让爸爸戒烟的正确打开方式

Rabbit

5月31日是“世界无烟日”，如果你家也有一个抽烟的老爸，赶紧帮他戒烟吧！

爸爸是个老烟枪。起床后就点烟，饭后必定一支烟，甚至打扫卫生时也要叼一支，出门散步当然更是烟不离手……我们家终年弥漫着一股刺鼻的烟味，有时甚至“烟雾缭绕”，那场景，真是相当可怕！

我和妈妈都劝过爸爸戒烟，但爸爸总是振振有词：“我就这么点爱好，你们都不能满足我一下吗？”有时候被逼急了，也会毫不讲理地反击：“我自己的肺，我熏黑了我乐意！”简直让人无语。

好言相劝、威逼利诱，这些手段我们都试过，但爸爸就是油盐不进、软硬不吃。妈妈无可奈何：“你爸要是不抽烟，那母猪都能上树了！”

尽管如此，我和妈妈都没有放弃，机会终于来了。上个月，爸爸无意中翻看了我的作业本后，无奈地说：“都说字是人的第二张脸，你第一张脸先天就废了，连第二张脸也不要了吗？给你一个月，把字练得好看些，起码能见人吧！”“那得交换，我练字，你戒烟。”我抓住机会，提出要求。“行行行，为了女儿，我拼了！”爸爸痛下决心，开始了艰难的“戒烟之旅”。

在接下来的一个月里，我们互相监督，成效十分明显——我的字大有进步，而爸爸依照我为他制定的各项戒烟条例，吸烟的频率明显降低，胜利指日可待！

帮爸爸戒烟经验总结

1. 强调吸烟的危害并没有用，除了引起反感，还会让他恐惧不安，反而让他想去吸烟。就像一句玩笑话说的：“抽烟竟然有这么多危害？赶紧抽根烟压压惊！”

2. 戒烟不像戒毒那样会让人出现强烈的身体不适，拒绝戒烟的人大多是因为不知该如何适应不吸烟的生活，嘴里少了叼的，手指少了夹的。

3. 你需要给爸爸一个必须戒烟的理由，比如子女的强烈要求、自身健康的需要、必须履行的约定等。只有他真心想戒烟，效果才能最佳。

你可以做的

1. “收缴”爸爸的烟。当他想要吸烟时必须经过你的“批准”，增加他随时吸烟的困难度。

2. 把所有的打火机、火柴和烟灰缸藏起来，减少方便他吸烟的物品。

3. 循序渐进，逐步减少爸爸的日吸烟量。当日的吸烟量只能减少，不能增加。

4. 规定爸爸只能在阳台上吸烟，一是增加他吸烟的难度，二是让他意识到吸烟对家人的危害。

5. 饭后为爸爸准备水果，或赶紧拉他出去散步，摆脱“饭后一支烟”的恶习。

6. 告诉别人，我爸爸已经戒烟，不要给他递烟，也不要在他面前吸烟。