食用四种中药零食要节制

王洪刚

现在越来越多的零食与中药相结合，口感和营养价值深受消费者的喜爱。但是，阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖这些中药零食是不能随便乱吃的，一起来看看为什么吧！

健脾和胃的茯苓饼：

血糖高的人少吃

虽然茯苓饼能利水渗湿、健脾和胃、宁心安神，还有提升机体的自身免疫力、预防感冒的作用。但是现在市场上的茯苓饼多添加了蜂蜜、白砂糖，口感非常甜，血糖偏高的人要少吃为妙。

清热排毒龟苓膏：

胃寒和怀孕、经期的人少吃

龟苓膏是传统的中药零食，相传在过去都是专供给皇帝食用的，它具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮等功效，所以颇受年轻人青睐。但是龟苓膏不宜多吃，因为龟苓膏偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外，龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。

清咽利喉的薄荷糖：

阴虚及气虚类人群少食

经常抽烟的朋友为了缓解口中的异味，口袋或者包里、车上都常常会备置一些薄荷糖。有些喜欢唱歌的朋友也会备置一些，希望借助其清爽一下咽喉和口腔。但很多人都不知道，薄荷其实是一种中药，有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等功效，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。但是，阴虚的人不宜服用薄荷糖。

滋阴养血的阿胶枣：

胃热和消化不良的人少吃

超市里经常能看到散装和袋装的阿胶枣出售，这是女性朋友比较喜爱的零食，因为它能够为女性起到养血补血的功效，特别是阿胶还能补脾和胃、益气养神、滋阴润燥。气虚或血虚体质的人群经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是，阿胶枣吃多了不利于消化和吸收，尤其是胃热患者和消化不良的人，多吃还容易上火，所以，吃它的时候要适量，七颗最好。