每天为学生煲一碗“心灵鸡汤”

胡燕辉

心理学认为，人的思想、情感、行为是人们所处的客观环境和人的主观意识相互作用的结果。作为一个高三班主任，我们要让学生置身于积极向上的氛围当中，让他耳濡目染，感同身受，从而汲取精神力量，获取不断向上的动力。而这种氛围，离不开励志文化的存在。

与很多班主任一样，我也开展了一系列励志活动，教室也张贴着大量的励志短文。秉着“每日一更新”“用短文号召，用图片说话”“短文必须符合学生该阶段特点”“短文与学生一起成长”的原则，2014及2015学年，我还在班级开辟了“高考，我来了”这一专栏，每天结合高考倒计时用不同主题的短文来激励学生，为学生煲一碗“心灵鸡汤”。

例如，学生刚进入高三时，普遍都对大学抱着“有则读之，无则算了”的态度，我在专栏上开辟了“读大学的十大理由”这一主题，通过分享一些口号来引导学生思考，从而激发读大学的欲望。

“今天距离高考仅剩X天，我要考大学的十大理由之第一条——父母含辛茹苦养大我们到十七八岁，而我们在高三认真学习，考上一所大学，这只是能为他们做的事情中最为普通的一件！”

“今天距离高考仅剩X天，我要考大学的十大理由之第二条——当别人在高考后问你考上大学没，你可以很自豪地说，我考到了。尽管你未必考到特别好的大学，但此时你绝对很有成就感！”

“今天距离高考仅剩X天，我要考大学的十大理由之第三条——有时青春是用来挥霍的，但是高三的青春是用来拼搏的。因为这个青春将会是你人生重要的回忆！所以，让一所大学来告诉自己青春无悔！”

“今天距离高考仅剩X天，我要考大学的十大理由之第四条——大学的伙食很多时候都比高中要好，而且物美价廉。更重要的是，能够吃到来自全国各地的美食，可以说是舌尖上的大学。因此，吃货必上！”

……

当学生面对考试失败，产生自我怀疑甚至自我否定时，我设置了“一场失败代表什么”主题，引导学生正确认识失败，学会自我鼓励，重建信心，进行下一阶段的拼搏。

“今天距离高考仅剩X天，不管是哪次考试，都不要让过去的成绩打击自己的信心和斗志，因为没有哪次考试是可以让人开心或者沮丧的，还没到最后一刻，没有绝对的成功或失败可言，要相信自己，努力拼搏，高三一定会成功的！”

“今天距离高考仅剩X天，模拟考成绩出来了，有好有坏！其实每次公布成绩，都会有人欢喜有人忧。在好成绩中我们要学会发现自己的亮点，挖掘自己的优势，干掉自己的弱势，争取在下次继续微笑。在不好的成绩中我们要学的不是逃避，不是推卸责任，而应反思自己前段时间的综合表现哪方面出现问题了。只有不断反思与总结，我们方能进步。我们不求一步到位，只求每次都有进步；我们不求辉煌一时，只求坚持笑到最后！”

……

在一些重要的节日上，我也会专门为学生写一些符合节日特点的口号。

双十一：“今天距离高考仅剩X天，今天双十一。不知从何时开始，双十一成了购物狂欢节，心真的好痛，被情侣虐完被土豪虐，完虐。不过想想其实还好，我们有梦想陪伴，有好友陪伴，有勤奋和坚持陪伴，虽然寂寞但不孤单，虽然‘单身却是隐含的高富帅，我必将用我的智慧赢取美丽的大学女神（男神），走上人生巅峰！”

情人节：“今天是高考倒计时第X天，今天是情人节。请记得，真正的青春应该是一起奋斗，而不是一起只顾卿卿我我荒废堕落！真正的青春秀的是为对方未来负责的努力，而不是没有结局的恩爱！”

清明节：“今天距离高考仅剩X天，你好，高考！今天是清明假期第一天，这是唯一一个不能让我们开心的假期。这个假期，我们每一个跪下，都是沉甸甸的亲情。但先人已逝，我们能够做的就是珍惜当下。珍惜陪伴在我们身边，为我们提供优质生活的家人；珍惜陪伴在我们身边，与我们一起拼搏努力的同学；珍惜陪伴在我们身边，给我们人生阅历的老师；珍惜陪伴在我们身边，用今天的努力换取无悔的明天的自己！人生可以不圆满，但应无悔！”

母亲节：“今天距离高考仅剩X天，高考思密达，母亲节快乐，爸比妈咪，快乐！！对不起，我已经长大了却总让你们操心；对不起，我的学习还没有好到让你们觉得骄傲；对不起，每次发脾气都那么大声吼你们；对不起，回到家还要你们为我忙来忙去！谢谢你们在我每次考试失落时给我的支持和鼓励！谢谢你们在我发完脾气后还忙着帮我买回校的零食！谢谢你们每次为我盛上的那碗靓汤！谢谢你们，我的爸比妈咪！相信我，我会用华丽丽的转身，向你们和世人证明你们生下我的意义！”

当班级开展系列励志活动时，我又配合这场活动写励志短文，进一步升华活动的意义。

家长会：“今天距离高考仅剩X天，今天开家长会！有时我觉得家长会就是谈分数伤家长。然而，我也懂得成绩也应该是父母见证我成长的一部分。我用成绩不单是告诉父母我在努力读书，我更想用成绩告诉家长我已经长大了，因为我已经学会追寻和实现自己的梦想了。爸比，妈咪，我会用一年后的成绩，来告诉你们，你们养我这个‘衰仔‘衰女是值得的！”

