蓝莓谁都能吃吗

听朋友说蓝莓能抗氧化、减缓衰老、增强免疫力，还能保护视力。我父亲今年70多岁了，患糖尿病也有几十年，视力明显不行，抵抗力也下降。我想买蓝莓给他吃以增强其免疫力，请问，糖尿病患者能吃蓝莓吗？

答：蓝莓是一种很常见的水果，男女老少皆宜，但是任何一样东西吃太多，对身体都不好。蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病患者不适合吃蓝莓。糖尿病患者应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。建议糖尿病患者吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。另外，蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通便利便的功效，腹泻患者吃蓝莓会加重病情，所以，腹泻患者也不适合吃蓝莓。