76%的中国家长认为宝宝存在睡眠问题

儿童睡眠关系着孩子的成长。不过，近期发表在《自然》杂志的针对全球0～3岁婴幼儿的研究表明，亚太地区婴幼儿的睡眠时间显著低于欧美同龄孩子，多达76%的中国家长认为自己的宝宝存在睡眠问题。

中国孩子的睡眠问题出在哪里？上海儿童医学中心儿童睡眠研究中心的一项新研究对我国近300个婴儿进行了为期3年的随访，首次描绘了我国正常婴儿睡眠发展的轨迹，结果发现，频繁夜醒是我国婴幼儿主要睡眠问题。从婴幼儿发育的角度看，6个月左右的婴儿应该具有一觉睡到天亮的能力，但本项研究发现，仅10.2%的6个月婴儿可以一觉睡到天亮，即使满一周岁，也仅有12.9%的婴儿可以夜间连续睡眠。

深入研究发现，导致婴儿无法建立良好睡眠习惯的核心问题是父母缺乏正确培养宝宝良好睡眠的知识，不正确的哄睡尤是罪魁祸首。奶睡（含着奶嘴睡）和抱睡（抱着或摇晃哄睡）是绝大多数家庭婴儿哄睡的方式，研究人员发现，有这些入睡习惯的婴儿6个月时占92%，即使到1周岁仍有78.5%的孩子入睡需要依赖这些帮助。此外，采取奶睡或抱睡的婴儿夜间觉醒次数明显增多。以奶睡为例，1岁的婴儿，如果奶睡的话，夜醒频率会增加80%。上海儿童医学中心儿童睡眠障碍诊治中心主任江帆称，奶睡、抱睡都养成了孩子依赖外界条件入睡的习惯，他们只要进入较浅的睡眠阶段就无法独自入睡，需要哭吵让父母再次给予这样的条件。这类孩子睡眠比较浅，易惊醒。

江帆还特别谈到，该研究涉及的婴儿家长80%以上受过大专以上的高等教育，但婴儿睡眠知识仍然匮乏，“我们依然需要提高儿科和儿保科医生对婴幼儿睡眠知识的宣教力度，早期建立良好的睡眠习惯有利于孩子一生的健康”。