哈尔滨体育学院羽毛球专修课杀球技术教学分析

2016-05-16杨雪

运动 2016年4期

关键词：教学分析

杨雪

（宁夏大学体育学院，宁夏银川 750021）

哈尔滨体育学院羽毛球专修课杀球技术教学分析

杨雪

（宁夏大学体育学院，宁夏银川 750021）

摘要：通过对哈尔滨体育学院羽毛球专修学生对羽毛球杀球技术的学习情况，及采用录像反馈教学的方法对哈尔滨体育学院羽毛球专修课进行分析探讨。结果表明，哈尔滨体育学院羽毛球专修杀球技术的教学方法比较适用，但忽略了核心力量的重要性。应对力量的训练计划进行合理的安排从而提高哈尔滨体育学院羽毛球专修杀球的技术动作，最终达到提高哈尔滨市哈尔滨体育学院羽毛球专修的综合实力。

关键词：羽毛球专修；杀球技术；教学分析

投稿日期：2016-01-14

在当前大学生羽毛球领域，羽毛球的技术逐渐得到完善。后场杀球技术成为队员在羽毛球比赛中的重要得分战略和手段，杀球技术具有杀球速快、路线和角度变化多样的特点，所以羽毛球的杀球技术对得分和取得主动权起着关键性的作用。对主动球的处理可以结合吊球给对手迷惑性从而掌握赛场上的主动权。通过对哈尔滨体育学院羽毛球杀球技术教学的分析，了解杀球技术和在实战中的运用，可以使教师运用恰当的教学方法引发学生对学习羽毛球杀球的兴趣，更好、更有效地学习羽毛球杀球技术，提高羽毛球水平，促进哈尔滨体育学院羽毛球综合实力的发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

哈尔滨体育学院羽毛球专修课杀球技术教学。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法大量收集并广泛查阅与本论文研究相关的羽毛球教学训练等方面的国内外资料，并对资料进行了综合和分析。通过中国期刊网、清华学术期刊论文数据库查阅相关资料及相关的期刊文献；充分利用哈尔滨市图书馆的电子全文检索系统，查阅论文有关的资料。

1.2.2 访谈法访谈哈尔滨体育学院羽毛球专项资深教练员、哈尔滨市羽毛球俱乐部知名教练员探讨关于羽毛球杀球技术教学方法。了解现在哈尔滨市各知名俱乐部里羽毛球教练的杀球教学方法，和哈尔滨体育学院羽毛球专修队羽毛球杀球教学方法进行了对比分析，从而更加明确地了解哈尔滨体育学院羽毛球专修杀球教学方法的优、缺点。实地考察哈尔滨体育学院羽毛球专修羽毛球队，了解羽毛球教学与训练信息，亲身经历了哈尔滨体育学院羽毛球专修杀球扣杀的教学方法，也及时地和哈尔滨体育学院教练员进行了沟通，发现自己动作的不足之处可以及时改正。与学生及时交流，发现扣杀的错误动作并且及时地指导学生改正错误的杀球动作，达到预想的效果，使学生能更快地掌握这门技术。

1.2.3 逻辑分析法为完成哈尔滨体育学院羽毛球专修杀球技术教学方法的分析，通过运用逻辑学的知识和方法，进行了分类比较、归纳和总结，得出了哈尔滨体育学院羽毛球专修队缺乏专项的力量训练以及核心力量训练的结论。哈尔滨体育学院羽毛球专修队应该有计划、有周期、有目的地进行上肢、下肢，以及腰腹力量，增加学生的协调性和爆发力，为杀球的质量打下好的基础。

1.2.4 录像分析法对专修学生杀球练习进行录像，让学生自己看录像可以使动作更形象化，更容易理解，从录像里看自己动作的缺点及时纠正，从而达到理想的训练动作及目的。

2 结果与分析

2.1 哈尔滨体育学院羽毛球专修杀球技术的相关概述

2.1.1 羽毛球后场杀球技术的概念当前，国内体育界对羽毛球杀球技术的定义基本上都一样，羽毛球杀球技术就是指将对手击过来的高球、平高球以及半场球，采用高手位的方式击球，击球点在头部上方以近似直线状快速地向前下方击向对方场区的一种进攻性技术，它具有击球的力量大、飞行弧线的直、球的速度快、落地的时间短、给对方造成的威胁大的特点。击球点越高球的落点就越靠近网，球速越快给对方造成的威胁就越大。

