《做情绪的主人》教学设计

刘甲

摘要：素质教育的发展，要求重视学生的心理健康，因此，中等职业学校开设了《心理健康》课程，以提高学生的心理健康水平。了解情绪、管理情绪，是心理健康教育的重要内容。通过《做情绪的主人》一课的教学设计，探索《心理健康》课程的课堂教学。

关键词：心理健康 中职学生 情绪

一、背景分析

1.课程背景

随着素质教育的发展、社会文化的进步，人们越来越关注学生的心理健康，对于身心都处在敏感时期的中职学生来说心理健康更是不容忽视的。开设心理健康课程，是德育工作的重要组成部分。通过学习心理健康课程，帮助学生全面认识自我、悦纳自我，帮助他们直面成长中的心理困惑。

2.教材背景

（1）教材分析，本课所使用的教材是俞国良主编、高等教育出版社出版的《心理健康》。本教材是根據《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》和《心理健康教学大纲》编写，符合中等职业学校学生的实际情况。

（2）内容分析，教材内容分为五个部分，《做情绪的主人》属于其中第二章成长篇第十一课的内容。在学习本课内容之前学生已经了解了青春期学生的心理特征，在此基础上进行本课教学，学习情绪的成因与特征，继而为第十二课掌握情绪调适方法的学习做好铺垫。

（3）重点难点分析，教学重点是察觉自己的情绪状态，认识负情绪对心身健康的危害。教学难点是学生在生活中能够面对自己的负情绪状态、合适的表达自己的情绪。

3.学情分析

本课的授课对象是中等职业学校一年级学生，普遍为“95后”，正值青春期。一方面，思维敏捷、热情活泼、喜欢新鲜事物，善于利用网络信息资源，有一定的积极性和主动性；另一方面，中职学校学生的学习基础普遍较差，厌倦理论知识学习，部分学生有畏难情绪，分析问题的能力较弱。基于此，在授课过程中，以学生活动为主，调动学生学习积极性，是本课教学的出发点。

二、目标分析

根据《中等职业学校教学大纲》的要求和本课教学内容，将本课教学目标设定为三个维度，分别是知识目标、能力目标和情感态度价值观目标。

（1）知识目标。让中职生认识什么是情绪，情绪的基本特征，情绪的成因，认识常见的情绪问题，了解情绪与健康成长的关系。

（2）能力目标。能分析自己和他人情绪的成因，识别正情绪与负情绪，学会体验情绪和面对情绪。

（3）情感、态度与价值观目标。引导中职生学会面对自己的负情绪，认识正情绪与负情绪对中职生心理健康的影响作用，生活中积极管理自己的情绪。

三、教法与学法

现代教学观为教学过程是师生交往、积极互动、共同发展的过程。因此，教学过程中应体现教师只是引导者，学生才是主体的教学理念，引导学生成为课堂的主人。

1.教法分析

（1）问卷调查法，问卷调查法通过让学生填写心理调查问卷，了解学生的情绪情况。

（2）任务驱动法，任务驱动为学生提供情境，围绕任务展开学习。

（3）案例探究法，案例研究法是结合实际，以典型案例为素材，通过具体分析解决问题。

（4）集体讨论法，通过小组讨论，发现问题，解决问题，突破思维局限。

2.学法分析

（1）自主探究法，学生自己提出问题并进行研究与探索，从而获得结论的学习方法。

（2）分析归纳法，学生通过分析问题，总结规律，从个别前提得出一般结论的方法。

（3）法，学生自己进行总结，在总结的基础上进行反思，得到启发的学习方法。

（4）调查学习法，是学习者亲身去了解和熟悉学习对象的一种方法。

3.教学准备

（1）资源准备，根据课程内容制作PPT课件、微课视频；收集案例，选择有代表性的制作典型案例；下发调查问卷并统计数据。

（2）活动准备，帮助学生进行性别交叉分组，将数量比较少的男生平均分入每个小组。

四、教学过程

1.课时安排

两课时，90分钟。

2.教学环节

课前预习、激趣导入、探究新知、体验发现、拓展延伸、课堂小结、实践反馈。

（1）课前预习。学生通过微课堂进行预习，将问题通过QQ、微信进行反馈。本课程学生预习后能够了解情绪的含义和特征，但是了解不够深刻，这个问题将在课堂上解决。

同时，下发关于青春期少年情绪特征的调查问卷，请同学们根据自己的情况进行选择，在此基础上进行数据统计，制作ppt。

（2）激趣导入（6min）。课程开始先出示学生课前做的调查问卷数据分析，利用学生对心理测验的好奇心，激发学生的学习兴趣。说明同学们选择最多的前五项，然后引导学生思考情绪有哪些特征？继而进入到青春期学生情绪特征的学习。

