过敏性皮肤病：你的皮肤还好吗

陈先生带着家人去海边游玩，食用小黄鱼、蟹、虾和蛏子等海鲜。次日，陈先生发现自己的额头、脸上、身上出现了红疙瘩，奇痒难耐。经过医院过敏原检测，诊断陈先生是食用海鲜引起的皮肤过敏。

过敏“袭击”皮肤

过敏是一种机体变态反应，当过敏体质者接触过敏原，就会发生过敏反应。过敏原有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种，有些过敏性疾病甚至查不到过敏原。过敏性疾病的发病率大约占人口的20% ，从新生儿到中老年人各年龄段都有发生，没有明显的性别特征，但有明显的遗传性特征。

过敏性皮肤病是指当皮肤受到各种刺激，如引起不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、被污染的空气等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎症状等异常现象。其原因涉及多个方面，一方面，随着年龄增长，皮肤分泌功能退化，皮肤保护层功能亦随之减弱；另一方面，特异体质、生理因素、心理压力、精神紧张和情绪低落等，都可能出现一系列变化而使皮肤产生变态反应，如全身潮红、瘙痒，甚至出皮疹等。

出现皮肤过敏现象要及时就诊，最有效的措施是寻找出诱发过敏的过敏原。医生会根据过敏原检测结果指导患者如何避免接触相应过敏原，加快疾病痊愈；其次是给予消炎和抗过敏药物治疗；再有就是辅助治疗，如拔罐、药物湿敷、药浴治疗、激光照射治疗、耳针治疗、冷喷、封脐治疗等。

皮肤过敏者出现瘙痒时不要轻易用手搔抓，以避免刺激，更不能随便使用激素类药物涂抹。最重要的一点是多运动，强身健体，改善自己的过敏体质。运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。饮食上宜多吃新鲜水果、蔬菜，保持营养均衡；多饮用白开水，补充体内水分，滋润皮肤。贴身衣物要尽量冲洗干净，残留在衣物、毛巾中的洗涤用品可能刺激皮肤。保证睡眠充足，睡眠有美容功效，每天8小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。

查过敏“有讲究”

目前，不少患者认为过敏原筛查没有必要，因为有的过敏原虽然查出来了，但是仍无法避免。这种想法是错误的。尤其是有严重过敏史的患者，如果能查明过敏原，对预防严重的过敏反应有重要的指导意义；有单一过敏史的人群，如果能查明过敏原，通过科学的脱敏治疗，可以远离过敏性疾病的困扰。

具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。筛查过敏原的常用办法有点刺试验、斑贴试验、抽血检查三种。相比之下，抽血检查更精准，对食物和植物类过敏的人群可以选择这种方法。

点刺试验有点像打青霉素时进行的皮试，一般是先将点刺皮试液滴在患者前臂，然后用刀片轻刺入皮肤即可。过敏原试剂与皮肤内的细胞接触后，出现风团和红晕即为过敏，适合对尘螨、霉菌、植物等过敏的人群。

斑贴试验是将可疑致敏物质敷贴于患者皮肤上，根据皮肤对接触物的反应判断是否对某种物质过敏。若要换用新的化妆品，也可以先做此类皮肤试验，即将要使用的化妆品，涂抹在手腕内侧或耳后等皮肤比较薄嫩的地方，留置一晚或2～3天，观察皮肤的反应，若是涂抹部位出现红斑、丘疹甚至水肿、水疱等，就应当避免使用该化妆品。

但在有些情况下查不出过敏原，例如有很多皮炎、湿疹类似过敏性皮肤病，但不是真正的皮肤过敏，所以这种情况往往检查不出过敏原，因为它的发病机理不是过敏，是各种刺激物引起的皮肤刺激反应。此外，由于检查的物质有限，主要筛查最常见的过敏物，如果所过敏的物质不包括在这些物质内，也可能查不出来。

防过敏先守“脸”

面部皮肤过敏主要表现为接触性皮炎或面部湿疹，常见过敏原为花粉、尘螨、皮毛及物理性、化学性物质。患者发病前大多有明显接触过某种物质的经历，接触部位以红斑、肿胀、丘疹、水疱、大疱、瘙痒为主要表现。

防“脸”过敏的第一件事，就是掌握好洗脸的水温。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，或用热水洗脸，甚至在冲浴时把脸也给洗了，但是热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏。当然也不能用冷水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，冷水会对其产生不良的刺激。所以最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就可以了。

洁面的时候要轻柔，有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候使劲搓，有的还用两遍洁面用品。其实，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，增加肌肤过敏的机会。在洗涤用品的选择上，尽量不选用药皂等皂性洗剂，这类洗涤用品多为碱性，容易伤害皮肤，最好使用弱酸性的非皂性乳剂，磨砂膏等去角质剂产品更不宜使用，拍爽肤水也是轻拍即可。

外出时戴帽子、撑伞，都是既保险又实用的保护面部的好方法。另外，太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离霜选一种就好，没有必要同时使用。

“元凶”潜伏身边

很多引发过敏性皮肤病的“元凶”都源自我们日常的饮食及生活环境，比如花粉、海鲜、水果等。

花粉是吸入性过敏原，它存在于空气中，完全隔离几乎是不可能的。尤其是那些对花粉容易过敏的人，应尽量不要在室外久留，避免去花草树木多的地方，同时可以服用一些药物来预防过敏，或是用一些鼻喷的药物来做辅助治疗；在居室内不宜养有强烈香气的花草，以免引发过敏反应。

对于那些吃海鲜过敏的人，要注意观察过敏的症状。如果患者不仅出现一些皮肤损害，同时还伴有恶心、头晕等症状的话，必须及时送医院就诊，以免病情加重，甚至威胁生命。在食用海鲜时，一定要让海鲜在水中多浸泡一会儿，减少其携带的泥沙。

芒果、菠萝等水果也很容易引起皮肤过敏。对于这种过敏，其病因在于第一次吃这些水果时，体内的免疫系统发生了过度反应，将水果中的食物分子视为外来病菌，产生相应的抗体，以后再次食用它们时，即发生抗原-抗体反应，使人体产生过敏症状。轻微的过敏者在停止食用水果，将脸、手洗净后，几天就会恢复。但如果症状严重，比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应及时到医院就诊，在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物。在吃芒果这类容易引起皮肤过敏的水果时，最好去皮并切成小块，用牙签送到口内，尽量不碰到嘴唇周围。

海洋环境复杂多样，皮肤比较容易过敏的人去海岛旅游一定要慎重。阳光的强烈照射很容易使皮肤出现过敏症状，有的人即使擦了防晒霜、穿长裤长袖衣服，也还会过敏。而且海水中的细菌和物质与陆地水中的有很大不同，这些都有可能导致皮肤过敏。甚至海风都可能成为过敏原。

过敏性皮肤病应当以预防为主，在我们日常生活和饮食习惯中，要多注意这些致敏因素，过敏体质人群以及有过敏史的人应格外小心。