如何提升青少年的记忆力

2016-05-15杨学智

新教育时代电子杂志(学生版) 2016年11期

关键词：左脑右脑记忆法

杨学智

（吉林省洮南市第二小学吉林白城 137100）

如何提升青少年的记忆力

杨学智

（吉林省洮南市第二小学吉林白城 137100）

如何开发潜能，提升记忆力。帮助孩子掌握正确的学习方式，增强记忆效果，将记忆力回归于生活的点滴积累和练习，以便于更好的提高学习效率，让孩子轻松学习。

目标记忆图像动作

我总结自身的教学经验，整理出一些高效的学习方法。绝大多数孩子先天的智力水平都相差很少，一些好的学习方法能够促进思维发展，提高孩子的智力水平。[1]

我们大多数人群的智力都处于中间正常值。有一部分“神童”可能在早期显露出更高的智力和记忆能力，但是由于教育方式和“仲永”式的环境，使其在后天的表现并不是那么乐观；而有一些学前教育和义务阶段不显山不露水的学生，在高中和大学大放异彩。那我们怎样能让孩子的潜力充分发挥呢？找到更轻松更快乐的学习方法，找到提高记忆力的方法，对提高孩子学习成绩都会有所帮助。

宋朝小有名气的学者陈正之年轻时看书看得特别快，生吞活剥、不求甚解，花费了很多时间和精力，可是效果很差。后来，他师从未来的帝师朱熹。朱熹给了一番忠告：书中的每一个字都浸润着作者的心血，只有仔细琢磨每一段话、每一个字，才是真正的读书。陈正之把老师的话牢记心间，改正了之前学习方式的缺陷，不再一目十行，最终成为了当代名士。为方便青少年提升记忆力，我归纳了四种记忆方法：[2]

一、目标清晰法

使用更加清晰明了的目标作为记忆的参照物。介绍几个提高记忆力所遵循原则给大家，方便您在生活中更好的应用。[3]

1．表征化原则，使用目标的形状、特征来协助记忆。

2．组织化原则，利用自己原有的知识和经验，根据目标与其他事物的关联，将它们的信息组织关联，加深对目标关键部分的印象。

3．联想化原则，将需要记的部分和近义词、相似物联想到一起，形成幻灯片一样的记忆片段，使印象更深刻。

二、记忆曲线法

记忆曲线，又称遗忘曲线，最早是由德国心理学家艾宾浩斯提出，描述了人类大脑对新事物遗忘的普遍规律。随着时间变化，我们的记忆量是有存储规律和变化的。

我们要明白，容易忘记才是大脑最真实的现象，认为孩子读书用功效率不高，是我们不够理解孩子，也不够理解自然规律。

人的大脑是拥有无限潜力的，人与人智力和记忆力的差异都是根据对大脑发掘程度决定的。来看我们能够把握的学习周期，能够按记忆周期的规律去识记，会让记忆有事半功倍的效果。

应用记忆曲线，就是要适时做好“温故而知新”的功课，对大脑在遗忘点做合适的提醒，这样就能有效地提高学习效率。

三、图象记忆法

前面大家介绍了两种提升记忆力的方法，建议帮助孩子掌握方法，以便于更好的提高学习效率，能够让孩子轻松学习。今天继续给大家介绍一种方便适用的提升记忆力的方法——图象记忆法。

图像记忆法，也就是将目标转化为图像，通过自己的印象和经验辅助记忆的方法。而说到图象记忆，还有一件非常重要的事一定要和家长朋友们交流一下：右脑协助左脑同时进行记忆，也是一个很有效的方式。下面来看一下我们左右脑工作处理的功能区域：

左脑右脑词汇节奏逻辑空间知觉数字维度次序想象

线性白日梦分析色彩序列整体意思

上面的图是英国学者博赞在《思维导图》一书中提出的，人的左脑主要处理逻辑、线性和数字类型的的记忆和思维，而右脑更加注重视觉、触觉和联想力，它比左脑更加生动有活力。有 95% 的人终其一生，只运用了大脑的 3%～4% ，因为他们并不知道右脑不止控制着身体的运动，也能辅助左脑完成更加深刻的记忆。我们平时给学生们讲课，反复的背课文、枯燥的背公式，这些最基础的教学方法注重的是用左脑线性的、用逻辑联结，以数字贯穿，从而达到记忆的效果。而右脑的开发对于记忆同等重要，它可以让记忆更生动、更深刻。[4]

爱因斯坦曾经也应用过这种新的方式学习、记忆，他总结出最关键的是左右脑互动，通过凭借已经学过的知识图像化、动态化，让右脑参与到记忆的环节。因为右脑和脑垂体直接掌控运动神经和形象记忆，间接扩大脑容量，同样可以速度使学生的记忆力得到显著的提升，我现在介绍一下分步练习。

第一步：分类记忆材料

分类记忆主要分为两个方面：抽象化和具体形象化。我们需要将观察和耳闻的部分在头脑中转化为动静态图形。

第二步：联结图像

将原本没有关联的数个图像，通过思维把这些图像生动的整合在一起。

第三步：整理图像

一堆杂乱无章的图像摆在面前，先将它们有序整理，图像就更容易识记，记忆更流畅更深刻。这就是图像记忆。只有你掌握图像记忆的规律，让图像自然的联接，而不是生硬的背诵，这样才能用效而快速。