（3）探究新知（39min）。这一环节学习的任务是了解典型的情绪状态，了解人类的基本情绪以及情绪与身心健康的关系。预习中学生通过微课已经对情绪有了初步了解，课上通过以下活动来引导学生主动探索，完成知识学习。

活动一：心灵故事（17min）

通过播放《心灵故事》动画视频，让学生了解张晓峰和丁伟明在篮球场起冲突的故事，然后请学生小组讨论他们冲突的原因是什么？是什么样的情绪导致了他们的冲突？

教师总结情绪的定义和情绪三个状态：心境、激情和应激。然后通过学生小美的三个情境说明心境、激情、应激的不同。

情境一：小美因为考试得了第一名，一个星期以来心情都很好——心境，微弱持久。

情境二：小美妈妈奖励她一部新手机，小美欢喜雀跃，开心极了——激情，短暂强烈。

情境三：小美晚自习回家，遇到歹徒抢劫手机，小美急中生智化解危险——应激，紧张危急。

请同学们说说生活中有哪些事情体现了以上三种情绪体验，再回到视频里的冲突，引导学生明白激情失控会出现不理智行为甚至犯罪行为，要学会化解。

活动二：词汇卡片（10min）

布置任务要求学生小组讨论并写出表达情绪的词语，制作成卡片，越多越好。在此基础上，引导学生对词语进行归类，说明人的四种基本情绪——喜、怒、哀、惧，让学生将自己的卡片进行归类。再请学生思考所有情绪词汇的性质，再一次进行归类，说明积极情绪和消极情绪。

活动三：集思广益（12min）

课件出示科学家用猴子和狗做的实验（情绪紧张焦虑的动物易患病死亡），通过介绍实验请学生分析，情绪对我们生理和心理健康的影响，小组归纳总结并展示成果。

（4）体验发现（17min）。小游戏：将上一环节制成的情绪卡片放入一个箱子，选6名同学上台，他们两人一组随机抽取卡片，一人表演一人猜测。让学生思考：你的情绪表现准确吗？你能准确读懂他人的情绪吗？通过游戏得到什么启发？说明生活中我们的情绪表达和对他人情绪的理解都不一定准确，因此要学会设身处地思考，学会管理情绪。

（5）拓展延伸（16min）。案例分析，课件出示课本拓展训练环节杨菲和依林友情危机的案例，请学生思考我们是否也有类似的情况，如果是你，你会有什么感受及情绪表现？然后请学生举一反三，说说自己生活中的小故事，请同学们一起分析一下这些故事里的情绪表达是否合理，有什么好建议。以此检验学生能否学会合适的表达自己的情绪，并拓展至生活中，突破教学难点。

（6）回顾小结（6min）。与学生一起回顾本课的內容，引导学生讨论、总结自己在本课学习中的收获，分享自己的收获。

（7）实践反馈（6min）。采用采访作业的形式，要求学生小组合作方式采访已经毕业的校友，请他们说说发生在自己身上的情绪故事以及有哪些调节情绪的好方法。根据调查表检验学生的完成情况，利用QQ、微信进行反馈，提出建议。采访作业形式新颖，避免了死记硬背，充分调动学生的好奇心和积极性，总结本课内容的同时为下节课学习做好准备。

3.板书设计

黑板分为两部分，右半部分用来多媒体教学，左半部分进行板书。心理健康教育课程不同于其他知识学习，重点是通过课堂活动引导学生自主探索，获得心理成长，因此，板书内容是主要的教学环节，简明扼要。

五、教学评价

1.教学创新点

（1） 信息化手段的运用，利用翻转课堂的方式让学生变被动为主动。

（2）形式新颖，通过调查问卷、小游戏、采访作业等活动，激发学生兴趣。

（3）学生小组合作、讨论、探索，一方面培养学生自主学习的能力，同时提高学生的合作精神。

2.不足点

（1）学生在小组合作过程中，个别学生不参与思考讨论，直接享用其他同学的劳动成果。

（2）活动环节个别性格内向的学生不敢表现自己，不敢展示。

3.改进措施

（1）在以后的教学活动中，对案例进一步打磨，以提高学生的学习兴趣。

（2）积极关注少数不参与课堂活动的学生，利用提问和交流等方式提高这部分学生的课堂参与度。