4月份，我们班开展了“奔跑吧，高三5班”励志活动，第二天我编写了以下短文：“今天距离高考仅剩X天，高考阿扎西，昨天我们做了一回‘奔跑吧，5班！虽然天气不佳，却左右不了我们的斗志，阻挡不了我们撕下名牌的兴奋。那让我懂得，就算是他人对我的名牌虎视眈眈，我都不能让自己退缩。虽说我的名牌皱巴巴，但也正体现着我为我的荣誉所付出的努力。正如，我可以让自己不如意，却不能让自己放弃。别人可以撕掉我的名牌，我却不能轻易撕掉自己的梦想。奔跑吧，我的梦想！”

当然，我对学生的要求是“两耳要听天下事，也要一心读圣人书”，所以，为了让学生充分关注时政，通过国家大事来激发学习自豪感和责任感，我根据一些国家大事编写了一些励志短文。

天津塘沽大爆炸后，我结合网文写了以下一段话：“今天距离高考仅剩X天，高考君，天津塘沽大爆炸、东莞地陷、陕西滑坡、福鼎洪水、台湾4.9级地震、温州大桥坍塌，满眼灾难让人心痛。您能告诉我，明天和意外哪个先来吗？其实我们永远都不知道，每一天是不是自己的最后一天。我们能做的就是好好珍惜每分每秒，珍惜当下，用心为爱你和你爱着的人经营一个美好的今天！

当媒体在报道塘沽大爆炸的消防员时，我又写了以下一段话：“今天距离高考仅剩X天，高考君，塘沽大爆炸，让我们看到了世界上最帅的逆行者——消防战士。当脚步匆匆的人们都在往安全的地方逃生，他们背着装备坚定地向最危险的地方走去。他们用沉默无言向我们发出最有力的声音——他们将用行动去捍卫生命。他们可敬，我们何尝不是呢？当我们进入高三，就意味着我们将接受高三的磨练，就意味着我们将用勤奋的汗水和坚强的泪水去捍卫我们的大学梦。”

当中国田径队获奖时，我写了以下一段话：“今天距离高考仅剩X天，8月29日，中国田径史上又创造了一个记录。中国队选手莫有雪、谢震业、苏炳添和张培萌在4×100米决赛中赢得铜牌，后因美国队失误晋升为银牌。美国队的失败告诉我们，技术失误会让我们的努力功亏一篑。中国队的胜利则告诉我们，付出100%的坚持和努力，避免技术失误，运气也许会降临到我们身上，让我们的胜利变得理所当然。”

汶川地震纪念日：“今天距离高考仅剩X天，高考君，今天我们要为生命的逝去感伤，更要感恩生命的赋予与守护，因为今天是汶川地震7周年纪念日。或许，生命就是这样，在恩与痛中刻写时日；在每一次走出灾难、重新出发中书写坚毅坚强。借用汶川地震的一句话，‘只有经历地狱般的磨难，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。不管最近身边有什么不开心的事，不管优势科目是否发挥失常，你都要相信，努力会帮助你穿越苦难，让你在最后可以见证自己的重生。”

当然，为了增加趣味性，我也会根据学生的一些爱好来编写短文。2014年韩剧《来自星星的你》非常热门，我便编写了以下励志短文：“今天是高考倒计时第X天，你好，高考！时间越来越少了，让我们像都教授一样做人。学他的稳重，面对任何问题都处变不惊！学他的低调，尽管他拥有超能力，依然勤勤恳恳地做一名大学教授不迟到不旷课，不做超二代！学他的帅气，无论面临什么问题，就算是骑单车，他的腰板都挺得直直的！学他的温文尔雅，无论对谁，他都谦恭有礼！只要你愿意做都教授，你就可以赢得那个千颂伊——心目中的大学！”

2015年电视剧《琅琊榜》非常火爆，我又据此编写了一些励志短文：“今天距离高考仅剩X天，靖王在梅长苏未进京前并不是一个受到皇帝重视的王子，然而，十三年间，他并未因此而意志消沉，而是到处征战沙场，积累战功。如果不是因为他自身所奠定的良好基础，就算梅长苏再有能耐，也难以扶他上墙。但当受到皇帝重视时，他并没有飘飘然，忘乎所以，而是坚守本分，做好自己的事情。作为高三学子，很多时候，当我们成绩发挥失常，不要因此而轻易否定自己，不要放弃努力，多想想如何强化基础，为下次腾飞锻造好坚实的翅膀。以平常心对待得失，坚持努力，将优秀变为自己的习惯，我们就一定可以做到更好。”

“今天距离高考仅剩X天，梅长苏策划了十三年，才进入金陵。他一步步削弱太子和誉王的实力，剪灭太子党和誉王党的势力，一步步辅佐靖王从一个不受重视的王子变成亲王，再变成太子，最后成为皇帝。作为高三学子，最忌讳的就是三天打鱼两天晒网，时而冒进时而放纵，毫无计划性，毫无坚持，从而导致自己的成绩忽上忽下，最后甚至怀疑努力是否有用。因此，我们必须做好高三的学习计划，明确一年的奋斗过程，清楚每天需要做什么，稳扎稳打，步步为营，才能最终实现步步为赢。”

除了这些主题外，还有“坚持就是胜利”“珍惜零碎时间，走在他人前面”“掌握科学学法，事半功倍”等主题。为了让这些主题发挥更好的作用，我还在每篇短文后面配上符合这个主题的图片，做到图文并茂，使学生潜移默化地接受感恩教育、挫折教育、生命教育、爱国主义教育等，用文化引领学生的备考，让学生在这一过程中收获心理、学习、生活等方面的成长，为高三提供正能量。同时，这些励志短文也成了陪伴学生的一笔重要财产，每一年的毕业生都想拿走我每天打印出来的励志小短文，作为他们高三拼搏一年的见证。