“过度学习”对武术套路学习效果的影响研究

河南大学，河南 开封　475000

敬垠楷

Jing Yinkai



“过度学习”对武术套路学习效果的影响研究

1前言

练习量对学习者学习动作技能起着至关重要的作用，特别是连贯的、快速的专项动作技能，练习数量起着决定性的作用。在过度学习的研究中，研究人员很早以前就对练习量与实现特定操作目标的关系进行过深入的探讨。过度学习是指超过实现特定操作标准所需练习量以外的附加练习。

2研究对象和方法

2.1研究对象

“过度学习”对武术套路学习效果的影响

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

为了了解有过度学习法的内容，查阅了相关的文献，在对大量文献进行科学分析的基础上提出了过度学习对武术套路学习的影响研究。

2.2.2实验法

实验对象：河南大学武术公修课男学生45名。

2.2.3数理统计法

回收所有的实验的数据在 SPSSll.0和Excel 统计软件上建立数据库。采用软件 SPSS 对数据的整理和分析，将数据文件进行分组处理和预分析，然后进行描述性统计分析。

2.3实验评判标准

武术套路技术动作评分按照2002年武术套路竞赛规则进行评定，本实验选取三位武术教师通过参考国家高等院校体育专业技评标准制定评分表如下表1。

表1　武术套路评判标准

2.4实验因素的控制

第一,对三组进行变码A、B、C三组，在实验前确保分组的标准化，三组均为没有学习过24式简化太极拳的。三组都进行正常状态下对学生的武术技能进行传授。

第二,对A组的学生进行过度的练习，B和C组进行正常的教学练习，其余时间不干预，进行三个月的训练和练习

3结果与分析

3.1过度学习法对武术套路的连贯性有积极影响

通过对ABC三组的一个月的学习24式简化太极拳，将三组进行第一轮的测试打分，第一个月学习效果的评价基本一致，说明三组在学习武术套路在连贯性上没有太大的差异，通过对A施加额外的两个月的练习，B组进行正常的练习量，A组的练习量是B组两倍，是C组4倍。A组通过过度学习，可以从表2 中看出，在武术套路的连贯性上，A组得分最高，BC组差异比较小。

表2　实验三个月后技术动作连贯性得分

通过对ABC三组进行比较，可以看出ABC三组的套路连贯平均得分有差异，P<0.01，这说明通过对A组进行过度练习是有效果的，而BC两组效果不明显，说明了在正常的教学时数对24式简化太极拳的学习时间是不够的。每周一节和每周两节的效果不明显。通过实验证明，过度学法对武术套路的连贯性有积极影响。

3.2过度学习法对武术套路的正确性有积极影响

本实验对武术套路学习后的练习上，采用的范围内的练习量，实验初期一个月对三组进行了初步的测试。三组的武术套路的测试结果在正确性上基本一致，然后再通过两个月的学习。ABC三组进行两个月的练习，然后再进行了单独的测试，武术专家只针对学生在完成武术套路的技术动作的准确性上进行打分，可以看出，过度的学习方法可以提高学生武术套路技术动作学习的准确性。如表3所示。

表3　试验三个月后技术动作正确性得分

通过表3可以说明，在不同的练习量上，练习量越多其差距就越明显。A组得分要高于B组和C组，也可以很明显的看出。B组的平均得分也要高于C组的平均得分，这说明，在提高训练量的同时。也可以让学生在学习武术套路的技术动作的准确性上得到一定的提高，这一点也说明，教学的时数应该稍微加长，才可以起到比较好的效果。

3.3过度学习法对武术套路的整体学习有积极作用

上文对武术的一个月学习的情况已经阐述，ABC三组在一个月的学习期时，武术套路的整体学习效果基本一致。如表4所示，指的是在经过两个月的练习后的效果，可以看出，整体效果上A组的得分比较明显，在整体学习的效果评分上可以达到88.4分，且没有不及格的现象。这说明在一定的训练情况下，学生们都可以有良好的学习效果。对C组的解释，基本上可以满足正常的教学大纲，但是仍然有一部分学生的成绩不是很好，在相应的基础上应该增加可是数，以确保更多的学生在学习武术套路时可以有更好的学习效果，掌握更扎实的武术技术动作。

表4　实验对象得分比

3.4过度学习法对迁移测试有消极影响

在实践中，有些学者对过度学习进行了实验性研究，实验的结果表明，在一定练习量的基础上继续增加练习量会导致练习者在迁移测试中产生较差的操作成绩。本研究，就ABC三组中进行了五步拳的教学，在同24式太极拳同时进行学习和练习，结果发现，在学习五步拳的过程中，由于五步拳相对简单，基本上ABC三组在学习效果上没有明显的差异。然而，在对五步拳的反向学习中，A组的学生明显不如BC组学生的学习效果。通过技能学习规律理论了解到，在过量练习和适量练习相比，学习者会在一定数量的练习后出现厌倦，这样就造成，过于简单的技能动作，使得学习者不愿意用太多的注意力在上边。

4总结

通过对过度学习法的认识以及对武术套路学习效果的研究，可以看出过度学习对过度学习法对武术套路的连贯性有积极影响；过度学习法对武术套路的正确性有积极影响；过度学习法对武术套路的整体学习有积极作用；然而过度学习法对迁移测试有消极影响。从实验结果看，学校在组织武术套路的教学时，应该适当的增加教学时数，这样才可以让学生在学习武术套路时产生比较好的学习效果。

参考文献：

[1]王霞，王佳.浅谈武术动作技术教学特征及方法[J].搏击·武术科学,2006.7.

[2]高同进.浅析武术动作与形态[J].体育教学与研究,2008.19.

[3]垄明波，黄武胜.如何使学生尽快掌握武术动作[J].中国学校体育,2010.27.

Influence Study of "Over Learning" on the Studying Effect of Martial Arts Routines

河南大学，河南 开封475000

敬垠楷

Jing Yinkai

摘要：武术实践教学中，学生的练习的量是对武术套路学习起着至关重要的作用，尤其是对武术的快速套路的学习。本文就通过对“过度学习”对武术套路学习效果进行实验性研究。

关键词：过度学习；武术套路；学习效果

Abstract:In martial arts teaching practice, the quantity of students' practice plays an important role in learning martial arts, especially in the quick mastery of martial arts routines. The paper conducts experimental research on the studying effect of martial arts routines through "over learning".

Key words:over learning; martial arts routine; studying effect

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.05.032

中图分类号：

文献标识码：A

文章编号：1005-0256(2016)05-0063-2

作者简介：敬垠楷(1995-)，女，河南新密人，硕士在读，研究方向：体育教学研究。

Henan University, Kaifeng 475000, Henan, China.