2.1.2 羽毛球后场杀球技术的分类（1）羽毛球后场重杀。重杀，顾名思义就是用很大力杀球，动作和平时杀球一样，特点是利用蹬腿转腰把全部力量用到杀球上。（2）羽毛球后场劈杀。劈杀在原地杀球的基础上通过拍面的转动从而使球落点方向跟发力方向不一致，劈杀的迷惑性很强。劈杀在自己击打主动球时结合杀直线，动作具有一致性可以起到迷惑对手的作用，给对手判断反应的时间增长，从而达到调动对手或者得分的效果。（3）羽毛球后场点杀。点杀是通过手腕的突然发力进行的突然扣杀，力量有限，但是点杀落点精准，配合假动作会争取更多的主动权。特别是在头顶点杀时，身体不需要蹬转，髋关节不需要转过来，直接后撤举拍点杀，很容易打乱对手的启动和节奏。（4）羽毛球后场腾空杀球。就是在杀球的基础上跃起杀球，具有击球点高、杀球速度快的特点。高质量的腾空杀球是羽毛球运动员暴力、能力，以及技术的体现，具有很高的观赏性。以上分类的杀球技术动作中根据对手来球线路不同导致击球点的位置也不同，所以导致了杀球技术就分为正手杀球技术和反手杀球技术2种。在正手杀球的时候根据动作的时间、移动的速度、杀球的力量和动作的节奏等因素分为重杀、点杀和劈杀等。杀出来的线路分为杀直线、杀中路、杀斜线和杀追身（向对手身上杀）。反手杀球与正手的杀球动作原理相同、但是动作方向相反。根据人体肌肉在关节的运动轴的分布规律，在完成反手杀球的动作中的原动肌与正手杀球动作的原动肌两者相互为对抗肌。

表1 哈尔滨体育学院专修课扣杀的教学方法

2.2 哈尔滨体育学院专修课扣杀的教学方法

具体方法如表1所示。

2.3 哈尔滨体育学院羽毛球扣杀教学注意的问题

2.3.1 注意侧身转髋尤其在击打后场头顶高球时，现在羽毛球技术趋于速度和力量上，只有步伐到位才可以击出高质量的球，对大个子选手来说击头顶高球或平高球时就可以直接蹬地转髋起跳杀球了，所以转髋动作更好地为进攻抢得了先机。对小个子选手来讲转髋就显的尤为重要，必须把速度的优势体现出来，才能不至于陷入被动。

2.3.2 身体的放松度在羽毛球所有动作注意问题中，放松度特别重要。与所有投掷动作的“超越器械”有异曲同工之处，身体某个部位僵硬都会影响到其击球效果。只有运用合理的杀球姿势且有那种“鞭打”的放松度，击球就会体现出击球点高、球速快的效果，从而直接得分或为下一拍争取主动权。

2.3.3 步伐在羽毛球对抗比赛中，杀完球应判断对手的回球，是封网还是连续杀球。在与对手水平相当的情况下不至于限于被动。一些分学生在对抗中杀完就去封网，第1步启动就乱了而不是运用合理的滑步到达击球的位置。不能根据对方回球灵活自如地运用封网步伐或连续杀球步伐。

2.3.4 击球点的错误杀球时总是找不到正确的击球点不是靠前就是击偏。这样的击球点，很容易杀下网。如果击球点靠后就不利于发力，就击不出自己想要的杀球效果，反而将可以进攻的杀球机会打成平高球甚至是高远球。击球点偏左或偏右则造成发力不集中，击不出凶狠的球速。

2.4 对哈尔滨体育学院羽毛球专修学生进行录像分析及指导

在教学实验过程中对哈尔滨体育学院专修学生学习后的技术动作进行摄像。一共进行3次摄像。

第1次摄像在初级阶段，这个阶段中通过教师的讲解以及示范还有通过学生自己初步的杀球体会，都只能获得一种初步的感性认识还没有深切体会出动作发力的放松度。开始大部分学生的表现往往是动作僵硬、不协调，不该发力的肌肉收缩，出现多余的动作反而达不到理想的击球效果。然后组织哈尔滨体育学院专修学生认真观看自己所录的后场杀球技术动作及时指出不足之处，同时将师范的后场杀球技术动作录像进行对照。

第2次摄像时学生的杀球动作基本固定，在不断地练习杀球过程中，学生对后场杀球技术动作有了大概的了解，一些不协调和僵硬的动作也逐渐改过来。大部分发力不顺的动作得到纠正，可以较顺利和连贯地完成整个杀球动作。此阶段学生杀球的动作初步定型，但是还不是特别娴熟容易受外界环境的影响，如有外人在场边观看、对抗时与对手差距大等多种因素之前自己的错误就又显现出来。

第3次摄像时学生的动作已经定型。通过反复训练这一阶段中已经可以对后场可进攻的球有了反射性的动作，后场扣杀技术完全根据哈尔滨体育学院专修学生自身的特点定型，此阶段不仅动作准确优美，而且很多细节问题通过无意识的条件反射的完成，如握拍的转换，在外界环境干扰时技术动作也不易受变型。