请叫我“不紧张”

“参加运动会迎面接力跑的同学，请到操场集合。”广播里突然响起了通知。没错，此刻的我就站在我们学校秋季运动会的赛场上，马上要开始的这项迎面接力跑就是决定我们班名次的关键比赛，而我就是这次接力跑的主力成员。“杨梓楠，加油，咱们班能不能赢就看你的啦！”“杨梓楠，加油，千万不要掉棒！”站在我身后的同学在听到广播后纷纷给我鼓劲。

“就要比赛了，一定要赢啊！”我也在心里默默地对自己说。可是，不想不知道，一想不得了。我的双腿竟然开始发抖，手掌心也渗出了汗珠，刚才的冷静沉着全都跑到九霄云外去了，心理状态就更别提了。“厕所，厕所，我要去厕所！”不知为何，大脑突然发出指令叫我上厕所。不过，肚子还确实有点痛啊。我赶紧跑去厕所，刚一回来，“嗯，怎么回事，怎么还想去？”一次，两次，三次……为什么我一紧张就肚子痛，还要不停地上厕所？顾不了这么多了，我得先调整好心态，比赛更要紧。

一想到这，我赶紧深吸了一口气，让紧张的心情慢慢平静下来，然后向赛场跑去。上了赛场后，我让自己尽快进入比赛状态，不去想肚子痛的事。最终，在我们的共同努力下，我们班赢得了比赛，我的肚子在比赛后也不痛了。这让我觉得好神奇，我决定仔细研究研究。

一回到家，我就对亲爱的电脑进行了提问，还查阅了相关书籍。现在我终于明白了：原来，人在紧张的时候，交感神经会处于极度兴奋状态，这时候消化系统的工作速度会变慢，胃肠道的血液也会转移到骨骼肌肉去，各种消化液的分泌被迫暂停，从而导致消化不良，胀气。这时就会出现肚子痛等症状，而比赛后，这些导致人紧张的因素都消失了，肚子自然就不痛了。

噢，原来是这样啊，我对今天跑步前的紧张有了深刻的认识，也为自己后来在赛场上克服紧张赢得比赛感到骄傲！

通过这次查阅的资料，我不仅明白了紧张的原因，也学会了借助电脑和书籍获取自己不知道的知识。有了这次比赛的经验，我知道了人为什么紧张的时候会身体不适，也学会了调节心理状态，遇到类似情况，我再也不会紧张了。请叫我“不紧张”！