网时间过长，一般会对身体造成直接影响：手腕关节不适、腰酸背痛、视力下降、大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态。如果长期的过度上网，自身作息时间完全打乱，身体生物钟规律也将被破坏，吃饭不规律，饮食不健康，导致体重减轻，注意力不集中，外表憔悴，紧张、焦虑、失眠、心情抑郁等症状。更加严重的，将产生身体疾患。由于长时间地静止地坐在在电脑前，接触那些游戏画面，他们的思维方式大多成了电脑的符号式思维，缺少正常人的形象思维、逻辑思维能力。

1.3 自我封闭在网络虚拟世界，人际关系能力缺陷

沉迷玩网络游戏占用大学生正常的人际交往时间，致使问题大学生对网游的依赖程度加重，大学生对虚拟网络世界的依赖取代了正常人与人之间的交往关系，逐渐演变为对现实社会的各种事情和其他事物漠不关心，产生消极应付，甚至逃避现实。尤其对于性格相对内向的有网瘾大学生，长期呆在宿舍的狭小空间，缺乏跟现实中的人沟通交往，越容易变得孤僻，必然使人际关系冷漠，人际距离疏远，出现孤僻、精神消沉、抑郁、幻听等负面心理情绪，极大影响一个人健康心理品质的形成，不利于大学生社会适应能力的培养和良好发展。

2 大学生网络游戏成瘾原因

网络技术的飞速发展为网络游戏的盛行提供了稳定的技术保障，大学生网络游戏成瘾原因是多方面的：

2.1 模糊的学习目标，学习动力逐渐丧失

进入大学，学习方式的急剧变化导致很多大学生不适应。大学生自我调整的时间存在差异，短的需要几个月，多者可能需要一年甚至更长时间。旧的教育观念的深刻影响着新生，他们被一些高中老师和师兄师姐错误引导，被灌输认为熬过了高中三年，考进大学一切问题都不是问题；大学考试很容易通过，只要及格就行。的确，大学校园的学习方式强调的是学生的自主学习，自主性影响到方方面面。很多大学生进入大学后的适应期变成恶习养成阶段，没有明确学习目标，学习动力不足，缺乏学习积极主动性。

2.2 整体心理品质不高

大学阶段是一个人生理心理塑造期，许多大学生进入大学后不知如何安排自己的生活学习，远离家乡父母，所有问题需要自己打理和解决，一时很不适应大学的这些变化，个人处在心理生理的发展阶段，心理素质极不均衡，自我控制力、时间管理、意志力等处在较低水平，在中国人具有盲目从众心理的背景下，很多大学生面对大量闲暇时间无从适从甚至觉得迷茫，于是，很多大学生要么没有自己的观点立场做事情随大流，要么一遇到生活学习中的挫折为逃避现实困难沉迷虚拟网络游戏走进网络世界。

3 大学生网络游戏成瘾对策

3.1 树立明确学習目标，建立正确的学习观

大学生应该主动积极为自己未来做职业规划，制定长短期学习目标并付诸行动。另外，在课外活动方面，大学生应积极参加学校、班级组织的各种活动，在活动中拓宽视域，愉悦身心，增加阅历，提高沟通认知能力，并最终促进自己稳定心理素质形成。

3.2 加强网络监管执法力度，优化社会网络游戏环境

营造良好的社会网络游戏环境是一项系统工程，它牵涉政府学校等的共同治理。互联网环境需要科学管理和维护，政府有关部门应加强网络的法制化管理，建立网上监察机制，净化网络环境，严控网络游戏源头。通过法律和技术手段约束和规范互联网行为，减少和杜绝暴力、色情等网络游戏泛滥现象， 组织人力物力财力制定和建立科学审、监察、罚立体网络监控体系。比如，政府相关执法部门严格审查游戏生产公司生产的游戏产品内容，对于类似暴力、色情的游戏产品及游戏宣传严查到底，追究相关责任人法律责任并重罚。[ 3 ]

3.3 建立心理筛查常态化，开展游戏成瘾学生的团体心理辅导

组织人力定期开展心理筛查工作，建立心理异常的学生的资料档案，专门开展游戏成瘾学生进行团体辅导，通过心理沙盘、意念放松等方式进行心理干预，在认知疗法基础上，辅以适当的行为强化方法等进行心理治疗，帮助他们理解社会规范发展和社会角色的真正内涵，正确认识个体自我与社会自我，培养他们人际交往能力及角色适应能力，学会正确认识理解网络游戏和现实的区别和不同，还原大学生活学习的真实原貌，使问题大学生回归正常学习和生活中来。

参考文献：

[1] 张宏如.大学生网络游戏成瘾的心理学分析[J].中国青年研究，2007（12）.

[2] 焦丝佳.浅析高校大学生网瘾的成因与对策[J].科技信息，2011（15）.

[3] 闫宏微.大学生网络游戏成瘾原因探析及策略研究[J].思想教育研究，2009，11.

作者简介：刘翔（1982-），男，湖北随州人，硕士，就职于重庆交通大学，主要研究方向为思想政治教育研究。