初中体育教学应当重视良好习惯的养成

惠自强

摘 要：初中生有不少错误的体育观念需要剔除，有更多正确的体育认知需要建构；要培养学生良好的体育习惯，需要通过适当的行为训练来完成，并需要教师等外部力量的支持和学生意志的参与。

关键词：科学观念；行为训练；良好习惯

人的一生幸福可能由很多因素决定，如家庭条件、社会环境、物质条件、个人能力、心理因素、人际关系等。其中，健康是所有幸福指数中最基本、最重要的因素。没有健康，一切幸福都无从谈起。有人将人最幸福的人生，比作100，而将人的健康比作“100”中的“1”，沒有了健康，也就是没有了“1”，100就变成了0。也就是人没有了健康，也就没了幸福可言。

初中生如果只有正确的认知而没有良好的习惯，不会给他们将来的学习和生活带来幸福。初中是学生良好体育习惯养成的黄金时期。那么，初中体育教学应怎样培养学生良好的习惯呢？

一、帮助学生剔除错误的认知，树立科学的体育观念

在初中体育教学中，要培养学生良好的习惯可以从以下两个方面考虑。

（一）了解初中生一些常见的错误体育观念

我们要在一块地里除草，首先要弄清这块地里长了哪些杂草、荆棘等，搞清它们的属性特点，为选择除去它们的方法作准备。同样的道理，要帮助学生建立科学的体育观念，首先要找准学生的对体育认知的错误观念。

现在的初中生有很多错误的体育观念，还非常流行。（1）体育活动会耽误学习时间。由于各种原因：有传统的，有来自家庭、社会、学校老师过分地重视智力，轻视体力。很多学生不想上体育课，不愿上体育课。认为上体育课会耽误考试影响学习成绩，导致将来考不上好的高中——导致考不上好的大学——导致将来找不到好的工作——导致一生就没有幸福生活。（2）四肢发达，头脑简单。很多学生有一个错误观念：“四肢发达”，会造成“头脑简单”。（3）初中生中，还有一种奇怪的极端思想：“畸人有奇才”“霍金身体不好，比很多健康人智慧！”“张海迪高位截瘫，懂得那么多！”……（4）生命在于“静止”。乌龟爬得慢，但长寿。

（二）帮助初中生建立科学体育认知

我们要在一块田地里种好庄稼，就要割去地里的杂草，去除荆棘，并深耕土地，将杂草和荆棘深埋地下，让它们腐烂而永不发芽，这样播上良种，才能开花结果。我们要防止肥沃田地再长杂草或荆棘，最好的方法是在这块地里种上庄稼或花草树木。因为庄稼或花草树木能抑制杂草或荆棘的生长。同样，教师要防止学生产生错误的认知观念，最好的办法就是帮助他们摒弃错误的认识，同时帮助他们建立正确的体育与健康观念。

初中生正处在对体育认知从“模糊”向“科学”认知观念的过渡时期。这个时候也是学生身心发展的黄金时期。我们作为体育教师应当根据学生这一时期对体育的认知特点，有针对性地引导学生建立正确的科学认知观念。

1.学习认知。体育老师要教给学生必要的健康方面的知识，如，人的生理知识、人的心理知识、人的运动保健等知识。让学生明白，人的适当运动有益于身体的健康成长，有益于智慧的生成和发展。还可以引导学生检阅资料、读书、上网，了解体育运动对人的作用和好处。

2.辩论明理。教师可以组织学生辩论。如，正方：体育锻炼不会影响学习；反方：体育锻炼会影响学习。让学生多做准备，大量搜集材料、证据、历史上典型事件、生活中典型事件等；先在小组内讨论形成共识；最后组织学生大辩论。班级可以多次开展类似的辩论会，让学生在辩论中逐渐明白正确的、科学的体育认知观念。

二、进行行为训练，让学生养成良好的体育习惯

人有正确的观念很重要。但是，人的正确观念并不能自然地形成良好的习惯，因为它们中间还缺少一个重要且必要的环节，这个环节就是“良好的行为训练”。为什么说这个环节重要呢？因为这个环节说起来简单，做起来却困难。“良好的行为训练”，需要学生的积极参与，需要学生意志的坚持，需要老师、家长等外在力量的支持。我们可以从以下几个方面进行。

（一）激发学生参加体育运动的兴趣

兴趣是最好的老师，学生只有对感兴趣的体育运动，才愿意投入热情，才愿意付出努力和汗水，并用自己的意志持之以恒地去训练，并获得成效，最终形成良好的习惯。

（二）培养学生坚持体育锻炼的意志

即使是学生选择的运动，学生也可能不喜欢这项运动，也许开始学生感到有兴趣，时间一长，学生就可能厌烦、疲劳、懈怠，很可能功亏一篑，半途而废。这时就需要学生的意志来支撑，当然，也需要外部力量的支持和督促。如，家长、同学、老师、学校等，都能帮助培养学生坚强的意志品质。

（三）搭建平台让学生展示体育运动的风采

初中生对体育的认知，特别对体育活动的作用，仍然是建立在对运动本身兴趣和较短期的目标上的。他们很难真正认识到这种运动对自己将来的好处，更没有体会和感悟运动对自己现实生活和未来生活幸福的作用。这就要求教师、学校、家庭、社会等，能更多地提供给学生展示自己体育特长的机会，让学生感知到自己获得成功的“高峰体验”，让他们产生能坚持下去的动力和意志，从而逐渐形成良好的体育习惯。

总之，初中生是体育与健康良好习惯养成的黄金时期。教学中，教师要剔除学生的错误观念，重新建构正确的体育认知。要培养学生良好的体育习惯，需要对学生进行适当的行为训练，并借助外部力量的支持和学生意志的参与。

参考文献：

胡彦杰.初中体育教学存在的问题及改进策略研究[J].学周刊，2015（2）.

编辑 薛直艳